Gimnasia

Tipo de deporte que requiere una amplia variedad de fuerza física y flexibilidad.

Competidor de gimnasia en los Juegos Olímpicos de Verano de 2016

Las artes escénicas
Acrobacia Ballet Habilidades de circo Payaso Baile Gimnasia magia Mímica Música Ópera Lucha libre profesional Títeres Discurso Comedia en vivo Teatro Ventriloquia
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La gimnasia es un deporte que incluye ejercicios físicos que requieren equilibrio , fuerza , flexibilidad , agilidad , coordinación y resistencia. Los movimientos involucrados en la gimnasia contribuyen al desarrollo de los brazos, piernas, hombros, espalda, pecho y grupos de músculos abdominales . La gimnasia evolucionó a partir de ejercicios utilizados por los antiguos griegos que incluían habilidades para montar y desmontar un caballo, y de habilidades de actuación circense.

La forma más común de gimnasia competitiva es la gimnasia artística , que consiste, para mujeres (WAG), en el piso de eventos, salto, barras asimétricas y viga; y para los hombres (MAG), el piso de eventos, bóveda, anillas, caballo con arcos, barras paralelas y barra horizontal. El organismo rector de la gimnasia en todo el mundo es la Fédération Internationale de Gymnastique (FIG). Ocho deportes se rigen por la figura, que incluyen gimnasia para todos, los hombres y de las mujeres de gimnasia artística , gimnasia rítmica , trampolín (incluyendo doble mini-trampolín), que cae , acrobacia , aeróbico y Parkour . ^[1] Las disciplinas no reconocidas actualmente por FIG incluyen gimnasia sobre ruedas , gimnasia estética en grupo , gimnasia rítmica masculina , TeamGym y mallakhamba .

Los participantes en deportes relacionados con la gimnasia pueden incluir niños pequeños, atletas de nivel recreativo y atletas competitivos en diferentes niveles de habilidad, incluidos atletas de clase mundial.

Etimología

La palabra gimnasia deriva del adjetivo griego común γυμνός ( gymnos ), ^[2] por medio del verbo relacionado γυμνάζω ( gymnazo ), cuyo significado es "entrenar desnudo", "entrenar en ejercicio gimnástico", generalmente "entrenar, para ejercicio". ^[3] El verbo tenía este significado porque los atletas en la antigüedad hacían ejercicio y competían sin ropa.

Historia

Ver también: Historia del entrenamiento físico y la aptitud

Friedrich Ludwig Jahn , el "padre de la gimnasia"

La gimnasia se remonta al ejercicio en la antigua Grecia, en Esparta y Atenas. Que el ejercicio de ese tiempo fue documentado por Filóstrato ^[4] trabajo gimnasia . El ejercicio en el gimnasio en fechas posteriores preparó a los hombres para la guerra. El término original para la práctica de la gimnasia proviene del verbo relacionado γυμνάζω (gymnazo), que se traduce como "ejercitarse desnudos" porque los hombres jóvenes se ejercitaban sin ropa. En la antigua Grecia, la aptitud física era un atributo muy valorado tanto en hombres como en mujeres. No fue hasta que los romanos conquistaron Grecia en 146 a. C. que la gimnasia se volvió más formalizada y se utilizó para entrenar a los hombres en la guerra. ^[5] Basado en la afirmación de Filostrato de que la gimnasia es una forma de sabiduría, comparable a la filosofía, la poesía, la música, la geometría y la astronomía,^[4] Atenas combinó este entrenamiento más físico con la educación de la mente. En Palestra, un centro de formación en educación física, la disciplina de educar el cuerpo y educar la mente se combinó permitiendo una forma de gimnasia más estética e individual y que dejó atrás la forma que se centró en el rigor, la disciplina, el énfasis en derrotar récords y concentrarse en la fuerza. ^[6]

Don Francisco Amorós y Ondeano , nació el 19 de febrero de 1770 en Valencia y falleció el 8 de agosto de 1848 en París. Fue coronel español y la primera persona en introducir la gimnasia educativa en Francia. El alemán Friedrich Ludwig Jahn inició el movimiento de gimnasia alemán en 1811, que condujo a la invención de las barras paralelas , los anillos , la barra alta , el caballo con arcos y el caballo de salto .

Los alemanes Charles Beck y Charles Follen y el estadounidense John Neal trajeron la primera ola de gimnasia a los Estados Unidos en la década de 1820. Beck abrió el primer gimnasio en los Estados Unidos en 1825 en la escuela Round Hill en Northampton, Massachusetts. ^[7] Follen abrió el primer gimnasio universitario y el primer gimnasio público en los EE. UU. En 1826 en Harvard College y en Boston, Massachusetts, respectivamente. ^[8] Neal fue el primer estadounidense en abrir un gimnasio público en los Estados Unidos en Portland, Maine en 1827. ^[9]

Gimnasia de principios del siglo XX en Estocolmo, Suecia

La Federación Internacional de Gimnasia (FIG) fue fundada en Lieja en 1881. ^[10] A fines del siglo XIX, la competencia de gimnasia masculina era lo suficientemente popular como para ser incluida en los primeros Juegos Olímpicos modernos en 1896. Desde entonces hasta principios del En la década de 1950, las competiciones nacionales e internacionales incluían una variedad cambiante de ejercicios reunidos bajo la rúbrica, gimnasia, que incluía, por ejemplo, calistenia sincronizada en el piso del equipo, escalada con cuerdas, saltos de altura, carrera y escalera horizontal. Durante la década de 1920, las mujeres organizaron y participaron en eventos de gimnasia. La primera competición olímpica femenina fue limitada y solo incluyó calistenia sincronizada y atletismo. Estos juegos se llevaron a cabo en 1928, en Amsterdam. Para 1954, los aparatos y eventos de los Juegos Olímpicos tanto para hombres como para mujeres se habían estandarizado en un formato moderno, y se habían acordado estructuras de clasificación uniformes (incluido un sistema de puntos del 1 al 15). En este momento, el SovietLas gimnastas asombraron al mundo con actuaciones muy disciplinadas y difíciles, sentando un precedente que continúa. La televisión ha ayudado a publicitar e iniciar una era moderna de gimnasia. Tanto la gimnasia masculina como la femenina atraen ahora un considerable interés internacional, y se pueden encontrar excelentes gimnastas en todos los continentes.

En 2006 se puso en marcha un nuevo sistema de puntos para la gimnasia artística. Con un puntaje A (o puntaje D) como puntaje de dificultad, que a partir de 2009 se basa en los 8 elementos de puntaje más alto en una rutina (excluyendo Vault). El puntaje B (o puntaje E), es el puntaje para la ejecución y se da por qué tan bien se realizan las habilidades. ^[11]

Disciplinas reconocidas por la FIG

Ver también: Lista de competiciones de gimnasia y principales logros en gimnasia por nación

Las siguientes disciplinas se rigen por la FIG.

Gimnasia artística

Artículo principal: Gimnasia artística

La gimnasia artística generalmente se divide en gimnasia masculina y femenina. Los hombres compiten en seis eventos: Ejercicio de piso , Caballo con arzones , Anillos quietos , Bóveda , Barras paralelas y Barra horizontal , mientras que las mujeres compiten en cuatro: Bóveda , Barras asimétricas , Viga de equilibrio y Ejercicio de piso . En algunos países, las mujeres compitieron en algún momento en los anillos, la barra alta y las barras paralelas (por ejemplo, en la década de 1950 en la URSS ).

En 2006, FIG introdujo un nuevo sistema de puntos para la gimnasia artística en el que las puntuaciones ya no se limitan a 10 puntos. El sistema se utiliza en los EE. UU. Para competencias de élite. ^[11]A diferencia del antiguo código de puntos, hay dos puntuaciones separadas, una puntuación de ejecución y una puntuación de dificultad. En el sistema anterior, la puntuación de ejecución era la única puntuación. Era y sigue siendo de las 10.00, excepto por ejercicios cortos. Durante la actuación de la gimnasta, los jueces deducen solo esta puntuación. Una caída, dentro o fuera del evento, es una deducción de 1.00, en gimnasia de élite. La introducción de la puntuación de dificultad es un cambio significativo. La puntuación de dificultad de la gimnasta se basa en los elementos que realiza y está sujeta a cambios si no realiza o completa todas las habilidades, o si no conecta una habilidad destinada a conectarse con otra. Las bonificaciones de conexión son donde ocurre la desviación más común entre los puntajes de dificultad previstos y reales, ya que puede ser difícil conectar múltiples elementos de vuelo.Es muy difícil conectar las habilidades si la primera no se realiza correctamente. El nuevo código de puntos permite a las gimnastas obtener puntuaciones más altas en función de la dificultad de las habilidades que realizan y de su ejecución. No hay una puntuación máxima para la dificultad, ya que puede seguir aumentando a medida que aumenta la dificultad de las habilidades.

Eventos competitivos para mujeres en gimnasia artística

Bóveda de Tsukahara Piked

Bóveda

Artículo principal: Bóveda

En los eventos de salto, los gimnastas corren por una pista de 25 metros (82 pies), para despegar hacia una tabla de salto (o realizar una vuelta o entrada de salto de mano en un tablero de salto), para aterrizar momentáneamente invertidos en las manos del caballo de salto o mesa de salto (segmento previo al vuelo), luego se impulsan hacia adelante o hacia atrás desde esa plataforma hasta un aterrizaje con dos pies (segmento posterior al vuelo). Cada gimnasta comienza en un punto diferente de la pista de salto dependiendo de su altura y fuerza. El segmento posterior al vuelo puede incluir uno o más saltos múltiples o movimientos de torsión. Una bóveda de entrada redondeada, llamada Yurchenko, es una bóveda que se realiza comúnmente en los niveles superiores de gimnasia. Al realizar un Yurchenko, las gimnastas redondean de modo que sus manos estén en la pista mientras sus pies aterrizan en la tabla de salto. Desde la posición de redondeo, la gimnasta se desplaza hacia atrás para que las manos caigan sobre la mesa de salto. Luego, la gimnasta bloquea la plataforma de salto en varias combinaciones de giros y / o volteretas. El segmento posterior al vuelo pone de pie a la gimnasta. Las bóvedas menos difíciles incluyen despegar de la tabla de la bóveda con ambos pies al mismo tiempo y hacer un salto de mano frontal o redondear sobre la mesa de la bóveda.

En 2001, el caballo de salto tradicional fue reemplazado por un nuevo aparato, a veces conocido como lengua, caballo o mesa de salto. El nuevo aparato es más estable, más ancho y más largo que el caballo de salto más antiguo, aproximadamente 1 m de largo y 1 m de ancho, lo que brinda a las gimnastas una mayor superficie de bloqueo. Por tanto, este aparato se considera más seguro que el caballo de salto utilizado en el pasado. Con la incorporación de esta nueva mesa de salto más segura, las gimnastas están intentando realizar saltos más difíciles. ^[12]

Gimnasta en barras asimétricas

Barras asimétricas

Artículo principal: barras asimétricas

En las barras asimétricas, la gimnasta realiza una rutina cronometrada sobre dos barras horizontales paralelas colocadas a diferentes alturas. Estas barras están fabricadas en fibra de vidrio recubiertas de madera laminada , para evitar que se rompan. En el pasado, las barras estaban hechas de madera, pero las barras eran propensas a romperse, lo que proporcionaba un incentivo para cambiar a tecnologías más nuevas. El ancho y la altura de las barras se pueden ajustar al tamaño que necesiten las gimnastas individuales. En el pasado, las barras paralelas desiguales estaban más juntas. Las barras se han alejado cada vez más, lo que permite a las gimnastas realizar movimientos de balanceo, círculos, transición y liberación que pueden pasar por encima, por debajo y entre las dos barras. En el nivel Elite, los movimientos deben pasar por la parada de manos. Los gimnastas a menudo montan las barras asimétricas usando untrampolín o una estera pequeña. Las gimnastas pueden usar tiza (MgCO 3 ) y agarraderas (una tira de cuero con agujeros para los dedos para proteger las manos y mejorar el rendimiento) al realizar este evento. La tiza ayuda a quitar la humedad de las manos de las gimnastas para disminuir la fricción y prevenir rasgaduras (desgarros en la piel de las manos); Las empuñaduras con tacos ayudan a las gimnastas a agarrar la barra.

Barra de equilibrio

Dorina Böczögő realizando una presión con un brazo durante su montaje en la barra de equilibrio, 2013

Artículo principal: barra de equilibrio

La gimnasta realiza una rutina coreografiada de hasta 90 segundos de duración que consta de saltos, acrobacias, saltos mortales, giros y elementos de danza sobre una viga acolchada. La viga está a 125 centímetros (4 pies 1 pulgada) del suelo, 5 metros (16 pies 5 pulgadas) de largo y 10,16 centímetros (4,00 pulgadas) de ancho. ^[13] Este objeto estacionario también se puede ajustar, para elevarlo más alto o más bajo. El evento requiere equilibrio, flexibilidad, gracia, equilibrio y fuerza.

Piso

Gimnasta haciendo un salto de ciervo en ejercicio de piso

Artículo principal: Piso

El evento de gimnasia realizado en el suelo se llama ejercicio de suelo. La abreviatura en inglés para el evento de puntuación de gimnasia es FX. En el pasado, el ejercicio de suelo se realizaba sobre el suelo desnudo o sobre colchonetas como colchonetas de lucha. El evento del piso ahora ocurre en un cuadrado alfombrado de 12 mx 12 m, que generalmente consiste en espuma dura sobre una capa de madera contrachapada., que está sostenido por resortes generalmente llamado piso de resorte. Esto proporciona una superficie firme que proporciona un rebote o resorte adicional cuando se comprime, lo que permite a las gimnastas lograr una mayor altura y un aterrizaje más suave después de la habilidad compuesta. Las gimnastas realizan una rutina coreografiada de hasta 90 segundos en el evento de ejercicio de piso. Dependiendo del nivel, la gimnasta puede elegir su propia rutina; sin embargo, algunos niveles tienen rutinas obligatorias, donde se debe reproducir música predeterminada. Niveles tres a seis, la música es la misma para cada nivel junto con las habilidades dentro de la rutina. Sin embargo, recientemente, los niveles han cambiado. Ahora, los niveles 6 a 10 son niveles opcionales y pueden tener rutinas personalizadas. En los niveles opcionales (niveles seis a diez) hay requisitos de habilidad para la rutina, pero el atleta puede elegir su propia música sin palabras.La rutina debe consistir en pases de volteretas, series de saltos, saltos, elementos de baile, habilidades acrobáticas y giros, o pivotes, sobre un pie. Una gimnasta puede realizar hasta cuatro pases de volteo, cada uno de los cuales generalmente incluye al menos un elemento de vuelo sin apoyo para las manos. Cada nivel de gimnasia requiere que el atleta realice un número diferente de pases de voltereta. En el nivel 7 en los Estados Unidos, se requiere que una gimnasta haga 2-3, y en los niveles 8-10, se requieren al menos 3-4 pases de voltereta.En el nivel 7 en los Estados Unidos, se requiere que una gimnasta haga 2-3, y en los niveles 8-10, se requieren al menos 3-4 pases de voltereta.En el nivel 7 en los Estados Unidos, se requiere que una gimnasta haga 2-3, y en los niveles 8-10, se requieren al menos 3-4 pases de voltereta.^[14]

Puntuación

La puntuación para gimnasia de nivel olímpico junior y NCAA utiliza una escala de 10.0. Los niveles por debajo del nivel 9 comienzan desde 10.0 automáticamente si se cumplen todos los requisitos para un evento. Los niveles 9 y 10 y la gimnasia de la NCAA comienzan por debajo de 10.0 y requieren que la gimnasia adquiera puntos de bonificación a través de conexiones y habilidades para aumentar su valor inicial a 10.0. Durante una rutina, los jueces harán deducciones por fallas en la forma de la técnica de una habilidad. Por ejemplo, los pasos en los descansos o los pies flexionados pueden oscilar entre .05 y .1 de distancia, dependiendo de la gravedad del error. ^[15]

Eventos competitivos para hombres en gimnasia artística

Piso

Artículo principal: Piso

Los gimnastas masculinos también actúan en un piso de muelles de 12 metros x 12 metros. Se realizan una serie de pases de volteo para demostrar flexibilidad, fuerza y ​​equilibrio. Las habilidades de fuerza incluyen círculos, escalas y apoyos de manos. Las rutinas de piso para hombres generalmente tienen múltiples pases que tienen un total de entre 60 y 70 segundos y se realizan sin música, a diferencia del evento de mujeres. Las reglas requieren que los gimnastas varones toquen cada esquina del piso al menos una vez durante su rutina.

Chris Cameron en el caballo con arcos

Caballo con arzones

Artículo principal: Caballo con arcos

Un ejercicio típico de caballo con arcos implica trabajo con una sola pierna y con dos piernas. Las habilidades de una sola pierna generalmente se encuentran en forma de tijeras, un elemento que a menudo se realiza en los pomos. El trabajo a doble pierna, sin embargo, es el elemento principal de este evento. La gimnasta balancea ambas piernas en un movimiento circular (en el sentido de las agujas del reloj o en sentido contrario a las agujas del reloj, según sus preferencias) y realiza tales habilidades en todas las partes del aparato. Para hacer el ejercicio más desafiante, las gimnastas a menudo incluirán variaciones en una habilidad típica de dar vueltas girando (moores y husos) o montando sus piernas a horcajadas (Flares). Las rutinas terminan cuando la gimnasta realiza un desmontaje, ya sea balanceando su cuerpo sobre el caballo o aterrizando después de una variación de parada de manos.

Aún suena

Artículo principal: Aún suena

Los anillos se suspenden de un cable de alambre desde un punto a 5,75 metros del suelo. Las gimnastas deben realizar una rutina que demuestre equilibrio, fuerza, potencia y movimiento dinámico mientras evitan que los propios anillos se balanceen. Se requiere al menos un movimiento de fuerza estática, pero algunas gimnastas pueden incluir dos o tres. Una rutina termina con un desmontaje.

Bóveda

Artículo principal: Bóveda

Los gimnastas corren por una pista, que tiene un máximo de 25 metros de longitud, antes de saltar a un trampolín. La gimnasta puede elegir dónde comenzar en la pista. La posición del cuerpo se mantiene mientras golpea (bloqueando usando solo un movimiento de hombro) la plataforma de salto. Luego, la gimnasta gira a una posición de pie. En gimnasia avanzada, se pueden agregar múltiples giros y saltos mortales antes de aterrizar. Las bóvedas exitosas dependen de la velocidad de la carrera, la longitud de la valla, la potencia que genera la gimnasta a partir de las piernas y la cintura escapular, la conciencia cinestésica en el aire, lo bien que pegaron el aterrizaje y la velocidad de rotación en el estuche. de bóvedas más difíciles y complejas.

Barras paralelas

Artículo principal: Barras paralelas

Los hombres actúan sobre dos barras ejecutando una serie de oscilaciones, equilibrios y lanzamientos que requieren una gran fuerza y ​​coordinación. El ancho entre las barras es ajustable en función de las necesidades reales de las gimnastas y suele ser de 2 m de altura.

Barra horizontal

Artículo principal: barra horizontal

Una barra de acero o fibra de vidrio de 2.8 cm de espesor levantada 2.5 m por encima del área de caída es todo lo que el gimnasta tiene que agarrarse mientras realiza columpios gigantes o gigantes (revoluciones hacia adelante o hacia atrás alrededor de la barra en la posición de parada de manos), habilidades de liberación, giros y cambios de dirección. Al usar todo el impulso de los gigantes y luego soltarlo en el punto adecuado, se puede lograr la altura suficiente para desmontes espectaculares, como un salto de triple espalda. Las empuñaduras de cuero se utilizan generalmente para ayudar a mantener el agarre en la barra.

Al igual que con las mujeres, los gimnastas masculinos también son juzgados en todos sus eventos, incluida su ejecución, grado de dificultad y habilidades generales de presentación.

Gimnasia rítmica

La gimnasta rítmica rusa Irina Tchachina estirándose en su calentamiento antes de la práctica

Artículo principal: Gimnasia rítmica

Según las reglas de la FIG, solo las mujeres compiten en gimnasia rítmica. Este es un deporte que combina elementos de ballet , gimnasia, danza y manipulación de aparatos. El deporte implica la realización de cinco rutinas separadas con el uso de cinco aparatos; pelota, cinta, aro, palos, cuerda, en un área del piso, con un énfasis mucho mayor en lo estético que en lo acrobático. También hay rutinas grupales que constan de 5 gimnastas y 5 aparatos de su elección. Las rutinas rítmicas se puntúan sobre 30 puntos posibles; la puntuación para el arte (coreografía y música) se promedia con la puntuación para la dificultad de los movimientos y luego se suma a la puntuación para su ejecución. ^[dieciséis]

Las competiciones internacionales se dividen entre Juniors, menores de dieciséis años por año de nacimiento; y Seniors, para mujeres de dieciséis años o más por año de nacimiento. Las gimnastas en Rusia y Europa suelen comenzar a entrenar a una edad muy temprana y las que están en su punto máximo suelen estar al final de la adolescencia (15-19) o principios de los veinte. Los eventos más importantes en el deporte son los Juegos Olímpicos , Campeonatos del Mundo , Campeonatos de Europa , Copa del Mundo y Grand-Prix Series . El primer Campeonato del Mundo se celebró en 1963 con su primera aparición en los Juegos Olímpicos de 1984.

Aparato de gimnasia rítmica

Evgenia Kanaeva dando un salto dividido en su rutina de aro

Galina Shugurova soviética realizando un equilibrio de actitud en su aparato de pelota

Bola

La pelota está hecha de caucho o de material sintético (plástico flexible) siempre que posea la misma elasticidad que el caucho. Mide de 18 a 20 cm de diámetro y debe tener un peso mínimo de 400g. La pelota puede ser de cualquier color y debe descansar en la mano del gimnasta, no en la muñeca. Los elementos fundamentales de una rutina de pelota incluyen lanzar, rebotar y rodar. La gimnasta debe usar ambas manos y trabajar en toda el área del piso mientras muestra un movimiento fluido continuo. La pelota es para enfatizar las líneas fluidas y la dificultad corporal de la gimnasta.

Aro

Un aro es un aparato de gimnasia rítmica y puede ser de plástico o madera, siempre que conserve su forma durante la rutina. El diámetro interior es de 51 a 90 cm y el aro debe pesar un mínimo de 300g. El aro puede ser de color natural o estar parcialmente cubierto por uno o varios colores, y puede estar cubierto con cinta adhesiva del mismo color o de diferentes colores que el aro. Los requisitos fundamentales de una rutina de aro incluyen la rotación alrededor de la mano o el cuerpo y rodar, así como los columpios, círculos, lanzamientos y pases a través y sobre el aro. Las rutinas en el aro implican dominio tanto en el manejo de aparatos como en las dificultades corporales como saltos, saltos y pivotes.

Cinta

La cinta está hecha de satén u otra tela de material similar de cualquier color y puede ser de varios colores y tener diseños. La cinta en sí debe tener al menos 35 g (1 onza), 4 a 6 cm (1,6 a 2,4 ") de ancho y para la categoría sénior una longitud mínima de 6 m (20 ') (5 m (16,25') para los jóvenes). La cinta debe ser de una sola pieza. El extremo que está unido al palo se dobla para una longitud máxima de 1 m (3 '). Este se cose por ambos lados. En la parte superior, un refuerzo muy delgado o filas de costura a máquina para un máximo Se autoriza una longitud de 5 cm. Esta extremidad puede terminar en una correa, o tener un ojal (un pequeño orificio, bordeado con puntada de ojal o un círculo metálico), para permitir sujetar la cinta. La cinta se fija al palo mediante un accesorio flexible como hilo, cordón de nailon o una serie de anillos articulados.El aditamento tiene una longitud máxima de 7 cm (2.8 "), sin contar la correa o el anillo de metal al final del palo donde se sujetará. Los elementos obligatorios para la cinta incluyen giros, círculos, serpientes y espirales y lanzamientos. Se requiere un alto grado de coordinación para formar las espirales y círculos ya que se penalizan los nudos que accidentalmente se puedan formar en la cinta Durante una rutina de cintas se buscan movimientos amplios, suaves y fluidos.Se buscan movimientos suaves y fluidos.Se buscan movimientos suaves y fluidos.

Clubs

Los clubes de varias piezas son los más populares. El palo está construido a lo largo de una varilla interna, proporcionando una base sobre la cual se envuelve un mango hecho de plástico de poliolefina, proporcionando un espacio de aire entre él y la varilla interna. Este espacio aéreo proporciona flexibilidad y amortigua el impacto, lo que hace que el palo sea más suave en las manos. Los extremos de espuma y las perillas amortiguan aún más el palo. Los palos de varias piezas se fabrican tanto en un estilo europeo delgado como en un estilo americano de cuerpo más grande y en varias longitudes, generalmente de 19 a 21 pulgadas (480 a 530 mm). Los mangos y los cuerpos generalmente se envuelven con plásticos decorativos y cintas. Las habilidades involucradas son el dominio de los aparatos y los elementos corporales. Los palos se lanzan desde manos alternas; cada uno pasa por debajo de los otros palos y es atrapado en la mano opuesta a la que fue arrojado. En su forma más simple, cada palo rota una vez por lanzamiento,la manija se mueve hacia abajo y alejándose de la mano que lanza al principio. Sin embargo, con frecuencia se realizan giros dobles y triples, lo que permite lanzar el palo más alto para lograr patrones más avanzados y permitir que se realicen trucos como 360 por debajo.

Soga

Este aparato puede estar hecho de cáñamo o de un material sintético que conserve las cualidades de ligereza y flexibilidad. Su longitud es proporcional al tamaño de la gimnasta. La cuerda, cuando se sujeta por los pies, debe llegar a las axilas de ambas gimnastas. Uno o dos nudos en cada extremo sirven para sujetar la cuerda mientras se hace la rutina. En los extremos (con exclusión de todas las demás partes de la cuerda) un material antideslizante, ya sea de color o neutro, puede cubrir un máximo de 10 cm (3,94 pulgadas). La cuerda debe ser de color, total o parcialmente, y puede tener un diámetro uniforme o ser progresivamente más gruesa en el centro siempre que este engrosamiento sea del mismo material que la cuerda. Los requisitos fundamentales de una rutina de cuerda incluyen saltos y saltos. Otros elementos incluyen columpios, lanzamientos, círculos, rotaciones y figuras de ocho. En 2011,laLa FIG decidió eliminar el uso de cuerda del programa de competencias individuales senior. Todavía se utiliza en competiciones juveniles y ocasionalmente en el programa de competiciones grupales senior (p. Ej., 2017-2018). ^[17]

Trampolín

Competidor de mini trampolín doble

Artículo principal: Trampolín

Trampolín

El trampolín y el volteo constan de cuatro eventos, trampolín individual y sincronizado, mini trampolín doble y volteo (también conocido como volteo motorizado o piso de varillas). Desde 2000, el trampolín individual se ha incluido en los Juegos Olímpicos. El primer Campeonato del Mundo se celebró en 1964.

Trampolín individual

Las rutinas individuales en el trampolín implican una fase de desarrollo durante la cual la gimnasta salta repetidamente para alcanzar la altura, seguida de una secuencia de diez rebotes sin pausa durante la cual la gimnasta realiza una secuencia de habilidades aéreas. Las rutinas se puntúan con una puntuación máxima de 10 puntos. Se pueden ganar puntos adicionales (sin un máximo en los niveles más altos de competencia) dependiendo de la dificultad de los movimientos y el tiempo necesario para completar las diez habilidades, que es una indicación de la altura promedio de los saltos. En las competiciones de alto nivel, hay dos rutinas preliminares, una que tiene solo dos movimientos puntuados por dificultad y otra donde el atleta es libre de realizar cualquier rutina. A esto le sigue una rutina final que es opcional. Algunas competiciones reinician la puntuación desde cero para la final,otros agregan la puntuación final a los resultados preliminares.

Trampolín sincronizado

El trampolín sincronizado es similar, excepto que ambos competidores deben realizar la rutina juntos y se otorgan puntos por la sincronización, así como por la forma y dificultad de los movimientos.

Doble mini trampolín

Artículo principal: Mini trampolín doble

El mini trampolín doble implica un trampolín más pequeño con una carrera, se realizan dos movimientos de puntuación por rutina. Los movimientos no se pueden repetir en el mismo orden en el doble mini durante una competición. Las habilidades se pueden repetir si se compite como montador en una rutina y desmontando en otra. Los puntajes están marcados de manera similar al trampolín individual.

Tumbling

Artículo principal: Tumbling (gimnasia)

En Tumbling , los atletas realizan una serie explosiva de volteretas y giros por una pista de volteretas. La puntuación es similar al trampolín. Tumbling fue disputado originalmente como uno de los eventos de Gimnasia Artística Masculina en los Juegos Olímpicos de Verano de 1932 , y en 1955 y 1959 en los Juegos Panamericanos . De 1974 a 1998 se incluyó como evento para ambos géneros en los Campeonatos del Mundo de Gimnasia Acrobática . El evento también se ha disputado desde 1976 en los Campeonatos del Mundo de Trampolín y Tumbling .

El volteo se compite a lo largo de una tachuela de resorte de 25 metros con una carrera de 10 metros. Un pase de voltereta o carrera es una combinación de 8 habilidades, con una habilidad de entrada, normalmente un redondeo, a látigos y en una habilidad final. Por lo general, la habilidad final es la habilidad más difícil del pase. En el nivel más alto, las gimnastas con habilidades de realizar transiciones, estas son habilidades que no son látigos, sino que son saltos mortales dobles o triples que normalmente compiten al final de la carrera, ahora compiten en la mitad de la carrera conectados antes y después por un látigo o un golpe.

Tipos comunes de habilidades en Tumbling

Habilidad	Explicado
Redondear	Una habilidad de entrada común que se ve en todo tipo de gimnasia para convertir la velocidad horizontal en velocidad vertical.
Habilidad final	La habilidad compitió al final de la carrera, esto es un salto mortal doble / triple, un salto mortal con torsión o una combinación de salto mortal.
Película	Un salto mortal largo en el que una gimnasta se mueve de pies a manos y de nuevo a los pies en un movimiento hacia atrás.
Látigo	Un salto mortal largo, bajo y rápido realizado sin las manos. Este movimiento es exclusivo de las volteretas y la marca registrada de la disciplina.
Doble salto mortal	El tambor se lanza al aire y gira dos veces verticalmente antes de aterrizar sobre sus pies. Esta habilidad se realiza en posición de pliegue, pica o recta.
Triple salto mortal	Las gimnastas se lanzan al aire y giran tres veces verticalmente antes de aterrizar de pie. Esta habilidad se realiza en posición de pliegue o lucio y aún no se ha competido en la posición recta.
Voltereta giratoria	Un solo salto mortal en el que el tambor gira horizontalmente. Esto se puede hacer con un solo giro 'completo', un giro doble o un giro triple.
Combinación de salto mortal	Un salto mortal que es una combinación de habilidades dobles / triples y de torsión. Por ejemplo, en una doble recta de doble torsión, la gimnasta rotará dos veces verticalmente y dos veces horizontalmente antes de aterrizar. La combinación de saltos mortales más difícil realizada sería el completo en triple pica en el que una gimnasta gira verticalmente tres veces en una posición de pica con un giro completo en la primera rotación o 'el molinero' en el que una gimnasta gira horizontalmente cuatro veces y verticalmente dos veces.
Habilidad de transición	Aquí es donde un gimnasta realiza un doble salto mortal o una combinación de salto mortal en medio de su carrera en lugar de hacerlo como una habilidad final. Aún no se han competido triples saltos mortales o saltos mortales combinados que impliquen una rotación vertical triple.

La competición se compone de una ronda de clasificación y una ronda final. Hay dos tipos diferentes de competencia en caída, individual y en equipo. En el evento por equipos, tres gimnastas de un equipo de cuatro compiten una carrera cada uno, si una carrera falla, el miembro final del equipo puede competir y se cuentan las tres puntuaciones más altas. En la calificación del evento individual, el competidor competirá dos carreras, una con un pase recto (que incluye saltos mortales dobles y triples) y un pase con torsión (que incluye látigos con torsión completa y habilidades combinadas, como una doble recta con torsión completa 'por la espalda'). En la final del evento individual, el competidor debe competir en dos carreras diferentes que pueden ser rectas o torcidas, pero cada carrera normalmente usa ambos tipos (usando habilidades de transición).

Gimnasia acrobática

Par de mujeres acrobáticas realizando una habilidad

Artículo principal: Gimnasia acrobática

La gimnasia acrobática (antes acrobacia deportiva), a menudo denominada acro si está involucrada con el deporte, deportes acrobáticos o simplemente deportes acro, es una disciplina de gimnasia grupal para hombres y mujeres. Los acróbatas en grupos de dos, tres y cuatro realizan rutinas con la cabeza, manos y pies de sus compañeros. Pueden, sujeto a las regulaciones (por ejemplo, sin letra), elegir su propia música.

Hay cuatro categorías de edad internacionales: 11-16, 12-18, 13-19 y Senior (15+), que se utilizan en los Campeonatos Mundiales y muchos otros eventos en todo el mundo, incluidos los Campeonatos de Europa y los Juegos Mundiales .

Todos los niveles requieren una rutina equilibrada y dinámica; 12–18, 13–19, y los seniors también deben realizar una rutina final (combinada).

Actualmente, el puntaje de gimnasia acrobática está marcado de 30.00 para los juniors, y puede ser más alto en el nivel Senior FIG según la dificultad:

• Dificultad: una puntuación abierta, que es la suma de los valores de dificultad de los elementos (valorados en las tablas de dificultades) realizados con éxito en un ejercicio, dividido por 100. Esta puntuación es ilimitada en las competiciones senior.
• Ejecución: los jueces otorgan una puntuación de 10,00 por desempeño técnico (qué tan bien se ejecutan las habilidades), que luego se duplica para enfatizar su importancia.
• Artístico: los jueces otorgan una puntuación de 10,00 para el arte (el rendimiento general de la rutina, es decir, la coreografía)

Hay cinco categorías de eventos competitivos:

• Pares de mujeres
• Pares mixtos
• Pares de hombres
• Grupos de mujeres (3 mujeres)
• Grupos de hombres (4 hombres)

Los Campeonatos del Mundo se llevan a cabo desde 1974.

Gimnasia aeróbica

Artículo principal: Gimnasia aeróbica

La gimnasia aeróbica (formalmente aeróbica deportiva) implica la realización de rutinas por parte de individuos, parejas, tríos, grupos de 5 personas y danza aeróbica y paso aeróbico (8 personas). Se enfatiza la fuerza, la flexibilidad y la aptitud aeróbica en lugar de las habilidades acrobáticas o de equilibrio. ^{[18] Las} rutinas se realizan para todos los individuos en un piso de 7x7m y también para 12-14 y 15-17 tríos y parejas mixtas. Desde 2009, todos los tríos senior y parejas mixtas debían estar en el piso más grande (10x10m), todos los grupos también actúan en este piso. Las rutinas generalmente duran entre 60 y 90 segundos, según la edad del participante y la categoría de rutina. Los Campeonatos del Mundo se llevan a cabo desde 1995.

Los eventos consisten en:

• Mujeres individuales
• Hombres individuales
• Pares mixtos
• Tríos
• Grupos
• Baile
• Paso

Parkour

Artículo principal: Parkour

El 28 de enero de 2018, Parkour recibió el visto bueno para comenzar a desarrollarse como un deporte de la FIG. ^{[19] [20]} La FIG tiene previsto realizar competiciones de la Copa del Mundo a partir de 2018 y celebrará el primer Campeonato Mundial de Parkour en 2020.

Los eventos consisten en:

• Carrera de velocidad
• Estilo libre

Otras disciplinas

Las siguientes disciplinas no están reconocidas actualmente por la Fédération Internationale de Gymnastique .

Gimnasia estética en grupo

Artículo principal: Gimnasia estética de grupo

Gimnasia de grupo estética (AGG) se desarrolló a partir del finlandés "naisvoimistelu". Se diferencia de la gimnasia rítmica en que el movimiento corporal es amplio y continuo y los equipos son más grandes. Los atletas no usan aparatos en las competiciones internacionales de AGG en comparación con la gimnasia rítmica, donde se usan pelota, cinta, aro y palos en el área del piso. El deporte requiere cualidades físicas como flexibilidad, equilibrio, velocidad, fuerza, coordinación y sentido del ritmo donde se enfatizan los movimientos del cuerpo a través del fluir, la expresión y el atractivo estético. Un buen desempeño se caracteriza por la uniformidad y simultaneidad. El programa de competencia consiste en movimientos corporales versátiles y variados, como ondas corporales, columpios, equilibrios, pivotes, saltos y saltos, pasos de baile y levantamientos.La Federación Internacional de Gimnasia Estética de Grupo (IFAGG) se estableció en 2003.^[21] El primer Campeonato del Mundo de Gimnasia de Grupo Estética se celebró en 2000. ^[22]

Gimnasia rítmica masculina

La gimnasia rítmica masculina está relacionada tanto con la gimnasia artística masculina como con las artes marciales wushu . Surgió en Japón de la gimnasia con palo. La gimnasia con palo se ha enseñado y realizado durante muchos años con el objetivo de mejorar la fuerza física y la salud. Los atletas masculinos son juzgados por algunas de las mismas habilidades físicas y habilidades que sus contrapartes femeninas, como la coordinación mano / cuerpo-ojo, pero el enfoque principal son las habilidades de voltereta, fuerza, poder y artes marciales, en oposición a la flexibilidad y danza en gimnasia rítmica femenina. Hay un número creciente de participantes que compiten solos y en equipo; es más popular en Asia, especialmente en Japón, donde los equipos de la escuela secundaria y la universidad compiten ferozmente. A partir de 2002^[actualizar], había 1000 gimnastas rítmicos masculinos en Japón. ^{[ cita requerida ] [23]}

Las reglas técnicas para la versión japonesa de la gimnasia rítmica masculina llegaron alrededor de la década de 1970. Para los individuos, solo se utilizan cuatro tipos de aparatos: los anillos dobles, el palo, la cuerda y los garrotes. Los grupos no utilizan ningún aparato. La versión japonesa incluye volteretas realizadas en un suelo de muelles. Los puntos se otorgan en base a una escala de 10 puntos que mide el nivel de dificultad del volteo y el manejo del aparato. Del 27 al 29 de noviembre de 2003, Japón acogió la primera edición del Campeonato Mundial de Gimnasia Rítmica Masculina.

Los eventos consisten en:

• Palo
• Clubs
• Soga
• Anillos dobles
• Grupo

Junto con la versión japonesa de Men's Rhythmic, hay una versión en español que usa el mismo formato y reglas que la forma reconocida por la FIG de Women's Rhythmic Gymnastics.

TeamGym

Artículo principal: TeamGym

TeamGym es una forma de competición creada por la Unión Europea de Gimnasia , originalmente denominada EuroTeam . La primera competición oficial se celebró en Finlandia en 1996. Los eventos de TeamGym constan de tres secciones: mujeres, hombres y equipos mixtos. Los atletas compiten en tres disciplinas diferentes: piso, tumbling y trampette. En común para la actuación es el trabajo en equipo eficaz, buena técnica en los elementos y espectacular habilidad acrobática. ^[24] No hay Campeonatos del Mundo, sin embargo, se ha celebrado un Campeonato de Europa desde 2010. ^[25]

Gimnasia con ruedas

Artículo principal: Gimnasia con ruedas

Gimnastas ruedas hacen ejercicios en una gran rueda conocida como la Rhönrad , rueda de gimnasia , rueda de gimnasia , o rueda alemana , al principio también conocido como Ayro rueda , aero rueda , y varilla Rhon .

Hay cuatro categorías principales de ejercicio: línea recta, espiral, salto y rueda cyr. El primer Campeonato del Mundo se celebró en 1995. ^[26]

Mallakhamba

Artículo principal: Mallakhamba

Mallakhamba ( marathi : मल्लखम्ब) es un deporte tradicional de la India en el que un gimnasta realiza hazañas y posa en concierto con un poste o cuerda de madera vertical. La palabra también se refiere al poste utilizado en el deporte.

Mallakhamba se deriva de los términos malla que denota un luchador y khamba que significa un poste. Mallakhamba, por lo tanto, se puede traducir al inglés como "pole gymnastics". ^[27] El 9 de abril de 2013, el estado indio de Madhya Pradesh declaró la mallakhamba como deporte estatal. En febrero de 2019 se celebró el primer Campeonato del Mundo de Mallahkhamb en Mumbai.

Gimnasia no competitiva

La gimnasia general, también conocida como Gimnasia para todos, permite a personas de todas las edades y capacidades participar en grupos de rendimiento de 6 a más de 150 atletas. Pueden realizar rutinas sincronizadas y coreografiadas. Las comparsas pueden estar formadas por ambos sexos y se dividen en divisiones de edad. La mayor exhibición de gimnasia general es la cuadrienal World Gymnaestrada, que se celebró por primera vez en 1939. En 1984, la Gimnasia para todos fue reconocida oficialmente primero como un programa deportivo por la FIG (Federación Internacional de Gimnasia), y posteriormente por las federaciones nacionales de gimnasia de todo el mundo con participantes que ahora número 30 millones. La gimnasia no competitiva se considera útil por sus beneficios para la salud. ^[28]

Niveles

Esta sección necesita expansión . Puede ayudar agregando más . ( Junio ​​de 2020 )

En los Estados Unidos, los niveles de gimnasia para mujeres llamados Programa Olímpico Juvenil comienzan en 1 y van a 10. La élite puede seguir a 10 y generalmente se considera un nivel olímpico. ^[29] La gimnasia masculina o el Programa Olímpico Juvenil consta de diez niveles de entrenamiento o competencia con múltiples grupos de edad en cada nivel, lo que crea oportunidades para que los atletas y entrenadores participen o compitan. ^[30]

Puntuación (código de puntos)

Artículo principal: Código de puntos

La puntuación de una gimnasta artística proviene de deducciones tomadas del valor inicial de los elementos de una rutina. El valor inicial de una rutina se basa en la dificultad de los elementos que intenta la gimnasta y si la gimnasta cumple o no con los requisitos de composición. Los requisitos de composición son diferentes para cada aparato. Esta puntuación se llama puntuación D. ^{[31] Las} deducciones en ejecución y arte se toman de un máximo de 10.0. Esta puntuación se llama puntuación E. ^[32] La puntuación final se calcula sumando la puntuación D y E. ^[33]

El método actual de puntuación, mediante la suma de la puntuación D y E para obtener la puntuación final, se ha aplicado desde 2006. ^[34] El método actual se denomina puntuación "abierta" porque no hay un límite teórico (aunque sí hay un límite práctico ) a la puntuación D y, por tanto, la puntuación total posible para una rutina. ^[35] Antes de 2006, la puntuación final de una gimnasta se deduce de un máximo posible de 10 para una rutina.

Un Código de Puntos o pautas para calificar la dificultad y ejecución de una rutina, se revisa ligeramente para cada cuadrienio o período de cuatro años que culmina en el año de los Juegos Olímpicos.

Aterrizaje

En un pase de voltereta, desmontaje o salto, el aterrizaje es la fase final, después del despegue y el vuelo ^[36]. Esta es una habilidad crítica en términos de ejecución en las puntuaciones de competición, rendimiento general y aparición de lesiones. Sin la magnitud necesaria de disipación de energía durante el impacto, aumenta el riesgo de sufrir lesiones durante el salto mortal. Estas lesiones ocurren comúnmente en las extremidades inferiores, como lesiones de cartílago, desgarros de ligamentos y hematomas / fracturas de huesos. ^[37] Para evitar tales lesiones y recibir una puntuación de alto rendimiento, la gimnasta debe utilizar la técnica adecuada. "El contacto con el suelo o la fase de aterrizaje de impacto subsiguiente debe lograrse mediante un aterrizaje de doble pie seguro, estético y bien ejecutado". ^[38]Un aterrizaje exitoso en gimnasia se clasifica como suave, lo que significa que las articulaciones de la rodilla y la cadera están a más de 63 grados de flexión. ^[36]

Una fase de vuelo más alta da como resultado una fuerza de reacción vertical del suelo más alta. La fuerza de reacción vertical del suelo representa una fuerza externa que las gimnastas deben vencer con su fuerza muscular y afecta el momento lineal y angular de las gimnastas. Otra variable importante que afecta el momento lineal y angular es el tiempo que tarda el aterrizaje. Las gimnastas pueden disminuir la fuerza del impacto aumentando el tiempo necesario para realizar el aterrizaje. Las gimnastas pueden lograr esto aumentando la amplitud de la cadera, la rodilla y el tobillo. ^[36]

Antiguos aparatos y eventos

Escalada con cuerda

Artículo principal: escalada con cuerda

Generalmente, los competidores treparon una cuerda de fibra natural de 6 m (6,1 m = 20 pies en EE. UU.) O 8 m (7,6 m = 25 pies en EE. UU.), 38 mm de diámetro (1,5 pulgadas) para aumentar la velocidad, comenzando desde una posición sentada en el piso y usando solo las manos y los brazos. Normalmente se permitía patear las piernas en una especie de "tride". Muchas gimnastas pueden hacer esto en la posición de montar a horcajadas o en pica, lo que elimina la ayuda generada por las piernas, aunque también se puede hacer con las piernas.

Anillos voladores

Artículo principal: anillos voladores

Los anillos voladores eran un evento similar a los anillos inmóviles , pero con el artista ejecutando una serie de acrobacias mientras se balanceaba. Fue un evento de gimnasia aprobado tanto por la NCAA como por la AAU hasta principios de la década de 1960.

Balanceo del palo

El swinging de clubes, también conocido como clubes indios, fue un evento en la gimnasia artística masculina en algún momento hasta la década de 1950. Era similar a los palos de gimnasia rítmica masculina y femenina, pero mucho más simple con pocos lanzamientos permitidos. Fue práctica. Fue incluido en los Juegos Olímpicos de Verano de 1904 y 1932.

Otro (artístico masculino)

• Barra horizontal y barra paralela del equipo en los Juegos Olímpicos de Verano de 1896
• Equipo libre y sistema sueco en los Juegos Olímpicos de Verano de 1912 y 1920
• Combinado y triatlón en los Juegos Olímpicos de Verano de 1904
• Bóveda de caballos lateral en los Juegos Olímpicos de Verano de 1924
• Cayendo en los Juegos Olímpicos de Verano de 1932

Otro (artístico de mujeres)

• Ejercicio en equipo en los Juegos Olímpicos de Verano de 1928, 1936 y 1948
• Barras paralelas en el Campeonato del Mundo de 1938
• Equipo portátil en los Juegos Olímpicos de 1952 y 1956.

Coaching

El entrenamiento en gimnasia tiene una reputación relativamente pobre. ^[39] En comparación con otros deportes, los entrenadores de gimnasia tienen más probabilidades de utilizar estilos de entrenamiento obsoletos, autoritarios , ineficaces y dañinos, que incluyen:

• gritos y abuso verbal , ^[39]
• vergüenza corporal , ^[39]
• castigar los errores (como requerir calistenia si una habilidad no se realiza correctamente), ^[39] y
• obligando a los gimnastas a entrenar y actuar mientras están lesionados. ^[39]

Este enfoque del entrenamiento no se basa en la evidencia científica sobre la psicología del deporte y no mejora el rendimiento de la gimnasta. ^[39] En cambio, aumenta la probabilidad de que las gimnastas dejen de fumar a una edad más temprana. ^[39] La cultura autoritaria y orientada a la obediencia ha resultado en abusos y escándalos como el escándalo de abusos sexuales de USA Gymnastics . ^[39]

Salud y seguridad

La gimnasia es uno de los deportes más peligrosos, con una tasa de lesiones muy alta en las niñas de 11 a 18 años. ^[40] En comparación con los atletas que practican otros deportes, las gimnastas tienen un riesgo más alto que el promedio de lesiones por uso excesivo y lesiones causadas por deportes tempranos. especialización entre niños y jóvenes. ^{[41] [42] Las} gimnastas corren un riesgo particular de sufrir lesiones en los pies y las muñecas. ^{[43] [44] El} entrenamiento de fuerza puede ayudar a prevenir lesiones.

Las gimnastas tienden a tener baja estatura , pero es poco probable que el deporte afecte su crecimiento. ^{[40] Los} padres de gimnastas también tienden a ser más bajos que el promedio. ^[40] Estatura más pequeña proporciona una ventaja competitiva debido a un peso más ligero y mejores pivotes.

Algunas habilidades gimnásticas están prohibidas por razones de seguridad.

Cultura popular

Libros

• Niñas en bonitas cajas
• El espíritu de la gimnasia: la biografía de Hartley D'Oyley Price , por Tom Conkling (1982)

Películas

• Una segunda oportunidad
• Himno americano
• Marcarlo con tiza
• Volador
• Lleno
• La historia de Gabby Douglas
• Gymkata
• La gimnasta ( película de Dreya Weber )
• Niñas en bonitas cajas
• McKenna dispara por las estrellas
• Nadia
• Guerrero pacífico
• Cuerpo perfecto
• Elevando el listón
• La historia de Simone Biles: Coraje para volar
• Un estado de ánimo
• Pegarlo

Televisión

• Hazlo o rompelo
• Mi perfecto aterrizaje

Videojuegos

• Atenas 2004
• Barbie Gimnasia en equipo
• Pekín 2008
• Desafío de la medalla de oro de Capcom '92
• Aeróbicos de baile
• Cohetes de gimnasio Ener-G
• Imagínese: gimnasta
• Londres 2012
• Mario & Sonic en los Juegos Olímpicos de Londres 2012
• Mario y Sonic en los Juegos Olímpicos
• Mario & Sonic en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020
• Mario & Sonic en los Juegos Olímpicos de Río 2016
• Shawn Johnson Gimnasia
• Juegos de verano

Ver también

• Baile acro
• Acrobacia
• Animadoras
• Glosario de términos de gimnasia
• Gimnasio (antigua Grecia)
• Salón de la fama de la gimnasia internacional
• Lista de competiciones de gimnasia
• Lista de términos de gimnasia
• Lista de gimnastas
• Principales logros en gimnasia por nación
• Majorettes
• Campeonato de gimnasia masculina de la NCAA (EE. UU.)
• Campeonato de gimnasia femenina de la NCAA (EE. UU.)
• Volteadores
• Uniforme (gimnasia)
• Gimnasia sobre ruedas
• Campeonato mundial de gimnasia

Referencias

Citas

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Fuentes

• "Fédération Internationale de Gymnastique" . www.fig-gymnastics.com . Consultado el 27 de noviembre de 2018 .

Enlaces externos

Wikimedia Commons tiene medios relacionados con Gimnasia .

Wikisource tiene varios textos originales relacionados con: Gimnasia

Busque gimnasia en Wikcionario, el diccionario gratuito.

• Sitio web oficial de la Federación Internacional de Gimnasia (FIG)
• Sitio web oficial de la Federación Internacional de Gimnasia de Grupo Estética
• USA Gymnastics , el organismo rector de la gimnasia en los EE. UU.
• British Gymnastics , el organismo rector de la gimnasia en el Reino Unido
• Gimnasia brasileña , el organismo rector de la gimnasia en Brasil
• Textos en Wikisource:
  • " Gimnasia ". Nueva Enciclopedia Internacional . 1905.
  • " Gimnasia y Gimnasio ". Encyclopædia Britannica (11ª ed.). 1911.
  • " Gimnasia ". Nueva enciclopedia de Collier . 1921.