Yoga (también conocido como Yoga Hakwon, Escuela de Yoga, Academia de Yoga, Clase de Yoga, Instituto de Yoga ) es una película de terror de Corea del Sur de 2009 dirigida por Yoon Jae-yeon.
Hyo-jeong es copresentadora de un programa de lencería en un canal de compras. Sin embargo, pierde su trabajo con su rival más joven y glamoroso, y también se mete en un conflicto con su novio, Dong-hoon. Decidiendo calmarse a sí misma, Hyo-jeong le presta atención a un viejo amigo, el consejo de Seon-hwa de tomar clases de yoga.clase por una semana. Entre sus colegas de yoga se encuentran la alegre pero demente In-soon, la fallida actriz Yeon-joo, la atribulada madre Yoo-kyeong y la tranquila Bo-ra. La clase es impartida por el críptico instructor Na-ni, quien establece las siguientes reglas: 1. No comer, 2. No ducharse dentro de una hora después del entrenamiento, 3. No comunicarse con el exterior, 4. No mirar espejos, y 5. No salir al exterior. Na-ni también informa a la clase que el dueño de la escuela de yoga, la ex actriz de la década de 1970 Kan Mi-hee, se unirá a la clase el séptimo día.
Las cinco mujeres sospechan que algo anda mal con la escuela y con la propia Na-ni. Sin embargo, continúan sometiéndose a un entrenamiento intensivo e incluso comienzan a discutir entre ellos mientras intentan alcanzar el Kundalini.(la energía "serpentina" enrollada) como lo prometió Na-ni. Mientras tanto, Dong-hoon, a quien le gusta ver las películas de Mi-hee durante su apogeo, intenta contactar al director colaborador frecuente de Mi-hee, Kang Hee-joong, solo para encontrarlo muerto con el ojo arrancado en su casa. Reconociendo a Seon-hwa, a quien conoció justo antes de descubrir el cadáver de Hee-jong, como amiga de Hyo-jeong, se enfrenta a ella para preguntarle por el paradero de Hyo-jeong. Seon-hwa se niega a responder y se dirige calle abajo solo para ser atropellado por un automóvil que se acerca. Dong-hoon finalmente se pone en contacto con un conserje que anteriormente trabajaba en el estudio de Hee-jong, y se entera de que Mi-hee podría tener algo que ver con la muerte de su sustituto en su última película, después de que la despidieran.
A lo largo de la semana, las mujeres comienzan a romper las reglas: al tercer día, Yoo-kyeong se baña menos de una hora después del entrenamiento e In-soon come una cena extrañamente preparada. Yoo-kyeong pronto se encuentra sin vida con marcas de barras y una sustancia pegajosa negra en el baño. Na-ni la lleva para tratarla, solo para que Yoo-kyeong sea ahogado por la serpiente mascota de Na-ni. Más tarde, Bo-ra le presta a Yeon-joo su espejo y ambos son arrastrados por una fuerza invisible el quinto día. En el sexto día, In-soon descubre a Hyo-jeong llamando a Dong-hoon e intenta denunciarlo a Na-ni, pero ella recibe su castigo por violar la ley al tercer día: se revela que se comió el cadáver de su mascota, lo que daña. su piel, y es arrastrada por una mujer vestida de negro.
Al convertirse en el único alumno superviviente del séptimo día, Hyo-jeong medita y vislumbra a Mi-hee. Ella se escapa para encontrar el cadáver de Mi-hee con piel y ojos de serpiente que producen una serpiente. Hyo-jeong es noqueado por Na-ni, quien luego realiza un ritual para que Mi-hee tome el alma de Hyo-jeong. Hyo-jeong, sin embargo, logra escapar y descubre los cuerpos moribundos de sus colegas de yoga. Mientras trabaja para alejarse de Na-ni, los flashbacks revelan que Na-ni es una admiradora de Mi-hee y quiere ser exactamente como ella. Ella dice que Mi-hee es un demonio que intercambia Kundalini a cambio de almas. Afirmando que ya no puede continuar con el acto, Na-ni sucumbe a las heridas infligidas por Mi-hee mientras Hyo-jeong escapa.
Hyo-jeong puede reconciliarse con Dong-hoon. Mientras regresa a casa, se encuentra con sus colegas de yoga en el metro, todos misteriosamente vivos. Después de que el metro experimenta un breve corte de energía, Hyo-jeong se sorprende y grita de horror cuando todas las personas desaparecen, dejando solo carteles que muestran a Mi-hee colgados en las paredes.