| Récord de medallas | ||
|---|---|---|
| Atletismo masculino | ||
| Campeonatos africanos | ||
 | 1992 Belle Vue Maurel | 5000 metros |
| Campeonato del mundo de cross-country | ||
| 1994 Budapest | Equipo senior |
| 1995 Durham | Equipo senior |
James Songok (nacido el 23 de julio de 1970) es un corredor de larga distancia masculino de Kenia que compitió en carreras de fondo , pista y carretera .
Comenzó su carrera enfocándose en la carrera en pista y después de una medalla de bronce en los 10,000 metros en el Campeonato Mundial Juvenil de Atletismo de 1988 , [1] ganó el título de 5000 metros en el Campeonato de Atletismo de Kenia , luego la medalla de oro en ese evento en el Campeonato Africano de Atletismo de 1992 . [2] [3]
Songok representó a Kenia en el Campeonato Mundial de Cross Country de la IAAF en tres ocasiones. Ayudó a los hombres de Kenia a ganar el título por equipos tanto en 1994 como en 1995, ocupando el sexto y luego el séptimo lugar, respectivamente. Fue elegido por tercera vez consecutiva, pero logró el puesto 23 en la carrera de 1996. Intentó pasar a las carreras de ruta a partir de entonces, pero, después de un éxito moderado del cuarto puesto en Stramilano y segundo en el Puy-en-Velay 15K , dejó de competir después de la temporada de 1997. [4]
Récords personales [ editar ]
- 3000 metros - 7: 52.20 (1994)
- 5000 metros - 13: 24.63 (1992)
- 10,000 metros - 28: 50.42 (1988)
- Media maratón - 1:03:53 (2000)
Competiciones internacionales [ editar ]
| Año | Competencia | Lugar de eventos | Posición | Evento | Notas |
|---|---|---|---|---|---|
| 1988 | Campeonatos del Mundo Juveniles | Sudbury , canadá | Tercero | 10,000 m | 28: 50.42 |
| 1992 | Campeonatos africanos | Belle Vue Maurel , Mauricio | 1er | 5000 metros | 13: 24,63 |
| 1994 | Campeonato del mundo de cross-country | Budapest , Hungría | Sexto | Carrera senior | 35:02 |
| 1er | Equipo senior | 34 ptos | |||
| 1995 | Campeonato del mundo de cross-country | Durham, Reino Unido | Séptimo | Carrera senior | 34:41 |
| 1er | Equipo senior | 62 ptos | |||
| 1996 | Campeonato del mundo de cross-country | Stellenbosch , Sudáfrica | 23 | Carrera senior | 35:29 |
Títulos nacionales [ editar ]
- Campeonatos de atletismo de Kenia
- 5000 m: 1990
Ver también [ editar ]
- Lista de campeones del Campeonato Africano de Atletismo
Referencias [ editar ]
- ^ Campeonatos del mundo juveniles . Atletismo GBR. Consultado el 9 de febrero de 2018.
- ^ Campeonatos africanos . Atletismo GBR. Consultado el 9 de febrero de 2018.
- ^ Campeonatos de Kenia . Atletismo GBR. Consultado el 9 de febrero de 2018.
- ^ James Songok . Asociación de Estadísticos de Carreras de Carreteras . Consultado el 9 de febrero de 2018.
Enlaces externos [ editar ]
- James Songok en World Athletics
