Modelo transteórico
El modelo transteórico de cambio de comportamiento es una teoría integradora de la terapia que evalúa la disposición de un individuo para actuar sobre un nuevo comportamiento más saludable y proporciona estrategias o procesos de cambio para guiar al individuo. [1] El modelo se compone de constructos tales como: etapas de cambio, procesos de cambio, niveles de cambio, autoeficacia y equilibrio decisional . [1]
El modelo transteórico también se conoce con la abreviatura " TTM " [2] y, a veces, con el término " etapas de cambio ", [3] aunque este último término es una sinécdoque , ya que las etapas de cambio son solo una parte del modelo junto con procesos de cambio, niveles de cambio, etc. [1] [4] Varios libros de autoayuda : Changing for Good (1994), [5] Changeology (2012), [6] y Changing to Thrive (2016) [7] —Y artículos en los medios de comunicación [8]han discutido el modelo. Ha sido llamado "posiblemente el modelo dominante de cambio de comportamiento de salud, habiendo recibido una atención de investigación sin precedentes, pero simultáneamente ha atraído críticas". [9]
James O. Prochaska de la Universidad de Rhode Island , y Carlo Di Clemente y sus colegas desarrollaron el modelo transteórico a partir de 1977. [1] Se basa en el análisis y el uso de diferentes teorías de la psicoterapia, de ahí el nombre "transteórico".
Prochaska y sus colegas refinaron el modelo sobre la base de la investigación que publicaron en revistas y libros revisados por pares. [10]
Este constructo se refiere a la dimensión temporal del cambio de comportamiento. En el modelo transteórico, el cambio es un "proceso que implica el progreso a través de una serie de etapas": [11] [12]
Además, los investigadores conceptualizaron "Recaída" (reciclaje) que no es una etapa en sí misma sino el "retorno de Acción o Mantenimiento a una etapa anterior". [11] [nb 3]
