Técnicas duras y blandas.
En artes marciales , los términos técnica dura y blanda denotan la fuerza con la que un artista marcial defensor contrarresta la fuerza de un ataque en combate armado y desarmado . En las artes marciales de Asia oriental , los términos de técnica dura y técnica blanda correspondientes son硬(japonés: gō , pinyin : yìng ) y柔(japonés: jū , pinyin : róu ), de ahí Goju-ryu (escuela dura-blanda),Principios de Shorinji Kempo de go-ho ("método duro") y ju-ho ("método suave"), Jujutsu ("arte de la suavidad") y Judo ("camino suave").
Independientemente de los orígenes y estilos, "duro y blando" puede verse simplemente como firme/inflexible en oposición o complementario a flexible/flexible ; cada uno tiene su aplicación y debe usarse a su manera, y cada uno hace uso de principios específicos de sincronización y biomecánica .
Además de describir una técnica física aplicada con una fuerza mínima, "suave" también se refiere a veces a elementos de una disciplina que se consideran menos puramente físicos; por ejemplo, las artes marciales que se dice que son " estilos internos " a veces también se conocen como "estilos suaves", por su enfoque en técnicas mentales o búsquedas espirituales.
Una técnica dura enfrenta la fuerza con la fuerza, ya sea con una técnica lineal de bloqueo de fuerza frontal o cortando diagonalmente el golpe con la fuerza de uno. Aunque las técnicas duras requieren mayor fuerza para una ejecución exitosa, es la mecánica de la técnica la que logra la defensa. Los ejemplos son:
Las técnicas duras se pueden utilizar en ataque, defensa y contraataque. Se ven afectados por el juego de pies y la alineación esquelética. En su mayor parte, las técnicas duras son directas. El punto clave de una técnica dura es interrumpir el flujo del ataque: en la contraofensiva se busca romper el ataque y en la ofensiva son golpes o pases directos y cometidos. Las técnicas duras usan más músculo que las técnicas blandas.
El objetivo de la técnica suave es desviar la fuerza del atacante en su desventaja, con el defensor ejerciendo una fuerza mínima y requiriendo una fuerza mínima. [1] Con una técnica suave, el defensor usa la fuerza y el impulso del atacante contra él o ella, dirigiendo al atacante en una dirección en la que el defensor estará posicionado ventajosamente (tai sabaki) y el atacante desequilibrado; un movimiento continuo efectúa entonces la técnica suave adecuada. En algunos estilos de arte marcial como Wing Chun , una serie de ejercicios de entrenamiento de dos estudiantes progresivamente difíciles, como empujar las manos o pegar las manos ., enseñar a ejercitar la(s) técnica(s) blanda(s); por eso:
