Parmar nació en Prince George y se crió en Kelowna , Columbia Británica , y luego se graduó de la Escuela Nacional de Teatro de Canadá . Su familia es originaria de Punjab, India . [1]
Parmar es mejor conocida por su papel de Chandra Mehta en el programa de televisión How to Be Indie . [2] También ha protagonizado la película original de Disney Channel Radio Rebel , como Audrey Sharma. [3]
En 2013, protagonizó The Animal Project , que se estrenó en el Festival Internacional de Cine de Toronto de 2013 . [4]
En el verano de 2018, protagonizó "The Orchard (After Chekhov)", una obra que también escribió, en el Festival Shaw en Niagara-on-the-Lake, Ontario, Canadá.