Palanca trasera
Una palanca trasera es una sujeción estática que se realiza sobre los anillos o la barra de dominadas. Una palanca de retroceso se clasifica como una habilidad de valor 'A' en el Código de puntos , una escala de A a F, siendo F la más difícil.
Se realiza una palanca hacia atrás bajando desde un colgar invertido hasta que el cuerpo de la gimnasta esté paralelo al suelo y mirando hacia el suelo.
Realizar una palanca hacia atrás requiere un alto grado de fuerza en el pecho y los hombros, se debe generar mucha tensión central para mantenerse horizontal .
