El programa se transmite dos veces por semana, con una edición extendida emitida los domingos al mediodía. Inside Sport combina temas deportivos convencionales con temas que pueden no ser muy conocidos por el público deportivo, como el entrenamiento de soldados heridos para convertirse en atletas paralímpicos. El programa también realiza funciones documentales, siguiendo la rutina diaria de deportistas de alto perfil. Estos han incluido a Kevin Pietersen , Arsène Wenger , Andy Murray , Ricky Hatton , Owen Hargreaves y Dwain Chambers . Los invitados habituales del estudio incluyen a Tony Livesey , Des Kelly , Jonathan Pearce y Steve Bunce.