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Parte de una serie sobre
Escalada
Smith Rock Climber (condado de Deschutes, imágenes escénicas de Oregón) (desDB1710) .jpg
Escalador desconocido cara escalada en Smith Rock State Park
Fondo
Tipos
Liza
Condiciones
Engranaje
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La escalada de cara es un tipo de escalada en la que los escaladores utilizan características e irregularidades en la roca, como los bolsillos y los bordes de los dedos, para ascender por una pared de roca vertical . [1] La escalada de cara se contrasta con la escalada de grietas . La escalada de cara depende menos de la técnica que la escalada de grietas, pero en cambio se basa más en la posición del cuerpo. [2]

Técnicas

Las presas se pueden usar de varias maneras con los pies y las manos a medida que avanza por la roca

Manteling

La repisa es un uso específico de la técnica de presión hacia abajo. Empujando hacia abajo con las manos, permite que sus pies alcancen el mismo agarre en el que están sus manos. [3]

Derivado

Stemming es una técnica de contrafuerza en la que te apoyas entre dos puntos presionando en direcciones opuestas. [3]

Undercling

Una sujeción que requiere que las palmas de las manos miren hacia arriba en lugar de hacia abajo. [4] Tus brazos tirarán mientras tus pies empujan.

Referencias

  1. ^ Kidd, Timothy W .; Hazelrigs, Jennifer (2009). Escalada en roca: escalada en roca . Cinética humana 10%. pag. 211. ISBN 9781450409001.
  2. ^ Bachar, John; Boga, Steven (1996). Escalada libre con John Bachar . Libros Stackpole. pag. 5. ISBN 9780811725170.
  3. ↑ a b Cox, Steven (2003). Montañismo: la libertad de las colinas . Prensa de Swan Hill. pag. 218.
  4. ^ Bunting, Camille (2006). Enseñanza interdisciplinaria a través de la educación al aire libre . Cinética humana. pag. 187.
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