Makrynoros ( griego : Μακρυνόρος ) es una cadena montañosa boscosa que domina la parte norte de Aetolia-Acarnania en el oeste de Grecia . Su mayor elevación es de unos 900 m. Su longitud es de aproximadamente 25 a 30 km de norte a sur y su ancho es de aproximadamente 10 km de este a oeste. Se encuentra al este del golfo de Ambracian , al este de Menidi y al noreste de Amfilochia . El valle del pequeño río Bizakos lo separa de las montañas Valtou más altas al este. La carretera nacional griega 5 ( Antirrio - Agrinio -Arta - Ioannina ) pasa al oeste de la cordillera. Strabo describió el área de la cordillera cerca de Sellades como Selaida ( Σελαΐδα ).