Keogh nació en Limerick , Irlanda y creció en Dromkeen , condado de Limerick . Asistió al St. Munchin's College antes de jugar en la segunda fila para Irlanda Sub-21 en la Copa del Mundo en Johannesburgo en junio de 2002. En la temporada siguiente, jugando número 8, Keogh llevó a los Sub-21 a victorias en el Campeonato de las Seis Naciones sobre Escocia, Italia y Francia. e Inglaterra. La única derrota de su equipo ese año fue contra los eventuales campeones de Gales, los irlandeses derrotados por el margen más estrecho (20-19) en Ebbw Vale.
Keogh hizo su debut senior en Munster en la Liga Celta en octubre de 2003 antes de que jugáramos 54 partidos senior (45 Liga Celta , 9 Copa Heineken ), anotando 10 puntos (2 intentos) y capitaneó al equipo en dos ocasiones. Ha jugado dos veces con la selección de Irlanda 'A'.
Keogh se mudó a Leinster durante marzo de 2006 y ha sido una parte integral del grupo de Leinster desde entonces, habiendo jugado más de 30 veces. Durante los meses de febrero y marzo de 2007, habiendo aparecido de forma destacada en las victorias sobre Edimburgo y Connacht y también brillando en la derrota de cuartos de final de la Copa Heineken ante Wasps a finales de marzo, fue anunciado como el Bank of Scotland (Irlanda) Leinster Player of el mes de febrero / marzo.