El chochín de espalda de banda es una especie reproductora residente desde la costa centro-sur del Golfo de México hasta el noroeste de Ecuador . Ocurre en cinco áreas separadas , la región central está en el sur de América Central , en Costa Rica y el norte de Panamá . Las siguientes dos regiones son el norte de Colombia adyacente a Panamá y 800 km al sur en el noroeste de Ecuador .
Este reyezuelo grande se reproduce en tierras bajas y estribaciones desde el nivel del mar hasta 1700 m de altitud en bosques ralos o bosques abiertos, matorrales, vegetación secundaria y arboledas alrededor de las casas. Ocurre principalmente en el lado caribeño de las cadenas montañosas centroamericanas. Su gran nido esférico tiene una amplia entrada lateral y está construido de 2 a 30 m de altura en un árbol o arbusto, a menudo escondido entre bromelias . La hembra sola incuba los tres a cinco huevos blancos sin marcas o ligeramente marrones durante aproximadamente dos semanas hasta la eclosión, y las crías vuelven a emplumar en aproximadamente el mismo período de tiempo. Después de la reproducción, las familias duermen juntas en nidos dormitorio como los que se utilizan para la reproducción durante todo el año.
El chochín adulto mide 16,5 cm de largo y pesa 29 g. Tiene una corona de color marrón grisáceo, nuca negra y el resto de las partes superiores y la cola están fuertemente barradas de negro, leonado y blanco. El pecho y la garganta son blancos, muy manchados de negro, y el vientre es canela. Las aves jóvenes tienen las partes superiores más opacas y las partes inferiores de color blanquecino para pulir.
Esta especie tiene un llamado zek corto y áspero . La canción es una mezcla de charlas secas, chisporroteos y gorgoteos.
El chochín de espalda de banda se alimenta activamente en grupos familiares de 4 a 12 aves. Se alimenta principalmente de insectos , arañas y otros invertebrados .