carrera de obstáculos de 3000 metros
La carrera de obstáculos de 3000 metros o la carrera de obstáculos de 3000 metros (generalmente abreviada como 3000 m SC ) es la distancia más común para la carrera de obstáculos en atletismo . Es una carrera de obstáculos sobre la distancia de los 3000 metros , que deriva su nombre de la carrera de obstáculos de las carreras de caballos .
Es una de las pruebas de pista de los Juegos Olímpicos y del Campeonato Mundial de Atletismo ; también es un evento reconocido por World Athletics . [1] Los obstáculos para los hombres miden 91,4 centímetros (36,0 pulgadas) de alto y para las mujeres 76,2 centímetros (30,0 pulgadas).
El salto de agua consta de una barrera seguida de un pozo de agua con un área de aterrizaje definida de la siguiente manera: El pozo mide 3,66 m (12 pies) cuadrados. La medición de la dirección de avance del foso comienza desde el borde de aproximación de la barrera y termina en el punto donde la pendiente del salto de agua llega a la superficie plana del camino del campanario. El lenguaje del reglamento dice simple pero claramente: "El salto de agua, incluida la valla, tendrá una longitud de 3,66 m". Los pozos tienen una pendiente ascendente; el agua es más profunda cerca de la barrera y está dentro de los 2 cm del nivel del suelo en el extremo de salida. Esa pendiente comienza aproximadamente 30 cm (12 pulgadas) por delante de la barrera, en cuyo punto el agua tiene una profundidad de 70 cm (28 pulgadas).
La longitud de la carrera suele ser de 3.000 metros (9.843 pies); junior y algunos maestroslos eventos son de 2.000 metros (6.562 pies), como solían ser los eventos de mujeres. El circuito cuenta con cuatro barreras ordinarias y un salto de agua. Durante el transcurso de la carrera, cada corredor deberá superar un total de 28 barreras ordinarias y siete saltos de agua. Esto supone siete vueltas completas tras empezar con una fracción de vuelta corrida sin barreras. El salto de agua se encuentra en el giro hacia atrás, ya sea dentro del carril interior o fuera del carril exterior. Si está en el exterior, entonces cada una de las siete vueltas es más larga que los 400 m estándar y el punto de partida está en la recta final. Si el salto de agua está en el interior, cada vuelta es inferior a 400 m, el punto de partida está en la recta de atrás, por lo que el salto de agua y la barrera en la recta de meta se pasan por alto en la primera media vuelta al comienzo.
A diferencia de las que se usan en la carrera de obstáculos , las barreras de las carreras de obstáculos no se caen si se golpean, y las reglas permiten que un atleta pase la barrera por cualquier medio, por lo que muchos corredores se paran encima de ellas. Cuatro barreras están espaciadas alrededor de la pista en terreno llano, y una quinta barrera en la parte superior de la segunda curva (cuarta barrera en una vuelta completa desde la línea de meta) es el salto de agua. La pendiente del salto de agua recompensa a los corredores con más capacidad de salto, porque un salto más largo da como resultado un aterrizaje menos profundo en el agua.
