ultramaratón
Un ultramaratón , también llamado ultradistancia o ultracarrera , es cualquier carrera a pie más larga que la longitud tradicional del maratón de 42,195 kilómetros (26 mi 385 yd). Se compiten varias distancias de manera competitiva, desde el ultramaratón común más corto de 50 kilómetros (31 millas) hasta más de 100 kilómetros (62 millas). 50k y 100k son distancias récord de World Athletics , pero algunas carreras de 100 millas (160 km) se encuentran entre los eventos más antiguos y prestigiosos, especialmente en América del Norte. Alrededor de 100 millas suele ser la distancia de recorrido más larga recorrida en menos de 24 horas ., pero también hay carreras más largas de varios días de 200 millas (320 km) o más, a veces compitiendo en etapas con descansos para dormir. Si bien algunas ultras son carreras de ruta, muchas tienen lugar en senderos, lo que lleva a una gran superposición con los deportes de carreras de montaña y carreras de montaña .
Hay dos tipos principales de eventos de ultramaratón: los que cubren una distancia o ruta específica y los que duran un período de tiempo predeterminado (donde el ganador cubre la mayor distancia en ese tiempo). Las distancias más comunes son 50 kilómetros (31,07 millas), 100 kilómetros (62,14 millas), 50 millas (80,47 km) y 100 millas (160,93 km), aunque muchas carreras tienen otras distancias. La carrera de 100 kilómetros es reconocida como un récord mundial oficial por la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), el organismo rector mundial del atletismo. [1]
Otras carreras de ultramaratón incluyen maratones dobles, carreras de 24 horas y carreras de varios días de 1,000 millas (1,600 km) o más. El formato de estos eventos y los cursos varían, desde bucles simples (algunos tan cortos como una pista de 400 metros (1300 pies)), [2] hasta carreras de ruta o senderos de punto a punto, hasta rogaines de campo traviesa . Muchos ultramaratones, especialmente los eventos de senderos , tienen obstáculos importantes, como las inclemencias del tiempo, cambios de elevación o terreno accidentado. Muchas de estas carreras se corren en caminos de tierra o caminos de montaña , aunque algunas también se corren en caminos pavimentados. Por lo general, hay estaciones de ayuda, quizás cada 20 a 35 kilómetros (12 a 22 millas), donde los corredores pueden reponer alimentos y bebidas o tomar un breve descanso.
Los eventos cronometrados varían de 6, 12 y 24 horas a 3, 6 y 10 días (conocidos como eventos de varios días ). Los eventos cronometrados generalmente se ejecutan en una pista o en un recorrido corto, a menudo de una milla (1,6 km) o menos. [3]
Hay algunas carreras por etapas de ultramaratón autosuficientes en las que cada competidor tiene que llevar todos sus suministros, incluida la comida, para sobrevivir durante la carrera, que suele durar una semana. Un ejemplo de esto es el Grand to Grand Ultra en USA.
La Asociación Internacional de Ultrarunners (IAU) organiza los Campeonatos del Mundo para varias distancias de ultramaratón, incluidos 50 kilómetros (31 millas), 100 kilómetros (62 millas), 24 horas y ultra trail running , que también son reconocidos por la IAAF. Muchos países de todo el mundo tienen sus propias organizaciones de ultramaratones, a menudo la federación nacional de atletismo del país, o están sancionados por dichas organizaciones nacionales de atletismo. La IAU realiza un seguimiento de las mejores actuaciones mundiales en distancias, tiempos y edades.
