Los 300 metros con vallas (también deletreados 300 metros con vallas en inglés americano) es un evento de atletismo o atletismo . Es una versión reducida del evento internacional de los 400 metros con vallas . Es un evento estándar bajo la NFHS en la competencia de la escuela secundaria estadounidense y un evento de nivel de campeonato en el atletismo Masters . Las dos iteraciones del evento varían un poco. Común a todas las pruebas de vallas largas, la distancia entre vallas es de 35 metros.
La versión de la escuela secundaria utiliza un comienzo estándar de 45 metros hasta el primer obstáculo. Por lo tanto, la carrera de la escuela secundaria es equivalente al comienzo de una carrera de obstáculos estándar de 400 metros, pero su ubicación en la pista se desplaza 100 metros alrededor de la pista para que termine en la línea de meta común en la recta, donde la carrera más larga alcanzaría el mismo punto cerca del final de la segunda vuelta. Hay 8 obstáculos en la versión de la escuela secundaria, [1] el último obstáculo a solo 10 metros antes de la línea de meta.
Las escuelas secundarias comenzaron a adoptar el evento de obstáculos más largo estado por estado a partir de la década de 1960. En ese momento, la mayoría de las competencias escolares usaban las unidades habituales de los Estados Unidos , por lo que la carrera era de 330 yardas con obstáculos y, dado que eso ocurrió antes del Título IX , la competencia era solo para niños. A mediados de la década de 1970, se agregó la competencia de niñas, pero los eventos de niñas aún estaban en una etapa de evolución. Esencialmente, los administradores no conocían las capacidades de las mujeres y fueron demasiado cautelosos para no ponerlas en eventos demasiado difíciles. Paso al sistema métricofinalmente se arraigó en la NFHS en 1980, el último organismo rector deportivo importante en adoptar distancias métricas. La distancia oficial pasó a ser de 300 metros, pero muchas competencias continuaron siendo en yardas porque las pistas aún estaban marcadas para esa distancia.
Las alturas de obstáculos también han pasado por un período de evolución. Hasta 1984, los niños corrían sobre vallas bajas de 30" de altura. Cuando las niñas se introdujeron en el evento alrededor de 1981, corrieron a la misma altura que los niños hasta que la altura de los niños se elevó a la altura completa de la valla intermedia de 36" para la temporada de 1984. .
Todos los poseedores de récords nacionales de Estados Unidos han sido de California. A Gayle Kellon se le atribuye el primer récord en 1982 con 41,09 m establecido en el CIF California State Meet . Leslie Maxie mejoró el récord de 1984, llevándolo primero a 40,90 y luego a 40,18. Su récord se mantuvo durante 17 años hasta que Lashinda Demus llevó el récord por debajo de 40 a 39,98 en 2001, que se mantuvo hasta 2017 cuando Sydney McLaughlin lo rompió con un tiempo de 38,90 en el Arcadia Invitational . Rompió el récord nacional por más de un segundo.
Danny Harris tenía la marca de obstáculos bajos en 35,52, establecida en 1983 (solo un año antes de ganar la medalla de plata olímpica) cuando se terminó la altura de 2 pies y 6 pulgadas (0,76 m). Al año siguiente, George Porter corrió 36,10 en las vallas intermedias de 0,91 m (3 pies 0 pulgadas), pero su 35,32 en 1985 es el primer récord reconocido. Ese récord se mantuvo durante 22 años hasta que Jeshua Anderson finalmente lo bajó a 35.28 en 2007. Persiguiendo a Anderson a su récord estaba el estudiante de segundo año Reggie Wyatt , quien (después de perder su tercer año por inhabilitación) llevó el récord a 35.02 en 2009. Todos los récords se llevaron a cabo en las finales del CIF California State Meetexcepto el 35.32 de Porter, que se estableció la semana anterior a la clasificación para el encuentro. Wyatt estableció su récord en la ronda preliminar anticipando su exitoso intento de doblar en los 400 metros.