Zen Yoga se refiere a una combinación de yoga y prácticas Zen , como lo enseñan varios maestros modernos.
Aaron Hoopes combina las diferentes filosofías de varias tradiciones orientales de salud y fitness, creando esta forma de yoga para aumentar la accesibilidad a las personas menos atléticas. [1] Las filosofías de shanti yoga, qigong y tai-chi se combinan para ayudar a aumentar la flexibilidad, mejorar el flujo de la respiración y abrir las articulaciones. La filosofía del Zen se incorpora siendo consciente del momento presente. [1] El principio básico del Zen Yoga es que cualquier persona puede acceder a ejercicios sencillos de respiración, movimiento y estiramiento, independientemente de su edad, estado físico o salud. [1]
El yoga oki-do, que fue desarrollado por el maestro japonés Oki Masahiro (1921-1985) basado en "el yoga indio, los principios del Yin-Yang chino y la tradición zen japonesa", también se conoce como yoga zen. [2]
Zenway Sangha, una organización laica Rinzai fundada por Shinzan Miyamae , ha integrado prácticas de yoga en sus enseñanzas. [3] [4] Según el maestro de Zenway Julian Skinner , la práctica del Zen en general, y el Zen Yoga en particular, enfatizan tres áreas entrelazadas: la alineación física, el flujo de energía en el cuerpo y la conciencia o la atención plena (japonés "nen" 念) . [5]
La asociación Zenyoga en Hungría ofrece una combinación de Zen y yoga. [6] Las filiales internacionales incluyen grupos en Celje (Eslovenia), Berlín (Alemania) y Cape Cod (Estados Unidos). [7]
Referencias
- ↑ a b c Hardach, Sophie (25 de febrero de 2008). "El fundador de Zen Yoga añade un toque japonés a la práctica antigua" . Agencia de Noticias Reuters . Consultado el 10 de marzo de 2012 .
- ^ [ http://www.okidoyoga.org.uk/ Okido Yoga Reino Unido
- ↑ Open Way Zen Brisbane, Maestro Zen Hogen-San
- ^ Daido Hogen Yamahata (1986). K. Carne (ed.). La otra orilla . Oxford: Prensa de pergamino. pag. 40.
- ^ Skinner, Julian Daizan (mayo de 2014). "Una mirada sobre el Zen y el Yoga". El Camino Medio . 89 (1): 31.
- ^ "Perfil de la escuela | Yoga Alliance" . www.yogaalliance.org . Consultado el 2 de octubre de 2017 .
- ^ "Zenyoga" . zenyoga.hr . Consultado el 2 de octubre de 2017 .