La autoestima contingente (CSE) es la autoestima basada en la aprobación de los demás o en comparaciones sociales . Ciertos eventos moldearán la autoestima de uno cuando el individuo base su autoestima en el resultado de esos eventos. [1] El éxito o el fracaso de cualquier situación puede resultar en fluctuaciones en la autoestima de un individuo. [1] Una manifestación de alguien con autoestima contingente es la autoconciencia excesiva . Tal autoconciencia excesiva, como ocurre con la autoestima contingente, implica una crítica extrema de uno mismo, preocupación por cómo son percibidos por sus compañeros y sentimientos de incomodidad en los entornos sociales. [1]La autoestima de uno se ve directamente afectada cuando se utilizan dominios de contingencias para medir la autoestima. La autoestima también puede verse afectada cuando un individuo compara su apariencia o éxito con el de otra persona o cuando su autoestima depende de las relaciones que lo rodean.
Autoestima y autoestima contingente
Según William James en su revista The Principles of Psychology , la autoestima puede ser un rasgo estable e inestable. [2] La autoestima de un individuo fluctúa en respuesta a diferentes eventos. [2] Tanto hombres como mujeres también son selectivos sobre qué eventos afectan su autoestima. [2] Esta inestabilidad de la autoestima es el resultado de tener una autoestima contingente. [2] Los eventos buenos y malos pueden aumentar o disminuir momentáneamente los sentimientos de autoestima. [2] Esas fluctuaciones pueden hacer que un individuo busque esos sentimientos positivos asociados con el éxito y evite los sentimientos negativos asociados con el fracaso. [2] Por lo tanto, las contingencias de la autoestima tienen control sobre el comportamiento de uno. [2]
Los estudiantes que basan su autoestima en sus éxitos académicos utilizan su trabajo escolar para demostrar su inteligencia. [2] Dado que los fracasos en los dominios de contingencia tienen efectos negativos en la autoestima, los estudiantes evitarán el fracaso aumentando su esfuerzo, abandonando sus metas y desmotivándose por completo, o poniendo excusas para disminuir el impacto en su autoestima. [2] En la revista de Jennifer Crocker Contingencias de autoestima: implicaciones para la autorregulación y la vulnerabilidad psicológica , la autora afirma que las contingencias de autoestima se utilizan como fuente de motivación y vulnerabilidad psicológica. [2] Esto significa que las contingencias de la autoestima pueden hacer que uno se esfuerce por lograr el éxito o debilitar la autoestima. [2] Las contingencias de autoestima están asociadas con la validación de las propias habilidades en el dominio de la contingencia, y los estudiantes dedican más tiempo a actividades relacionadas con sus dominios específicos de contingencia. [2] Cuando las personas tienen objetivos de autovalidación, los errores, los fracasos, las críticas y los comentarios negativos se ven como amenazas en lugar de oportunidades de aprendizaje. [2] Una solución sería reemplazar los objetivos de autovalidación por objetivos de aprendizaje. Adoptar metas que sean buenas para el individuo y para quienes lo rodean puede disminuir el impacto de la autoestima contingente. [2]
Las personas con altos niveles de EIS son propensas a hacer comparaciones sociales basadas en la apariencia. Como resultado, estas personas más que a menudo se sienten disminuidas. [3] Las comparaciones sociales relacionadas con la apariencia son comparaciones de la apariencia percibida de uno con la apariencia de otras personas. [3] Aquellos que hacen comparaciones sociales basan sus sentimientos de autoestima en el cumplimiento de los estándares y expectativas sociales. [3] Las comparaciones sociales relacionadas con la apariencia pueden afectar la autoestima de uno en formas tanto positivas como negativas. En el lado positivo, las comparaciones sociales relacionadas con la apariencia pueden ayudar a desarrollar y mantener el nivel de autoestima. En el lado negativo, las comparaciones sociales relacionadas con la apariencia pueden causar la disminución de la autoestima y el valor de un individuo. [3] Las mujeres que miden su autoestima basándose en estándares culturales pueden verse más afectadas por las comparaciones sociales, particularmente cuando tienen una baja autopercepción del atractivo . [3]
Las imágenes en los medios de comunicación son conocidas por crear estándares de belleza poco realistas , especialmente para las mujeres. [3] Las comparaciones con los estándares de los medios pueden hacer que un individuo con altos niveles de EIS adquiera sentimientos de insuficiencia. Los medios de comunicación brindan ejemplos de belleza que a menudo son inalcanzables para el hombre o la mujer promedio. [3] Aunque esto es cierto en la mayoría de los casos, no todo el mundo se ve igualmente afectado por los estándares poco realistas de belleza en los medios y las comparaciones sociales con las personas que les rodean. [3] La percepción que uno tiene de la apariencia es cómo un individuo mide su propia belleza. [3] Las mujeres con autopercepciones de apariencia más bajas tienden a estar más insatisfechas después de ver imágenes "ideales" de mujeres en los medios de comunicación. Este mismo problema también se puede ver en la población masculina, pero no es tan frecuente y generalizado como en la población femenina. [3] En la revista "Imágenes de los medios y autoevaluaciones de las mujeres", los investigadores D. Henderson-King, Henderson-King y Hoffman demostraron que la importancia que las mujeres dan al atractivo físico está asociada con las imágenes que se muestran en los medios. [3]
Imagen corporal
La imagen corporal es una preocupación de desarrollo muy importante para los niños y los adultos jóvenes. [4] La autoestima contingente en esta área se muestra cuando la imagen de uno mismo depende de la aprobación de los demás, el cumplimiento de las expectativas sociales u otros criterios. [4] Las personas con niveles más altos de autoestima contingente tienen más probabilidades de ver la aceptación de los demás como supeditada al estándar ideal de imagen corporal. [4] Los individuos que basan su autoestima en contingencias de la imagen externa a menudo pasan mucho tiempo tratando de alcanzar estándares de apariencia y obtener aceptación social. [4] Esta autoevaluación constante tiene una relación negativa con la salud mental . [4]
El índice de masa corporal (IMC) tiene una gran influencia en las actitudes y comportamientos en hombres y mujeres. [4] Las mujeres en la sociedad occidentalizada creen que ser delgadas es la norma cultural, mientras que los hombres se esfuerzan por ganar peso y músculos. [4] Tanto hombres como mujeres se esfuerzan por lograr un IMC más bajo para adaptarse a la "sociedad". [4] Joel R. Grossbard, Christine M. Lee, Clayton Neighbors y Mary E. Larimer realizaron un estudio para investigar las diferencias de género en las preocupaciones sobre la imagen corporal y la influencia de la autoestima contingente en la insatisfacción corporal. [4] Los resultados demostraron que las estudiantes universitarias se centraron más en el peso / forma corporal, mientras que los estudiantes varones se centraron en la musculatura. [4] Cuando se examinó la asociación de la autoestima contingente y el peso / forma corporal, la evidencia demostró que los niveles más altos de autoestima contingente están más fuertemente asociados con una mayor preocupación con respecto al peso / forma corporal en las mujeres en comparación con los hombres. [4] En contraste, cuando se examinó la asociación de la autoestima contingente y la musculatura, la evidencia demostró que los niveles más altos de autoestima contingente se asocian más con una mayor preocupación con respecto a la ganancia muscular en los hombres en comparación con las mujeres. [4]
Autoestima contingente en la relación
La autoestima contingente en las relaciones (RCSE) es un trastorno psicológico que ha sido investigado por Chip Knee y sus colegas de la Universidad de Houston. [5] RCSE es la forma en que uno determina cómo se sienten acerca de sí mismos en función del resultado de su relación. [5] Las personas con RCSE toman personalmente los problemas en su relación. [6] No tienden a pensar racionalmente sobre las situaciones, lo que puede resultar en que al final se sientan mal por sí mismos. [6] Cualquier revés en una relación puede provocar muchos sentimientos negativos como depresión , ansiedad y cambios de humor. [5] Las personas con altos niveles de autoestima basada en las relaciones están muy comprometidas con sus relaciones, pero se sienten devastadas cuando se enfrentan a desafíos en su relación. En casos extremos, pueden recurrir a hacerse daño o suicidarse . [6] El RCSE se considera un factor negativo e insalubre de una relación, que puede ser mediado si se identifica en sus primeras etapas. [5]
Chip Knee y un grupo de investigadores también estudiaron las relaciones heterosexuales en la universidad y cómo se ven afectadas por RCSE. [5] Presentaron los resultados de este estudio en un artículo titulado "Autoestima contingente en las relaciones: los altibajos de la relación romántica". [5] RCSE estuvo presente en algunas de estas relaciones; sin embargo, algunos niveles fueron más altos que otros. [5] Las relaciones con niveles más altos de RCSE se ven sometidas a una tensión innecesaria. [6] El objetivo del estudio es mostrar cómo las relaciones pueden guiar los pensamientos, las emociones y los comportamientos de uno; y la forma poco saludable en que las personas se adhieren a las relaciones. [5]
Referencias
- ^ a b c Rodilla, Chip; Amber L. Bush; Amy Canevello; Astrid Cook (2008). "Autoestima contingente de relación y los altibajos de las relaciones románticas" (PDF) . Revista de Personalidad y Psicología Social . 95 (3): 608–627. CiteSeerX 10.1.1.579.4024 . doi : 10.1037 / 0022-3514.95.3.608 . PMID 18729698 . Archivado desde el original (PDF) el 10 de junio de 2012 . Consultado el 16 de octubre de 2011 .
- ^ a b c d e f g h yo j k l m n Crocker, Jennifer; Katherine M. Knight (2005). "Contingencias de la autoestima" (PDF) . Direcciones actuales en ciencia psicológica . 14 (4): 200-203. doi : 10.1111 / j.0963-7214.2005.00364.x . Consultado el 19 de noviembre de 2011 .
- ^ a b c d e f g h yo j k Patrick, Heather; Vecinos de Clayton; C. Raymond Knee (1 de abril de 2004). "Comparación social relacionada con la apariencia: el papel de la autoestima contingente y la autopercepción del atractivo" . Boletín de Personalidad y Psicología Social . 30 (4): 501–514. doi : 10.1177 / 0146167203261891 . PMID 15070478 . Consultado el 19 de noviembre de 2011 .
- ^ a b c d e f g h yo j k l Grossbard, Joel R .; Christine M. Lee; Vecinos de Clayton; Mary E. Larimer (13 de septiembre de 2008). "Preocupaciones por la imagen corporal y la autoestima contingente en estudiantes universitarios masculinos y femeninos" . Roles sexuales . 60 (3–4): 198–207. doi : 10.1007 / s11199-008-9535-y . PMC 5614448 . PMID 28959088 .
- ^ a b c d e f g h Ciencia diaria. "Demasiado compromiso puede ser perjudicial para las relaciones, dice el profesor" . ScienceDaily LLC . Consultado el 20 de octubre de 2011 .
- ^ a b c d Vjeru, Tudor. "Un tipo de compromiso incorrecto socava las relaciones" . Softpedia . Consultado el 20 de octubre de 2011 .