La patada batidora es un estilo de patadas en el que las piernas del nadador alternan patadas de pecho con una sola pierna . [1] Esta forma proporciona un apoyo continuo porque no hay interrupción en la patada, [2] y permite que el nadador permanezca estable en el agua sin balancearse. Sin embargo, puede causar problemas de rodilla debido a la rotación circular de la articulación de la rodilla. [3]
Aplicaciones
La patada batidora se utiliza en varios tipos diferentes de actividades de natación.
Deportes
- Los jugadores de waterpolo utilizan este estilo de patada para que sus manos estén libres para disparar, pasar, regatear y controlar el balón. Los jugadores de waterpolo necesitan perfeccionar la patada batidora para tener éxito. Los porteros deben poder hacer esto, especialmente porque necesitan tener el poder para llegar al balón. [4]
- La natación sincronizada usa este estilo de patada para que puedan realizar otras habilidades importantes que requieren estabilización. La patada batidora permite a los nadadores sacar a sus compañeros del agua.
Salvavidas
- Los salvavidas utilizan esta patada porque permite una mayor estabilización de la parte superior del cuerpo y el uso de las manos para rescatar a las víctimas.
Técnica
La patada batidora es una patada de pecho alterna. Los pasos para batir huevos son los mismos que para la brazada de pecho, excepto que estás haciendo una pierna a la vez.
1. Talón a tope, asegúrese de relajar el pie en el camino hacia arriba 2. Gire el pie por la parte exterior de su cuerpo y flexione 3. Patee hacia un lado 4. Apunte el pie y cierre
Física
La patada batidora impulsa a los nadadores hacia arriba. El nadador rota sus piernas circularmente mientras mantiene sus pies arqueados y en ángulo, lo que hace que el agua sobre su pie se mueva más rápido que el agua debajo de su pie. Esta diferencia de presión entre el agua en movimiento y el agua circundante crea una fuerza que impulsa al nadador hacia arriba. [5] [6] Cuanto más rápido se mueven los pies del nadador, más propulsión hacia arriba recibe. [7]
Referencias
- ^ Molinos, Glenn. "Entrenamiento - Batidor de huevos Double Med-Ball". ¡Ve a nadar! 16 de septiembre de 2008. Web. 03 de febrero de 2011. < http://www.goswim.tv/entries/5430/training---double-med-ball-eggbeater.html >.
- ^ "Pisando el agua". City College de San Francisco. Web. 26 de enero de 2011. < http://www.ccsf.edu/Resources/Faculty/dnagura/TreadingWater.htm >
- ↑ Franić, M; Ivković, A; Rudić, R (junio de 2007). "Lesiones en el waterpolo" . Croata. Medicina. J . 48 : 281–8. PMC 2080536 . PMID 17589969 .
- ^ Nitzkowski, Monte. "Los Swim Strokes y Waterpolo: Capítulo 2." Waterpolo Planet: La voz alternativa. Febrero de 1998. Web. 18 de enero de 2011. http://www.waterpoloplanet.com/HTML_Monte_pages2/mn02_Learning_the_Basics.html
- ^ "Hidrodinámica fundamental de la propulsión de la natación (José M. Redondo) - Academia.edu". Universitat Politecnica De Catalunya - Academia.edu. Web. 27 de enero de 2011. < https://upc.academia.edu/JoseMRedondo/Papers/330707/Fundamental_Hydrodinamics_of_Swimming_Propulsion >.
- ^ Alexander, Marion y Carolyn Taylor. "CoachesInfo.com - Información y educación para entrenadores - La técnica de la patada batidora". Sitio web del servicio de información de entrenadores. 2005. Web. 18 de enero de 2011. http://www.coachesinfo.com/index.php?option=com_content&view=article&id=231:waterpoloeggkick&catid=70:waterpologeneralarticles&Itemid=131
- ^ Dettamanti, Dante. "Clases de entrenamiento de waterpolo de Dante". Planeta del waterpolo. 1 de octubre de 2010. Web. 01 de febrero de 2011. < http://www.waterpoloplanet.com/HTML_Dante_pages2/dd09_Dante_Coaching_Class.html >.