El libro del cuerpo
| Autores | Sandra Bark , Cameron Diaz |
|---|---|
| Idioma | inglés |
| Editor | HarperCollins [1] |
| Fecha de publicación | 31 de diciembre de 2013 [1] |
| Paginas | 288 [1] |
The Body Book: Feed, Move, Understand and Love Your Amazing Body es un libro de salud de 2013 coescrito por Sandra Bark y la actriz Cameron Diaz . Fue un bestseller del New York Times . [1]
Contenido
El libro tiene un enfoque científico. [1] Cita artículos de las siguientes revistas académicas revisadas por pares: American Journal of Preventive Medicine , JAMA: The Journal of the American Medical Association , Archives of Internal Medicine , Medicine & Science in Sports & Exercise , The Lancet , Sleep , Cuidado de la diabetes , investigación y práctica clínica de la diabetes y Journal of Applied Physiology . [2]
Se divide en tres secciones: nutrición, estado físico y conciencia de la mente y el cuerpo. [3] Analiza las vitaminas y los minerales, la masa muscular y la fuerza ósea. [1] Sugiere comer alimentos integrales sin procesar que hacen cambios graduales y hacer ejercicio para sudar todos los días. [1] [4] [5]
El libro no ofrece una dieta o un plan de ejercicios, pero brinda la información básica sobre cómo tener un cuerpo sano. [6] Sin embargo, sugiere preparar las comidas de la semana con anticipación todos los domingos. [7]
Recepción de la crítica
El libro fue el número 2 en la lista de bestsellers del New York Times en marzo de 2014. [8]
Escribiendo para The Daily Beast , Abby Haglage dijo, "el libro se lee como una carta de amor inducida por endorfinas de 400 páginas". [3] Agregó que era "un mensaje positivo que vale la pena explorar". [3] Sin embargo, sugirió que el libro estaba escrito en un estilo "un poco estúpido" y que llegó "con un escalofrío, o dos". [3]
Por el contrario, Poorna Bell de The Huffington Post elogió su "estilo genuinamente agradable" y agregó que "no tienes la sensación de que te están predicando". [9] Ella argumentó que el uso de anécdotas de Cameron para presentar sus perlas de sabiduría era un buen recurso estilístico. [9] Al mismo tiempo, se preguntó "si esto se editó correctamente", y agregó: "En ciertos puntos, el libro se lee como si fuera un extracto del propio diario de Díaz (hay mayúsculas, signos de exclamación y cursiva en abundancia) y esto puede desgastarse un poco ". [9] También cuestionó la utilidad de largas explicaciones científicas. [9]
En The Christian Science Monitor , Lisa Suhay elogió el libro por su aceptación de los cuerpos imperfectos de las mujeres. [10]
Referencias
- ^ a b c d e f g h HarperCollins Editores: The Body Book
- ^ Sandra Bark, Cameron Diaz, The Body Book: Feed, Move, Understand and Love Your Amazing Body , Londres, HarperCollins, 2014, Notas, págs. 264-268
- ^ a b c d Abby Haglage, Cómo ser Cameron Diaz , The Daily Beast , 1 de junio de 2014
- ^ Cameron Diaz ofrece consejos sobre cómo obtener su mejor cuerpo , USA Today , 6 de enero de 2014
- ^ Nanci Hellmich, Cameron Diaz comparte la transformación física con The Body Book , Sydney Morning Herald , 8 de enero de 2014
- ^ James S. Fell, Cameron Diaz vuelve a lo básico en 'The Body Book' , Los Angeles Times , 24 de enero de 2014
- ^ Suzannah Ramsdale, Esto es lo que hemos aprendido sobre Cameron Diaz después de leer su libro de salud y estado físico ... , Marie Claire , 14 de enero de 2014
- ^ Consejos saludables del autor y actor de 'Body book' Cameron Diaz , News.com.au , 14 de abril de 2014
- ^ a b c d Poorna Bell, El libro del cuerpo revisado de Cameron Diaz - ¿Es bueno? , The Huffington Post , 28 de marzo de 2014
- ^ Lisa Suhay, 'El libro del cuerpo' de Cameron Diaz no es lo que piensas , The Christian Science Monitor , 24 de diciembre de 2013
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