La auto-discapacidad es una estrategia cognitiva mediante la cual las personas evitan el esfuerzo con la esperanza de evitar que el fracaso potencial dañe la autoestima . [1] Fue teorizado por primera vez por Edward E. Jones y Steven Berglas, [2] según quienes las auto-discapacidades son obstáculos creados, o reclamados, por el individuo en anticipación de un desempeño fallido. [3]
La auto-incapacidad puede verse como un método para preservar la autoestima, pero también se puede utilizar para la mejora personal y para manejar las impresiones de los demás. [4] Esta conservación o aumento de la autoestima se debe a cambios en las atribuciones causales o las atribuciones de éxito y fracaso que ofrece la auto-discapacidad. Hay dos métodos que la gente usa para auto-incapacitarse: comportamientos y auto-incapacidades declaradas. Las personas retiran sus esfuerzos o crean obstáculos a los éxitos para poder mantener una autoimagen pública y privada de competencia.
La auto-discapacidad es un comportamiento generalizado entre los humanos que se ha observado en una variedad de culturas y áreas geográficas. Por ejemplo, los estudiantes con frecuencia participan en conductas de auto-discapacidad para evitar sentirse mal consigo mismos si no se desempeñan bien en clase. También se han observado comportamientos autoincapacitantes en el mundo empresarial. Los efectos de la auto-discapacidad pueden ser grandes y pequeños y se encuentran en prácticamente cualquier entorno en el que se espera que las personas se desempeñen.
Resumen y relevancia
El primer método que la gente usa para auto-incapacitarse es cuando hacen una tarea más difícil para ellos mismos por temor a no completarla con éxito, de modo que si de hecho fracasan, simplemente pueden echar la culpa a los obstáculos en lugar de echar la culpa. sobre sí mismos. Esto se conoce por los investigadores como discapacidad conductual , en la que el individuo crea obstáculos para el desempeño. [5] Ejemplos de discapacidades conductuales incluyen el consumo de alcohol, [6] [7] la selección de metas inalcanzables, [8] y la negativa a practicar una tarea o técnica (especialmente en deportes y bellas artes). [9]
La segunda forma en que las personas se auto-incapacitan es presentando justificaciones de sus posibles fracasos, de modo que si no tienen éxito en la tarea, puedan señalar sus excusas como las razones de sus fracasos. Esto se conoce como autoincapacidad afirmada, en la que el individuo simplemente declara que existe un obstáculo para el desempeño. Entre los ejemplos de auto-discapacidades que se alegan se incluyen las declaraciones de que uno está experimentando síntomas físicos. [10]
El comportamiento autodestructivo permite a las personas exteriorizar los fracasos pero internalizar el éxito, aceptando el crédito por los logros pero permitiendo excusas por los fracasos. Un ejemplo de auto-discapacidad es el estudiante que pasa la noche anterior a un examen importante de fiesta en lugar de estudiar. El estudiante teme reprobar su examen y parecer incapaz. Al salir de fiesta la noche anterior al examen, el estudiante se ha comportado de manera contraproducente y ha aumentado la probabilidad de un rendimiento deficiente en el examen. Sin embargo, en caso de fracaso, el estudiante puede ofrecer fatiga y resaca, en lugar de falta de capacidad, como explicaciones plausibles. Además, si el estudiante recibe comentarios positivos sobre su examen, su rendimiento se ve reforzado por el hecho de que tuvo éxito, a pesar de la discapacidad.
Diferencias individuales
Las personas difieren en la medida en que se auto-incapacitan [11] y la mayoría de las investigaciones sobre las diferencias individuales ha utilizado la escala de auto-incapacidad (SHS). [ cita requerida ] El SHS se desarrolló como un medio para medir la tendencia de las personas a emplear excusas o crear discapacidades como un medio para proteger la autoestima. La investigación hasta la fecha muestra que SHS tiene una validez de constructo adecuada. [11] Por ejemplo, las personas que obtienen una puntuación alta en el SHS se esfuerzan y practican menos cuando se preocupan por su capacidad para desempeñarse bien en una tarea determinada. [12] [13] También es más probable que mencionen obstáculos o factores externos que los calificados como auto-handicappers bajos (LSH) antes de actuar. [14] [15]
Varias características se han relacionado con la auto-discapacidad (por ejemplo, hipocondría ) [10] y la investigación sugiere que aquellos más propensos a la auto-discapacidad pueden diferir motivacionalmente en comparación con aquellos que no dependen de tales estrategias defensivas. Por ejemplo, el miedo al fracaso, una mayor sensibilidad a la vergüenza y la vergüenza por el fracaso, [16] motiva el comportamiento de auto-incapacidad. [17] [18] [19] Los estudiantes que temen el fracaso tienen más probabilidades de adoptar metas de desempeño en el aula o metas enfocadas en la demostración de competencia o evitar demostrar incompetencia; metas que aumentan la sensibilidad de uno al fracaso. [20]
Un estudiante, por ejemplo, puede acercarse a los exámenes del curso con el objetivo de no tener un desempeño deficiente, ya que esto sugeriría una falta de habilidad. Para evitar atribuciones de capacidad y la vergüenza de reprobar, el estudiante no se prepara adecuadamente para un examen. Si bien esto puede proporcionar un alivio temporal, hace que las concepciones de las habilidades de uno sean más inciertas, lo que resulta en una mayor auto-discapacidad. [4]
Diferencias de género
Si bien la investigación sugiere que tanto hombres como mujeres utilizan las auto-discapacidades, [11] [21] varios estudios han informado diferencias significativas. Si bien las investigaciones que evalúan las diferencias en las auto-discapacidades reportadas no han revelado diferencias de género [15] o una mayor auto-incapacidad entre las mujeres, [3] [18] la gran mayoría de las investigaciones sugiere que los hombres son más propensos a las auto-discapacidades conductuales. [2] [9] [13] [22] Estas diferencias se explican además por el valor diferente que hombres y mujeres atribuyen al concepto de esfuerzo. [23]
Principales enfoques teóricos
La raíz de la investigación sobre el acto de la auto-discapacidad se remonta a los estudios de Adler sobre la autoestima. A finales de la década de 1950, Goffman y Heider publicaron una investigación sobre la manipulación del comportamiento externo con el propósito de gestionar las impresiones. No fue hasta 30 años después que el comportamiento auto-incapacitante se atribuyó a factores internos. Hasta este punto, la auto-discapacidad solo abarcaba el uso de factores externos, como el alcohol y las drogas. La auto-discapacidad generalmente se estudia en un entorno experimental, pero a veces se estudia en un entorno de observación.
Investigaciones anteriores han establecido que la auto-discapacidad está motivada por la incertidumbre acerca de la propia capacidad [2] o, de manera más general, por amenazas anticipadas a la autoestima . [24] La auto-discapacidad puede agravarse por preocupaciones de auto-presentación [1] pero también ocurre en situaciones donde tales preocupaciones son mínimas. [2] [12]
Principales hallazgos empíricos
Los experimentos sobre la auto-incapacidad han descrito las razones por las que las personas se auto-incapacitan y los efectos que tiene en esas personas. La auto-discapacidad se ha observado en entornos de laboratorio y del mundo real. El estudio de los efectos psicológicos y físicos de la auto-discapacidad ha permitido a los investigadores presenciar los efectos dramáticos que tiene sobre la actitud y el desempeño.
Jones y Berglas dieron a las personas comentarios positivos después de una prueba de resolución de problemas, independientemente del desempeño real. A la mitad de los participantes se les plantearon problemas bastante fáciles, mientras que a los demás se les plantearon problemas difíciles. A continuación, se les dio a los participantes la opción de elegir entre un "fármaco para mejorar el rendimiento" y un fármaco que lo inhibiría. Aquellos participantes que recibieron los problemas difíciles fueron más propensos a elegir el fármaco perjudicial, y los participantes que enfrentaron problemas fáciles tuvieron más probabilidades de elegir el fármaco potenciador. Se argumenta que los participantes que presentaban problemas difíciles, creyendo que su éxito se había debido al azar, eligieron el fármaco perjudicial porque buscaban una atribución externa (lo que podría llamarse una "excusa") para el bajo rendimiento esperado en el futuro. , en contraposición a una atribución interna . [2]
Investigaciones más recientes encuentran que, en general, las personas están dispuestas a utilizar las discapacidades para proteger su autoestima (por ejemplo, descontando las fallas), pero son más reacias a emplearlas para la mejora personal . (por ejemplo, para acreditar aún más su éxito). Rhodewalt, Morf, Hazlett y Fairfield (1991) [12] seleccionaron participantes que obtuvieron puntajes altos o bajos en la escala de auto-discapacidad (SHS) y que tenían una autoestima alta o baja. [12] Presentaron a los participantes una discapacidad y luego retroalimentación de éxito o fracaso y les pidieron a los participantes que hicieran atribuciones por su desempeño. [12] Los resultados mostraron que se produjeron tanto la autoprotección como la auto-mejora, pero solo en función de los niveles de autoestima y el nivel de tendencia a la auto-discapacidad. [12] Los participantes que tenían una alta auto-discapacidad, independientemente de su nivel de autoestima, utilizaron la discapacidad como un medio de autoprotección, pero solo aquellos participantes con una alta autoestima utilizaron la discapacidad para mejorar. [12]
En un estudio posterior, Rhodewalt (1991) presentó la discapacidad a sólo la mitad de los participantes y dio retroalimentación sobre el éxito y el fracaso. Los resultados proporcionaron evidencia de autoprotección, pero no de mejora personal. [25] Los participantes en el grupo de retroalimentación de fallas, discapacidad ausente, atribuyeron sus fallas a su propia falta de capacidad e informaron una baja autoestima a la condición de incapacidad presente, falla-retroalimentación. [25] Además, el grupo de fracaso con discapacidad presente informó niveles de autoestima iguales a los del grupo exitoso. [25] Esta evidencia destaca la importancia de las auto-discapacidades en la autoprotección, aunque no ofrece ningún apoyo para que la discapacidad actúe para auto-mejorarse. [25]
Otro experimento, de Martin Seligman y sus colegas, examinó si existía una correlación entre los estilos explicativos y el rendimiento de los nadadores. [26] Después de recibir falsos malos momentos en sus eventos preliminares, los nadadores que se justificaron a sí mismos su pobre desempeño de una manera pesimista obtuvieron peores resultados en sus presentaciones posteriores. Por el contrario, las actuaciones posteriores de aquellos nadadores que tenían atribuciones más optimistas con respecto a sus malos tiempos de natación no se vieron afectadas. [26] Aquellos que tenían atribuciones positivas tenían más probabilidades de tener éxito después de los tiempos falsos dados porque eran auto-incapacitantes. Atribuyeron su fracaso a una fuerza externa en lugar de culparse a sí mismos. Por tanto, su autoestima se mantuvo intacta, lo que propició su éxito en eventos posteriores. Este experimento demuestra los efectos positivos que la auto-discapacidad puede tener en un individuo porque cuando atribuye el fracaso a un factor externo, no internaliza el fracaso y deja que lo afecte psicológicamente.
Investigaciones anteriores han analizado las consecuencias de la auto-incapacidad y han sugerido que la auto-incapacidad conduce a un estado de ánimo más positivo (al menos a corto plazo) [27] [28] o al menos protege contra una caída en el estado de ánimo positivo después del fracaso . [29] Por lo tanto, la auto-discapacidad puede servir como un medio para regular las propias emociones en el curso de la protección de la autoestima. [30] Sin embargo, sobre la base de pruebas pasadas de que el estado de ánimo positivo motiva atribuciones de autoprotección para el éxito y el fracaso [31] y aumenta la evitación de la retroalimentación negativa, [32] investigaciones recientes se han centrado en el estado de ánimo como antecedente de la auto-incapacidad; esperar que el estado de ánimo positivo aumente el comportamiento de auto-discapacidad. [33] Los resultados han demostrado que las personas que tienen un estado de ánimo positivo son más propensas a involucrarse en auto-incapacidades, incluso a costa de poner en peligro su desempeño futuro.
La investigación sugiere que entre aquellos que se auto-incapacitan, los obstáculos autoimpuestos pueden aliviar la presión de una actuación y permitir que uno se involucre más en una tarea. [34] Si bien esto puede mejorar el rendimiento en algunas situaciones para algunas personas, [35] en general, las investigaciones indican que la auto-discapacidad se asocia negativamente con el rendimiento, el aprendizaje autorregulado , la persistencia y la motivación intrínseca. [18] [36] Los costos adicionales a largo plazo de la auto-discapacidad incluyen una peor salud y bienestar, estados de ánimo negativos más frecuentes y un mayor uso de diversas sustancias. [28]
Zuckerman y Tsai evaluaron la auto-discapacidad, el bienestar y el afrontamiento entre los estudiantes universitarios en dos ocasiones durante varios meses. La autodecapacidad evaluada en la primera ocasión predijo afrontar los problemas mediante la negación, culpando a los demás y criticando a uno mismo, así como depresión y quejas somáticas. La depresión y las quejas somáticas también predijeron la posterior auto-discapacidad. Por lo tanto, el uso de la auto-incapacidad puede conducir no solo a la incertidumbre en cuanto a la propia capacidad, sino también al malestar, lo que a su vez puede llevar a una mayor dependencia de la auto-incapacidad. [4]
Aplicaciones
Para que la estrategia de auto-discapacidad funcione, el individuo que la usa debe desconocer su implementación. Si este no es el caso, la estrategia no tendrá el efecto protector sobre la autoestima de la persona en presencia de un fracaso. Si la gente cree que va a fracasar, crea obstáculos y excusas para justificar sus fracasos. Hay muchas aplicaciones del mundo real para este concepto. Por ejemplo, si las personas predicen que se desempeñarán mal en las tareas, crean obstáculos, como tomar drogas y consumir alcohol, de modo que sienten que se han desviado de sí mismos la culpa si realmente fracasan. Además, otra forma en que las personas se auto-incapacitan es creando excusas ya hechas en caso de que fracasen. Por ejemplo, si un estudiante siente que va a tener un mal desempeño en una prueba, entonces podría inventar una excusa para su posible fracaso, como decirle a sus amigos que no se siente bien la mañana de la prueba.
Ocurrencia en los deportes
Investigaciones anteriores [37] han sugerido que debido a que en Educación Física (EF) se requiere que los estudiantes muestren abiertamente sus habilidades físicas y la incompetencia podría ser fácilmente observada por otros, la EF es un escenario ideal para observar la auto-discapacidad. [38] Debido a su prevalencia en el mundo del deporte, el comportamiento autodestructivo se ha vuelto de interés para los psicólogos deportivos que están interesados en aumentar el rendimiento deportivo. Investigaciones recientes han examinado la relación entre el comportamiento y las auto-discapacidades declaradas y el rendimiento atlético [39] , así como los efectos que la auto-incapacidad tiene sobre la ansiedad y el miedo al fracaso antes del rendimiento deportivo. [38]
Controversias
Una controversia se reveló en un estudio realizado en la Universidad de Wyoming. [40] Investigaciones anteriores indicaron una correlación negativa entre los comportamientos de auto-discapacidad y el aumento de la autoestima; También se demostró que las personas que se centran en los atributos positivos de sí mismas tienen menos probabilidades de auto-incapacitarse. Este estudio, sin embargo, demuestra que esta afirmación es sólo parcialmente precisa porque la reducción de la auto-discapacidad sólo es aparente en un área no relacionada con el actual riesgo de autoestima. Como resultado, el intento de proteger la autoestima se convierte en detrimento del éxito futuro en esa área.
Ver también
- Sesgo atribucional
- Pesimismo defensivo
- Indefensión aprendida
- Contorno de uno mismo
- Trastorno de personalidad contraproducente
- Teoría de la autopercepción
- Sesgo de autoservicio
- Preparándose para fallar
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enlaces externos
- PsychWiki: Auto-discapacidad
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