Los videos de "Lo que como en un día" son una tendencia actual en varias plataformas de redes sociales , incluidas Twitter , TikTok y YouTube . Los videos consisten en una persona que describe todas las comidas y bocadillos que comió durante un día determinado, a menudo como parte de una dieta determinada. Los videos se han vuelto cada vez más populares recientemente, algunos de ellos acumulan millones de visitas y se consideran una industria muy rentable para las personas que los hacen. [1] Sin embargo, algunas personas han expresado su preocupación de que los videos puedan promover un estándar poco realista para una alimentación saludable y contribuir al desarrollo de trastornos alimentarios . [2]
Estos videos a menudo presentan un montaje de los alimentos que come el creador a lo largo del día, a veces con el recuento de calorías asociado de los alimentos que describen. [3] Sin embargo, a diferencia de los videos mukbang relacionados , en los que los participantes comen grandes cantidades de alimentos, las dietas descritas suelen ser restrictivas. Sin embargo, otros videos están etiquetados como "poco saludables" y muestran porciones grandes y cantidades más altas de alimentos procesados . [1]
Los videos de "Lo que como en un día" existen desde hace mucho tiempo, especialmente en YouTube, pero se han generalizado mucho más en los últimos años. [4] Este fenómeno se refuerza a sí mismo porque cuando los usuarios de las redes sociales miran o les gusta estos videos, es probable que vean más en el futuro. [1] De hecho, algunos de los videos más exitosos tienen decenas de millones de visitas cada uno. [1]
Varios dietistas y profesionales de la salud mental sobre los impactos que estos videos pueden tener, ya que pueden abogar por un estilo de alimentación restrictivo y no "promover la diversidad corporal". También han expresado su preocupación de que esta tendencia pueda contribuir a un aumento de los trastornos alimentarios, especialmente porque se sabe que el uso de las redes sociales aumenta los sentimientos de imagen corporal negativa. Esta tendencia es particularmente frecuente entre los adultos jóvenes, [5] que también son el grupo con mayor vulnerabilidad a los trastornos alimentarios. [6]
Más recientemente, una parte de estos videos han comenzado a desafiar las dietas y representan formas más realistas de comer para reducir las posibles consecuencias de la tendencia. [7]