barrotes
 | Este artículo necesita citas adicionales para su verificación . ( abril de 2010 ) |
Las barras de pared de gimnasia (también conocidas como escalera de gimnasia , escalera sueca, pared sueca o barras de parada ) fueron inventadas a principios del siglo XIX por el maestro sueco Per Henrik Ling quien, cuando sufría de artritis , se dio cuenta del potencial terapéutico de la pared. -barras de ejercicio.
Con el apoyo del rey sueco, Ling fundó el Instituto Real de Gimnasia, donde enseñó gimnasia como arte, que más tarde se convirtió en el sistema de trabajo en toda Europa. Más tarde inventó la caja de salto .
Con la llegada de los emigrantes a América, las barras de pared se adoptaron rápidamente en Estados Unidos.
Barras de pared gimnasia son un dispositivo multi funcional, hecha de laminar la madera de haya. Se pueden fabricar en diferentes medidas, desde la recuperación, para niños, hasta la doble, que puede tener un tamaño de 2,50 x1,70 m. Las barras paralelas están hechas de madera de haya o arce y comúnmente son piezas 7, 14 o 16.
La barra superior se extiende más que las otras barras para facilitar los ejercicios donde el usuario cuelga verticalmente. Las barras son de 40 mm de espesor y forma ovalada. Se puede unir una tabla inclinada o una barra de dominadas a las barras.
Para trastornos de la columna vertebral como la escoliosis , es recomendable consultar a un ortopedista antes de realizar cualquier ejercicio en las barras de la pared.
Usos
Las barras de pared tienen muchos usos y son muy utilizadas en gimnasios y escuelas. Se utilizan simplemente para la escalada y para las habilidades de coordinación, especialmente en la educación primaria. [1] También son utilizados por gimnastas más avanzados para entrenamiento de resistencia, entrenamiento de flexibilidad o ejercicios abdominales. Las gimnastas pueden colgarse de una barra más alta con la espalda mirando hacia la barra y realizar ejercicios abdominales, o colgarse mirando hacia la barra para estirar la espalda. [2] Las barras de pared también son útiles para el entrenamiento de parkour. Proporcionan varias alturas diferentes para saltar y proporcionan un área desde la que saltar. [3]
Referencias
- ^ Broomfield, Lindsay (2011). Guía completa de gimnasia primaria . Cinética humana. ISBN 0736086587.
- ^ Gimnasia rítmica . Taylor y Francis.
- ^ Rochhausen, Sascha (2011). Enseñanza de Parkour Sports en la gimnasia escolar . Libros a pedido. ISBN 3842375646.
enlaces externos
