La tenacidad mental es una medida de la resiliencia y la confianza individual que puede predecir el éxito en el deporte, la educación y el lugar de trabajo. [1] Como concepto amplio, surgió en el contexto del entrenamiento deportivo, en el contexto de un conjunto de atributos que permiten a una persona convertirse en un mejor deportista y ser capaz de afrontar entrenamientos difíciles y situaciones competitivas difíciles y emerger sin perder la confianza. . En las últimas décadas, el término se ha utilizado comúnmente por los entrenadores, psicólogos deportivos , comentaristas deportivos y líderes de negocios.
Hay varios factores que explican por qué una mentalidad positiva o la tenacidad mental es un benefactor del éxito. Un atleta de élite debe poder manejar la presión, tener confianza en sí mismo y evitar las distracciones del estilo de vida. Deben tener ese impulso de ganar y saber que tienen todas las capacidades para hacer cualquier cosa que deseen. Esto separa a los buenos atletas de los atletas de élite (Jones et al., 2002). [2]
Graham Jones tomó muestras de atributos para examinar las diferencias de éxito entre los atletas y cuáles poseen una fuerte mentalidad. Se comprobó que había 30 atributos que sugerían fortaleza mental en los atletas de súper élite, pero solo un promedio de 12 en los atletas de élite indicaban la diferencia mental para convertirse en un artista de súper élite (Jones et al., 2007). Esto ilustra lo importante que es una mentalidad positiva para que los atletas tengan éxito. [2]
Definición
La "tenacidad mental" se usa con frecuencia coloquialmente para referirse a cualquier conjunto de atributos positivos que ayuden a una persona a afrontar situaciones difíciles. Los entrenadores y comentaristas deportivos usan libremente el término fortaleza mental para describir el estado mental de los atletas que perseveran a través de circunstancias deportivas difíciles para tener éxito. En apoyo de esto, varios estudios han relacionado la fortaleza mental con el éxito o los logros deportivos. [3] Sin embargo, a menudo se aplica simplemente como una explicación predeterminada para cualquier victoria, lo cual es muy problemático como atribución. Abundan las críticas sobre el uso de este enfoque impreciso (por ejemplo, Moran (2012) [4] ).
Sin embargo, en los últimos 15 años, la investigación científica ha intentado una definición formal de la fortaleza mental como un constructo psicológico con criterios de medición claros, lo que permite realizar análisis y comparaciones sólidos.
En particular, tres equipos de investigación han elaborado una definición y una definición de constructo para la fortaleza mental:
Jones, Hanton y Connaughton
Graham Jones, Sheldon Hanton y Declan Connaughton de los Estados Unidos utilizaron la psicología del constructo personal en entrevistas con atletas de élite, así como entrenadores de élite y psicólogos deportivos, para llegar a la siguiente definición de fortaleza mental:
- La tenacidad mental es "Tener la ventaja psicológica natural o desarrollada que te permite: en general, hacer frente mejor que tus oponentes a las muchas demandas (competencia, entrenamiento, estilo de vida) que el deporte impone a un deportista; específicamente, ser más consistente y mejor que tu oponentes en permanecer determinados, concentrados, confiados y en control bajo presión ". (Jones, Hanton y Connaughton, 2002, p. 209). [5]
Estos mismos investigadores publicaron un segundo artículo en 2007, que proporcionó cuatro dimensiones (categorías) para los atributos de fortaleza mental. Se delineó una dimensión general: la actitud o mentalidad de un actor (específicamente, el enfoque y la confianza en sí mismo del actor). Se delinearon tres dimensiones específicas de tiempo: entrenamiento, competencia y poscompetencia. Estas dimensiones específicas del tiempo contienen atributos de fortaleza mental (como manejar la presión, manejar fallas y esforzarse hasta su límite físico en el entrenamiento) que pertenecen a su uso en estos momentos. [6]
Clough y Earle
Peter Clough y col. (2002) [7] propuso un modelo de tenacidad mental, conceptualizándolo más como un rasgo de personalidad. Su modelo tiene cuatro componentes: confianza; desafío; control y compromiso. Al conceptualizar inicialmente la fortaleza mental y desarrollar la herramienta de medición del cuestionario MTQ48 [8] , el enfoque adoptado por Clough et al. (2002) fue combinar la teoría psicológica existente y la psicología deportiva aplicada en un intento de cerrar la brecha entre la investigación y la práctica. Clough y col. vieron comparaciones claras entre sus datos emergentes de resistencia mental y el concepto de resistencia, una diferencia individual clave y un recurso de resistencia que ayuda a amortiguar el estrés y se ha convertido en un concepto aceptado en psicología de la salud dentro del estudio de la relación estrés-enfermedad. Clough y col. Tienen claro que la fortaleza mental es un concepto de amplia aplicación y no debe limitarse al dominio de los deportes. Sienten que es poco probable que las medidas específicas de los deportes hagan avanzar el campo de manera significativa. El trabajo de desarrollo relacionado con su modelo está completamente descrito y discutido en su libro sobre fortaleza mental. [9]
Gucciardi, Gordon y Dimmock
Daniel Gucciardi, Sandy Gordon y James Dimmock de Australia han propuesto una definición y un marco diferentes de fortaleza mental, basados principalmente en su trabajo con futbolistas australianos. Utilizando la psicología del constructo personal , estos autores propusieron la siguiente definición de fortaleza mental:
La tenacidad mental en el fútbol australiano es una colección de valores, actitudes, comportamientos y emociones que te permiten perseverar y superar cualquier obstáculo, adversidad o presión experimentada, pero también para mantener la concentración y la motivación cuando las cosas van bien para lograr tus objetivos de manera constante. .
- Gucciardi, Gordon y Dimmock, 2008, pág. 278, [10]
Aunque esta definición se elaboró a través del trabajo con futbolistas australianos, se ha generalizado a otros deportes, incluido el cricket [11] [12] y el fútbol. [13] Esta definición concibe que la fortaleza mental tiene cualidades tanto reactivas como proactivas, lo que significa que los jugadores mentalmente fuertes pueden usar los atributos de fortaleza mental para ayudar a resistir y desempeñarse bien durante situaciones adversas, pero también pueden emplear otros atributos de fortaleza mental cuando el juego es va bien, para que sigan jugando al máximo.
Estudios
Algunos psicólogos han argumentado que deberían desarrollarse definiciones de fortaleza mental separadas y específicas del deporte. [14] [15] Han destacado que los atributos de un atleta mentalmente fuerte en un deporte pueden diferir mucho de los atributos de un atleta mentalmente fuerte en un deporte diferente. Se han formulado hipótesis sobre diferencias entre atletas masculinos y femeninos, así como entre atletas de "deportes de equipo" y "deportes individuales", pero hasta la fecha, poca evidencia empírica ha demostrado cuáles son estas diferencias.
Se han realizado estudios deportivos específicos de la fortaleza mental en el cricket, [11] [12] [16] fútbol, [13] [17] gimnasia, [18] y fútbol australiano. [10] [19] [20] [21] [22] Estos estudios no han empleado un marco común, aunque muchos han utilizado la definición de fortaleza mental proporcionada por Jones et al. estudio, o el de Gucciardi et al. estudio.
Muchos estudios centrados en los deportes han empleado el modelo Clough de fortaleza mental. Utilizando muestras de atletas, han demostrado un vínculo entre la tenacidad, el afrontamiento, la reactividad emocional, las habilidades psicológicas y el rendimiento. [23] [24] [25]
Uno de los pocos estudios publicados que saca la fortaleza mental del dominio deportivo se basa en el modelo de las 4 'C. En este estudio se demostró que los altos directivos son más duros que sus colegas junior. [26] Clough y su equipo están trabajando en una serie de áreas fuera del deporte: educación, salud, sociales y ocupacionales para explorar la relevancia de la fortaleza mental en estas áreas.
En 2019, un estudio que utilizó una evaluación de la personalidad identificó seis rasgos de personalidad de los mejores atletas de la División 1 y profesionales que definen la fortaleza mental. Este estudio también destacó que los rasgos que conforman la fortaleza mental y predicen el éxito atlético son algunos de los mismos rasgos que se ven en los profesionales de ventas más exitosos. [27]
En abril de 2020, los investigadores descubrieron que los mejores jugadores compartían la misma dureza mental que los atletas olímpicos . [28] [29]
Estudios de desarrollo
Existe un debate activo sobre si la fortaleza mental es principalmente una característica desarrollada o tiene una base genética. Dos estudios sugieren que los procesos fundamentales ocurren durante el desarrollo que permiten a una persona desarrollar la fortaleza mental a lo largo de la vida. Por ejemplo, un estudio de jugadores de fútbol, padres y entrenadores estadounidenses encontró que los padres brindan una "forma generalizada" de fortaleza mental sobre la cual los entrenadores pueden construir una forma de fortaleza mental específica para el deporte. [13] Un estudio similar sugirió que el desarrollo de la fortaleza mental procede primero a través del desarrollo de una actitud dura (fuerte concentración y fuerte confianza en uno mismo); con una actitud dura, un atleta aprende a desarrollar los atributos de fortaleza mental necesarios para el entrenamiento y luego para la competencia. [30] Otro estudio examinó las experiencias de desarrollo de diez atletas de súper élite y descubrió que los entrenadores y adultos importantes desempeñaban un papel importante en el desarrollo de la fortaleza mental en todas las etapas del desarrollo del talento. [31]
Por el contrario, el trabajo de Horsburgh et al. (2009) demuestra que los factores genéticos y ambientales no compartidos contribuyen al desarrollo de la fortaleza mental (medida por el MTQ48), y que la fortaleza mental se comporta "de la misma manera que prácticamente todos los rasgos de personalidad que se hayan investigado en la genética conductual. estudio". [32] Al establecer relaciones significativas con los cinco grandes factores de personalidad de Costa y McCrae (1992), estos investigadores también han proporcionado evidencia para apoyar la conceptualización de la fortaleza mental de Clough et al. [33] Si bien reconoce claramente la importancia de la genética, Clough reconoce claramente que se puede desarrollar la fortaleza mental. [34]
Construcciones similares
La tenacidad mental se ha equiparado con constructos mejor entendidos de la psicología como la resiliencia y la resistencia . El término resiliencia a menudo se usa incorrectamente de manera intercambiable con tenacidad mental, y los investigadores han descubierto que los dos constructos están asociados positivamente entre sí. [35] Sin embargo, los psicólogos definen la resiliencia como un proceso de adaptación positivo para afrontar el estrés y la adversidad, en oposición a una colección de atributos psicológicos o rasgos de personalidad. La resistencia se ha sugerido como una construcción similar a la tenacidad mental. La resistencia se ha construido típicamente como un rasgo de personalidad , que generalmente se considera estable a lo largo de la vida. Esto difiere de las concepciones de dureza mental ofrecidas tanto por Jones et al. y Gucciardi et al. Ambos autores conciben la fortaleza mental como inestable, que surge en el desarrollo, fluctúa con el tiempo y varía para un deportista individual entre diferentes escenarios deportivos y de la vida. Este dilema de definición plaga el uso del término dureza mental y si la dureza mental existe como una construcción válida, en ocasiones puede ser desadaptativa. La evidencia para apoyar esta afirmación se deriva de un estudio de las conductas de sobreentrenamiento y la tenacidad mental realizado por Tibbert (2013). [36] Informó que "los atributos de MT de autoconcepto mental y familiaridad con la tarea mostraron correlaciones curvilíneas moderadas con escalas de recuperación específicas del deporte del RESTQ-Sport. Las correlaciones curvilíneas reflejan una recuperación decreciente en los niveles más altos de MT. Los resultados sugieren que algunos atributos de MT pueden relacionarse con una mayor capacidad de recuperación, mientras que otros atributos están asociados con una menor recuperación (p.2-3). Podría decirse que la tenacidad mental está más estrechamente relacionada con la fijación de objetivos que con la adaptabilidad y una mentalidad flexible, atributos que son fundamentales a la resiliencia.
Medición
Se han desarrollado y validado dos instrumentos desde 2009. Gucciardi y sus colegas validaron el Inventario de Resistencia Mental del Fútbol Americano (AFMTI), [20] mientras que Sheard y Golby validaron el Cuestionario de Resistencia Mental Deportiva (SMTQ). [37] El MTQ48 es anterior a estos en unos siete años. La estructura factorial del MTQ48 ha sido respaldada por un grupo de investigación independiente dirigido por Horsburgh (2009). [33] El Dr. Lee Crust, de la Universidad de Lincoln, comparó el SMTQ con el MTQ 48 y concluyó que "Ambos instrumentos parecen aprovechar los componentes centrales del MT, pero el MTQ48 aparentemente proporciona una medida más completa". [38]
El cuestionario MTQ48 tiene validez demostrable relacionada con el criterio, el constructo y el contenido. La fiabilidad ha sido evaluada por numerosos investigadores independientes y tiene una consistencia interna y una fiabilidad test-retest claramente demostrables. [ cita requerida ] Todas las escalas de componentes superan 0,70 y la medida general tiene una fiabilidad superior a 0,90. [ cita requerida ] Sin embargo, tanto la validez de constructo como las propiedades psicométricas de esta prueba han sido cuestionadas por Andersen (2011). [39]
Varios otros instrumentos han pretendido medir la fortaleza mental, pero la investigación ha puesto en duda su validez. Por ejemplo, el Performance Profile Inventory (PPI) desarrollado por Jim Loehr utilizó siete subescalas para calcular una puntuación de resistencia mental. El Inventario de tenacidad mental (MTI) desarrollado por Middleton y sus colegas mide la tenacidad mental utilizando 12 subescalas y parece mostrar una fuerte evidencia teórica de su formación. Sin embargo, la validación de constructo solo se ha realizado con una muestra limitada de atletas, lo que deja en debate sus propiedades psicométricas. [37]
Ver también
- Resiliencia psicológica
- Manejo del estrés
- Robustez
- Inventiva
Referencias
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