Un escritorio de pie o de pie es un escritorio concebido para escribir, leer o dibujar estando de pie o sentado en un taburete alto.
Historia
Varios escritores y estadistas escribieron de pie: Thomas Jefferson , Charles Dickens , Winston Churchill , Ernest Hemingway , [2] y Vladimir Nabokov . Algunos de ellos tenían escritorios o atriles hechos especialmente. [3]
Variaciones
Los escritorios de pie se han fabricado en muchos estilos y variaciones. Los escritorios de pie pueden estar especializados para adaptarse a tareas particulares, como ciertas variaciones del escritorio del teléfono y los escritorios para el diseño arquitectónico. Algunos escritorios de pie solo se pueden usar mientras están de pie, mientras que otros permiten a los usuarios sentarse o pararse ajustando la altura del escritorio con un motor eléctrico, manivela o sistema de contrapeso. Algunos escritorios también están construidos como atriles para maestros, lo que les permite colocarlos sobre un escritorio existente para estar de pie o quitarlos para sentarse.
Si bien la altura de la mayoría de los escritorios para sentarse está estandarizada, los escritorios de pie se fabrican en muchas alturas diferentes que van desde 70 a 128 centímetros (28 a 50 pulgadas). Idealmente, la altura de un escritorio de pie se ajusta a la altura de su usuario individual. Con los escritorios sentados, el ajuste de la altura en relación con el usuario se puede lograr ajustando la altura de la silla del usuario . Sin embargo, debido a que los usuarios de un escritorio de pie se mueven más que cuando están sentados, usar un pedestal para ajustar la altura del usuario no es práctico.
Para solucionar este problema, un escritorio de pie puede hacerse a medida, para adaptarse a la altura del usuario, o fabricarse con piezas ajustables. Para la escritura o redacción , el ángulo o inclinación de la superficie pueden ser ajustables, con una típica mesa de dibujo o mesa a la Tronchin . Si el escritorio está hecho para uso de computadora , las patas pueden ser ajustables. Otra opción es una plataforma hecha para sentarse encima de un escritorio de asiento normal que eleva la superficie del escritorio a una altura útil para estar de pie. Estas plataformas pueden ser de altura fija o ajustables.
Un escritorio de altura ajustable o un escritorio para sentarse y pararse se puede ajustar tanto a la posición de sentado como de pie; Se supone que esto es más saludable que el escritorio para sentarse. Los escritorios para sentarse y pararse pueden ser efectivos para reducir el tiempo de estar sentado durante la jornada laboral entre 30 minutos y dos horas por jornada laboral, pero la evidencia es de baja calidad. [4]
Algunos escritorios de pie antiguos tienen un marco abierto con cajones y un pasamanos (similar a los que se ven en una barra) para reducir el dolor de espalda. Un escritorio con bisagras se puede levantar para acceder a un pequeño gabinete debajo de él, de modo que el usuario pueda almacenar o recuperar papeles e implementos de escritura sin necesidad de agacharse o retroceder del escritorio.
Efecto sobre la salud
Existe una tasa de mortalidad significativamente más alta entre las personas que se sientan regularmente durante períodos prolongados, y el riesgo no se anula con el ejercicio regular, aunque se reduce. [5] [6]
La evidencia de baja calidad indica que proporcionar a los empleados una opción de escritorio de pie puede reducir el tiempo que algunas personas se sientan durante el primer año. [4] Esta reducción de la capacidad para sentarse puede disminuir con el tiempo. [4] No está claro cómo se comparan los escritorios de pie con otras intervenciones en el lugar de trabajo para reducir la cantidad de tiempo que los empleados están sentados durante la jornada laboral. [4]
No existe un consenso internacional sobre los niveles recomendados de estar sentado y de pie durante el trabajo, y las prácticas sugeridas en el lugar de trabajo varían en los diferentes países. [4]
Solo existen pequeñas diferencias en el gasto de energía entre estar sentado y de pie. [4]
La investigación ha relacionado estar sentado durante largos períodos con problemas de salud, incluida la obesidad y el síndrome metabólico, un grupo de afecciones que incluyen aumento de la presión arterial, niveles altos de azúcar en sangre, exceso de grasa corporal alrededor de la cintura y niveles anormales de colesterol. [7]
Ver también
- Lista de formas y tipos de escritorio
- Atril , un tipo de escritorio vertical
Referencias
- ^ "Mesa mecánica (Table mécanique), 1778, Jean Henri Riesener, francés" . www.metmuseum.org . Museo Metropolitano de Arte (EE. UU.).
- ^ Plimpton, George (primavera de 1958). "Ernest Hemingway, El arte de la ficción nº 21" . The Paris Review . No. 18.
- ^ Rybczynski, Witold (2016). Ahora me siento: de Klismos a la silla de plástico: una historia natural . Farrar, Straus y Giroux. pag. 198. ISBN 9780374713355.
- ^ a b c d e f Shrestha, Nipun; Kukkonen-Harjula, Katriina T .; Verbeek, Jos H .; Ijaz, Sharea; Hermans, Veerle; Pedisic, Zeljko (2018). "Intervenciones en el lugar de trabajo para reducir la sentada en el trabajo" . La base de datos Cochrane de revisiones sistemáticas . 12 : CD010912. doi : 10.1002 / 14651858.CD010912.pub5 . ISSN 1469-493X . PMC 6517221 . PMID 30556590 .
- ^ Biswas, A; Oh, PI; Faulkner, GE; Bajaj, RR; Silver, MA; Mitchell, MS; Alter, DA (2015). "El tiempo sedentario y su asociación con el riesgo de incidencia de enfermedades, mortalidad y hospitalización en adultos: revisión sistemática y metaanálisis". Annals of Internal Medicine . 162 (2): 123–32. doi : 10,7326 / M14-1651 . PMID 25599350 .
- ^ van Uffelen, Jannique GZ; Wong, Jason; Chau, Josephine Y .; van der Ploeg, Hidde P .; Riphagen, Ingrid; Gilson, Nicholas D .; Burton, Nicola W .; Healy, Genevieve N .; Thorp, Alicia A. (octubre de 2010). "Sentado ocupacional y riesgos para la salud: una revisión sistemática" . Revista estadounidense de medicina preventiva . 39 (4): 379–388. doi : 10.1016 / j.amepre.2010.05.024 . ISSN 1873-2607 . PMID 20837291 .
- ^ "Puesto de trabajo de pie: lo que necesita saber" . Fundación Mayo para la Educación e Investigación Médicas (MFMER) . Consultado el 18 de enero de 2020 .
Otras lecturas
- Charron, Andy (2000). Escritorios: proyectos destacados de los mejores artesanos de Estados Unidos . Taunton Press. págs. 108-123. ISBN 978-1-56158-348-5.
- Moser, Thomas (1985). Dibujos de taller medidos para muebles americanos . Nueva York: Sterling Publishing Inc. ISBN 978-0-8069-5712-8.