La Terapia de Relaciones Imago (IRT) es una forma de terapia de pareja que se enfoca en el asesoramiento relacional que transforma un conflicto en una oportunidad para crecer y sanar. [1] IRT es accesible para todas las parejas en las relaciones románticas, sin importar la orientación sexual . IRT tiene el objetivo de permitir que las parejas comprendan los sentimientos del otro, el trauma infantil y las heridas a un nivel más empático. Usar un nivel más profundo de empatía para comprender a alguien permitirá que las parejas comprendan mejor su relación a nivel personal y romántico. Hacer esto permitirá que la pareja comprenda mejor conscientemente su relación.
IRT fue desarrollado por el Dr. Harville Hendrix y la Dra. Helen LaKelly Hunt . [2] Hendrix es el autor de "Getting the Love You Want" A Guide for Couples (1988), un libro superventas. La palabra imago en latín significa "imagen"; en este sentido, se refiere a la "imagen inconsciente de un amor similar". [3] Hendrix descubrió que existe una conexión entre las frustraciones experimentadas en las relaciones adultas y las experiencias que las personas tienen durante la primera infancia. Hendrix esperaba establecer el "diálogo imago" dentro de las relaciones de las parejas para que pudieran pasar de la culpa y la reactividad a la comprensión y la empatía para que la pareja pudiera crear un vínculo más profundo y una conexión amorosa. Experiencias como la crítica frecuente o la negligencia en la infancia pueden surgir cuando las personas están casadas o en una relación comprometida. [4] Es difícil para las personas superar estos problemas en las sesiones de terapia individual, pero normalmente volverán a surgir en las asociaciones. El Dr. Hendrix dice que cuando las personas pueden comprender los sentimientos de su pareja y las experiencias de la infancia, pueden comenzar a "sanar su relación y avanzar hacia una relación más consciente". [5]
Teoría
La terapia de relación Imago fue desarrollada por Harville Hendrix y Helen LaKelly Hunt . Después de que Hendrix firmó sus papeles de divorcio , comenzó a desarrollar la teoría. Un estudiante de su clase en la universidad le preguntó a Hendrix cómo los hombres y las mujeres tienen dificultades para relacionarse entre sí. Hendrix no estaba seguro de por qué esto era un problema, pero se dedicó a encontrar la solución. La pregunta de este estudiante es qué despertó su interés en comenzar la terapia de relación imago. Gran parte del contenido y la dinámica de IRT se relacionan con la relación de Hendrix y Hunt; su relación conduce a la co-creación de la terapia de relación imago. [5]
Métodos
Imago Relationship Therapy se centra en la curación colaborativa de las heridas de la infancia que comparten las parejas. [6] Según Hendrix y Hunt, el cerebro humano tiene un impulso convincente no negociable para restaurar los sentimientos de vitalidad y plenitud con los que la gente vino al mundo. [5] Los terapeutas de imago creen que el cerebro de una persona construye una imagen de las características de sus cuidadores principales; incluyendo sus mejores y peores rasgos. [5] El impulso inconsciente del cerebro es reparar el daño causado en la niñez y las necesidades que no fueron satisfechas al encontrar una pareja que pueda darnos lo que nuestros cuidadores no pudieron brindarnos. [7] Esta es la razón por la que las personas a menudo establecen relaciones con parejas que reflejan los rasgos de sus propios padres. El yo inconsciente de una persona lo impulsa hacia esto, a buscar la curación y a resolver las heridas de la infancia no resueltas para crecer. De esta forma, las heridas recibidas de sus padres, tienden a ser reestimuladas por nuevas parejas adultas y potenciales futuras parejas. La reestimulación desencadena viejas emociones no resueltas.
Ambas personas en la relación pueden aprender cómo curarse mutuamente y apreciarse mutuamente por la persona que son. Las parejas deben participar en un tipo específico de diálogo para que la TRI funcione. Es posible que el yo consciente no pueda ver y comprender claramente el reflejo de los problemas parentales no resueltos en su pareja. No obstante, el yo inconsciente de una persona se conecta con el de su pareja en su mejor esfuerzo (inconsciente) para curar viejas heridas y permitir que el amor entre en sus vidas nuevamente. Hay cuatro principios que se utilizan en el entorno clínico de la TRI. Se cree que estos cuatro son los ingredientes más esenciales para devolver la intimidad a la relación. [8]
- Estar presente en tu pareja - Esto requiere una transformación de la conciencia en la que se descubre la “otredad” de la pareja, en la que obtenemos que “mi pareja no soy yo”, lo que promueve el avance hacia el importante salto evolutivo conocido como diferenciación.
- Aprender una nueva forma de hablar, es decir, convertir la conversación de un intercambio de monólogos paralelos en un diálogo. El diálogo crea igualdad, seguridad y conexión.
- Reemplazar el juicio (el destructor de la intimidad) por la curiosidad, que garantiza la seguridad y profundiza la conexión. Esto requiere eliminar toda la negatividad, ya que la negatividad estimula la ansiedad, señala el peligro y, por lo tanto, activa la actitud defensiva, quizás la principal barrera para la intimidad.
- Infundir en la relación sentimientos positivos, como agrado, aprecio, admiración, aceptación y emociones similares. Estas expresiones verbales positivas deliberadas (apreciaciones) se encuentran entre los pilares del amor auténtico, que es, para Imago, la consumación de la asociación íntima y el epítome de una relación que es a la vez segura y apasionada, cómoda y emocionante. [9]
Los métodos de IRT evolucionaron de un proceso de una etapa a un proceso de tres etapas. Estas etapas consistieron en duplicación, validación y empatía. Reflejar se refiere a devolver el mensaje que la otra persona está preguntando. La etapa de validación es poder resumir el mensaje de la otra persona y luego articular el punto de vista de la pareja. La empatía es la última etapa, esta etapa permite que la pareja sienta lo que siente el otro al imaginar las emociones del otro. Estas etapas permiten que una relación pase de una ontología de separación a una ontología de conexión. Es decir, que la pareja está intrínsecamente conectada. [9]
Referencias
- ^ "¿Qué es Imago?" . Harville y Helen . Consultado el 2 de julio de 2020 .
- ^ "¿Qué es Imago?" . Harville y Helen . Consultado el 2 de julio de 2020 .
- ^ Kollman, Maya; MARYLAND. "Ayudando a las parejas a obtener el amor que quieren" . Terapia de pareja Imago . Consultado el 24 de abril de 2019 .
- ^ "Capítulo 14. Matrimonio y familia - Introducción a la sociología - 2da edición canadiense" . opentextbc.ca . Consultado el 24 de abril de 2019 .
- ^ a b c d "¿Qué es Imago?" . Harville y Helen . Consultado el 24 de abril de 2019 .
- ^ "Terapia de relación Imago" . TherapyDen . Consultado el 24 de abril de 2019 .
- ^ "Una introducción a la terapia de relaciones Imago" . Universidad Estatal de Grand Valley . Consultado el 4 de agosto de 2020 .
- ^ Hendrix, Harville. "La evolución de la terapia de relación Imago" (PDF) . Un viaje personal y profesional . Archivado desde el original (PDF) el 25 de junio de 2017.
- ^ a b Hendrix, Harville (2011). "Terapia de relación imago" .