El método de conteo ( CM ), también conocido como método de conteo de Ochberg , es un tratamiento terapéutico diseñado para ayudar con la desensibilización de los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT). [1] El método fue diseñado por el psiquiatra Frank Ochberg a principios de la década de 1990. Ochberg, que previamente había ayudado a definir y caracterizar el trastorno de estrés postraumático, comenzó a utilizar el CM en su práctica privada como un medio para combatir los síntomas del TEPT. [1]
El método
Durante la MC, el médico le pide al cliente con PTSD que recuerde un recuerdo traumático mientras el médico cuenta en voz alta hasta 100. Después del conteo, se le pide al cliente que hable de su memoria. Posteriormente, el médico y el cliente trabajan para replantear ese recuerdo traumático y minimizar o eliminar la incomodidad asociada con él. [2]
Resultados
Un estudio reciente buscó comparar el CM con otras formas existentes de tratamiento del TEPT. El estudio dividió a 38 mujeres en tres formas de terapia de TEPT, incluida la CM. Los tres tratamientos funcionaron muy bien para minimizar los síntomas del TEPT; Además, el estudio mostró que la MC puede ser tan eficaz como otras técnicas preestablecidas en el tratamiento del TEPT. [3]
Ver también
Referencias
- ^ a b "El método de conteo: tratamiento breve para el trastorno de estrés postraumático" . www.countingmethod.com .
- ^ "Regalo desde dentro - artículo:" El método de contar para mejorar los recuerdos traumáticos " " . www.giftfromwithin.org .
- ^ " " El método de conteo como terapia de exposición: revisiones y ejemplos de casos ". David Read Johnson y Hadar Lubin. Traumatología, Vol.11 No.3, septiembre de 2005. 190-191 " (PDF) .