Split (gimnasia)
Una división (comúnmente conocida como divisiones o divisiones ) es una posición física en la que las piernas están alineadas entre sí y extendidas en direcciones opuestas. Las divisiones se realizan comúnmente en diversas actividades atléticas, que incluyen danza , patinaje artístico , gimnasia , contorsionismo , natación sincronizada , porristas , artes marciales , artes aéreas y yoga como ejercicio , donde una división frontal se llama Hanumanasana y una división lateral se llama Samakonasana.. Se dice que una persona que ha asumido una posición dividida está "en una división", [1] "haciendo una división" (por ejemplo, un término en el este de los Estados Unidos ) o "haciendo las divisiones" (en el centro y Oeste de Estados Unidos ). [2]
Al ejecutar un split, las líneas definidas por la parte interna de los muslos de las piernas forman un ángulo de aproximadamente 180 grados. Este gran ángulo estira significativamente y, por lo tanto, demuestra una excelente flexibilidad de los músculos isquiotibiales y psoas ilíaco. En consecuencia, las divisiones se utilizan a menudo como ejercicio de estiramiento para calentar y mejorar la flexibilidad de los músculos de las piernas. Una división que va más allá de 180 ° se llama división excesiva.
Un problema común que se encuentra durante una división lateral es el dolor en las articulaciones de la cadera. Por lo general, la razón de esto es que la división no se realiza correctamente (es posible que sea necesario inclinar la pelvis hacia adelante). Otro problema común que se encuentra durante las fracturas (tanto frontales como laterales) es el dolor en las rodillas. [4]
Muchas personas carecen de la flexibilidad necesaria para ejecutar una división y, por lo tanto, consideran que las divisiones son incómodas o incluso dolorosas. Debido a esta visión generalizada, las divisiones aparecen en la comedia slapstick , schadenfreude y otras formas de entretenimiento.
