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Educación física, también conocida como Phys Ed. , Educación física , gimnasia o clase de gimnasia , y en algunos países de la Commonwealth como entrenamiento físico o PT , [1] es una clase que las personas deben tomar en la escuela. Se toma durante la educación primaria y secundaria y fomenta el aprendizaje psicomotor en un entorno de exploración del juego o del movimiento para promover la salud y la aptitud física. [2]
Además, la alfabetización física es un término del siglo XXI que surgió por primera vez en la literatura deportiva antes de aplicarse también a la educación física. El concepto de alfabetización física cubre una variedad de condiciones para un estudiante. [3] Ya sea motivación, confianza, competencia física, conocimiento y comprensión para el estudiante. Los maestros implementan estos diferentes conceptos en sus planes de lecciones para enseñar y desarrollar a los estudiantes en consecuencia y de manera apropiada para su éxito y educación individual.
El que la clase produzca efectos positivos en la salud, el comportamiento y el rendimiento académico de los estudiantes depende del tipo de programa que se enseñe. [4] Los programas de educación física varían en todo el mundo. Sin embargo, existen organizaciones en todo el mundo que permiten comprender mejor la cantidad de ejercicio que debe hacer un niño a diario. Los juegos populares en Educación Física incluyen fútbol, netball, hockey, rounders, atletismo y cricket.
Las tendencias de la educación física se han desarrollado en 2021 para incorporar una mayor variedad de actividades además de las habilidades necesarias para practicar deportes de equipo típicos como el fútbol o el baloncesto. Introducir a los estudiantes a actividades como los bolos , caminar o hacer senderismo o el frisbee a una edad temprana puede ayudarlos a desarrollar buenos hábitos de actividad que continuarán hasta la edad adulta.
Algunos profesores han comenzado a incorporar técnicas de reducción del estrés como el yoga , la respiración profunda y el tai chi . El tai chi, una forma antigua de artes marciales centrada en movimientos meditativos lentos, es una actividad de relajación con muchos beneficios. Los estudios han demostrado que mejora la fuerza y la resistencia muscular, así como la resistencia cardiovascular. También proporciona beneficios psicológicos como mejorar la salud mental general, la concentración, la conciencia y el estado de ánimo positivo. [5] Se puede enseñar a estudiantes de cualquier edad con poco o ningún equipo, lo que lo hace ideal para clases de edades y habilidades mixtas. El tai chi se puede incorporar fácilmente a una unidad de cuerpo y mente de aprendizaje holístico. [6]
La enseñanza de deportes no tradicionales también puede proporcionar motivación para que los estudiantes aumenten su actividad y puede ayudarlos a aprender sobre diferentes culturas. Por ejemplo, mientras aprenden sobre el lacrosse en el suroeste de los Estados Unidos, los estudiantes también pueden aprender sobre las culturas nativas americanas del noreste de los Estados Unidos y el este de Canadá, donde se originó el deporte. La enseñanza de deportes no tradicionales (o no nativos) brinda la oportunidad de integrar conceptos académicos de otras materias también, que ahora pueden ser requeridos para muchos profesores de educación física. Los deportes no tradicionales añaden beneficios y desafíos para aquellos que a menudo se distraen con facilidad, no están coordinados o tienen menos interés en los deportes tradicionales, lo que ayuda a que las clases de educación física sean accesibles para un grupo de niños lo más amplio posible. [7]
La educación física es muy importante para la salud y el bienestar general de los estudiantes. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades afirman que entre 2015 y 2016, la prevalencia de la obesidad en los niños en edad preescolar (de 2 a 5 años) fue del 13,9%, los niños en edad escolar (de 6 a 11 años) fue del 18,4% y en los adolescentes ( de 12 a 19 años) 20,6% entre los jóvenes de EE. UU. [8] Desde la década de 1970, el número de niños obesos se ha triplicado. [9]
Los Estándares Nacionales y Resultados de Nivel de Grado de SHAPE America para Educación Física K-12 definen lo que un estudiante debe saber y poder hacer como resultado de un programa de educación física efectivo. [10]
Otra tendencia es la incorporación de la salud y la nutrición en el plan de estudios de educación física. La Ley de Nutrición Infantil y Reautorización de WIC de 2004 requirió que todos los distritos escolares con un programa de comidas escolares financiado con fondos federales desarrollen políticas de bienestar que aborden la nutrición y la actividad física. [11]Mientras enseñan a los estudiantes habilidades deportivas y de movimiento, los maestros de educación física ahora están incorporando lecciones breves de salud y nutrición en el plan de estudios. Esto es más frecuente en el nivel de la escuela primaria, donde los estudiantes no tienen una clase de salud específica. Recientemente, la mayoría de las escuelas primarias tienen clases de salud específicas para los estudiantes, así como clases de educación física. Debido a los recientes brotes de enfermedades como la gripe porcina, los distritos escolares están obligando a que los estudiantes aprendan a practicar una buena higiene junto con otros temas de salud. Los niños tienen la responsabilidad principal de asistir a la escuela y proporcionar evidencia de que están logrando los estándares de contenido de su nivel de grado dado. Si los niños se involucran en comportamientos poco saludables como malos hábitos alimenticios, dormir una cantidad insuficiente,o si se exceden en el tiempo frente a la pantalla u otros comportamientos sedentarios, es menos probable que experimenten un aprendizaje apropiado para su desarrollo.[12]
Hoy en día, muchos estados exigen que los maestros de educación física estén certificados para impartir cursos de salud. Muchos colegios y universidades ofrecen educación física y salud como una sola certificación. Este impulso hacia la educación para la salud está comenzando en el nivel intermedio, que incluye lecciones sobre el acoso escolar, la autoestima y el manejo del estrés y la ira. [ cita requerida ]
Las investigaciones han demostrado que existe una correlación positiva entre el desarrollo del cerebro y el ejercicio. [13]
La incorporación del conocimiento indígena local en la educación física puede conducir a muchas experiencias significativas y una forma de aprender sobre otras culturas. Por ejemplo, al incorporar el conocimiento tradicional de diversos grupos indígenas de todo Canadá, los estudiantes pueden estar expuestos a muchos conceptos, como el aprendizaje holístico y la rueda de la medicina. Una unidad podría enfocarse en conectarse con un lugar o sentimiento al aire libre, participar en juegos tradicionales o educación ambiental al aire libre. Estos tipos de lecciones pueden integrarse fácilmente en otras partes del plan de estudios y brindar a los estudiantes aborígenes la oportunidad de incorporar su cultura en la comunidad escolar local. [14]
Se han realizado estudios sobre cómo la educación física puede ayudar a mejorar el rendimiento académico. En un artículo de 2007, los investigadores encontraron un profundo avance en los puntajes de las pruebas estandarizadas de artes inglesas entre los estudiantes que tenían 56 horas de educación física en un año, en comparación con aquellos que tenían 28 horas de educación física al año. [15]
En Brasil , el plan de estudios de educación física está diseñado para permitir a los alumnos de la escuela una gama completa de oportunidades modernas, incluidos los deportes. Las clases de artes marciales , como la lucha libre en los Estados Unidos y Pencak Silat en Francia, Indonesia y Malasia , enseñan a los niños a defenderse y a sentirse bien consigo mismos. El plan de estudios de educación física está diseñado para permitir que los estudiantes experimenten al menos una exposición mínima a las siguientes categorías de actividades: deportes acuáticos , actividades de acondicionamiento, gimnasia , deportes individuales / duales, deportes de equipo , ritmos y danza.. [ cita requerida ]
En estas áreas, se diseña una secuencia planificada de experiencias de aprendizaje para apoyar la progresión del desarrollo del estudiante. Esto permite que los niños hasta el sexto grado se familiaricen con los deportes, el acondicionamiento físico y el trabajo en equipo para estar mejor preparados para la edad de la escuela intermedia y secundaria. En 1975, la Cámara de Representantes de los Estados Unidos votó para exigir que las clases de educación física escolar incluyan a ambos géneros . [16] Algunas clases de educación física en la escuela secundaria y en la secundaria son para un solo sexo.
Muchas clases de educación física utilizan tecnología para ayudar a sus alumnos a realizar un ejercicio eficaz. Una de las herramientas más populares y asequibles es una grabadora de video simple. Con esto, los estudiantes pueden ver los errores que están cometiendo en cosas como un movimiento de lanzamiento o una forma de balanceo. [17] Los estudios muestran que los estudiantes encuentran esto más efectivo que hacer que alguien trate de explicar lo que están haciendo mal y luego tratar de corregirlo. [17] Los educadores pueden utilizar tecnologías como podómetros y monitores de frecuencia cardíaca para establecer objetivos de pasos y frecuencia cardíaca para los estudiantes. [18]
Otras tecnologías que se pueden utilizar en un entorno de educación física incluyen proyectores de video , GPS y juegos y sistemas de juego como Kinect , Wii Fit y Dance Dance Revolution . Los proyectores pueden mostrar a los estudiantes la forma adecuada o cómo jugar a ciertos juegos. Los sistemas GPS se pueden usar para que los estudiantes se mantengan activos en un entorno al aire libre, y los maestros pueden usar los juegos de ejercicios activos para mostrarles a los estudiantes una buena manera de mantenerse en forma dentro y fuera del aula. [19]Los simuladores son una forma eficaz de ayudar a promover la actividad en determinados entornos. Junto con los proyectores de video, GPS y sistemas de juego como Kinect y Wii, los simuladores en los que el participante usa gafas para colocarse en un entorno determinado son beneficiosos. Un método comúnmente utilizado en los ancianos que podría beneficiar a los niños sería un simulador de equitación. Este simulador permite ubicar al participante en un entorno de país en el que puede desplazarse libremente por varios campos. Este simulador está científicamente probado para ayudar al equilibrio y la estabilidad. Relajar el cerebro permite una mejor función cognitiva conduce a mejores resultados de las pruebas en el aula también. [20]
Otro tipo de tecnología que se usa comúnmente en Educación Física es el podómetro. Esto no necesariamente rastrea qué tan lejos va una persona, pero le permite saber la cantidad de pasos que está dando. [21] [22]
Todos los condados analizan la actividad física de cierta manera. Según la Organización Mundial de la Salud, se sugiere que los niños pequeños deben hacer 60 minutos de ejercicio por día al menos 3 veces por semana para mantener un cuerpo sano. [23]
En Singapur , los alumnos desde la escuela primaria hasta las escuelas secundarias deben tener dos horas de educación física por semana, excepto durante los períodos de exámenes. Los alumnos pueden jugar a juegos como fútbol , bádminton , captain ball y baloncesto durante la mayoría de las sesiones. Ocasionalmente se practican deportes poco ortodoxos como la esgrima y el skate . En las escuelas secundarias más prestigiosas y en las universidades junior se practican deportes como golf , tenis , tiro y squash . [ cita requerida ]
En cada escuela se lleva a cabo un examen bienal obligatorio de aptitud física, NAPFA, para evaluar la aptitud física de los alumnos en Singapur. [24] Esto incluye una serie de pruebas de aptitud física (dominadas / dominadas inclinadas para niñas, salto amplio de pie, abdominales, sit-and-reach y 1,6 km para primaria [10 a 12 años] /2,4 km para los niveles secundario y universitario [13 a 18 años]). Los estudiantes son calificados con oro, plata o bronce, o como reprobados. NAPFA para pre-alistados sirve como un indicador de dos meses adicionales en el servicio nacional obligatorio del país si logran el bronce o fracasan.
En Malasia , se espera que los alumnos de las escuelas primarias a las secundarias realicen dos períodos o una hora de educación física durante todo el año, excepto una semana antes de los exámenes . En la mayoría de las escuelas secundarias , se encuentran disponibles juegos como bádminton, sepak takraw , fútbol , netball , baloncesto y tenis. Los alumnos pueden traer su propio material deportivo a la escuela con la autorización del profesor [ cita requerida ] .
En Filipinas , la educación física es obligatoria para todos los años, a menos que la escuela le dé la opción a un estudiante de realizar el programa Leaving Certificate Vocational Program en su lugar para el quinto y sexto año. Algunas escuelas han integrado el entrenamiento de artes marciales en su plan de estudios de educación física. [25] [26] [27] [28] [29]
En Indonesia , los estudiantes que van desde el jardín de infancia hasta la escuela secundaria tienen la educación física integrada en su plan de estudios. Los estudiantes de jardín de infantes a tercer grado tienen gimnasia . A partir del cuarto grado, se presenta a los estudiantes las artes marciales tradicionales Pencak Silat y algunos juegos de equipo como bádminton, fútbol, fútbol sala, rondas y baloncesto. A partir de la escuela secundaria , se juegan juegos como baloncesto, voleibol, cricket, tenis, bádminton, kho kho y kabaddi. Se enseñan simulacros y entrenamiento físico.
En Bután, la inclusión de la salud y la educación física en el plan de estudios escolar se aprobó formalmente durante la séptima reunión de la junta directiva de CAPSD en 1997. Se realizaron una serie de pruebas piloto en escuelas primarias de 1998 a 1999. Dado que las pruebas piloto tuvieron mucho éxito, HPE se introdujo como asignatura de enseñanza formal en todas las escuelas primarias a partir del año 2000.
En 2007, se desarrolló un conjunto de libros curriculares revisados, que consta de un marco curricular y ocho libros de actividades, para su uso a partir de la sesión académica de 2009. [ cita requerida ]
En Australia , la educación física se convirtió por primera vez en una parte importante del plan de estudios en las escuelas primarias y secundarias del gobierno en 1981. La política fue esbozada en una Declaración Ministerial a la Asamblea Legislativa de Victoria por el Ministro de Servicios Educativos, Norman Lacy MP el 17 de septiembre. [30]Muchas de las escuelas de Australia se están moviendo para utilizar el Modelo Praxis de Educación Física. Shane Pill de la Universidad de Flinders en Australia del Sur define el modelo Praxis como un método de enseñanza de la Educación Física que busca crear un currículo que promueva actividades que enseñen los vínculos entre el pensamiento, el sentimiento y el comportamiento, y cómo afectar positivamente estos aspectos puede incrementar la calidad. de vida para los estudiantes. Este modelo se ha introducido con iniciativas como Healthy Active Australia Schools (HAAS) y Be Active-Let's Go. En lugar de centrarse en los aspectos tradicionales de la educación física, como enseñar a realizar un determinado deporte, este modelo se centra en una comprensión más amplia de lo que significa estar educado en la actividad física.El gran objetivo de esta iniciativa es crear un plan de estudios que marque una diferencia activa en la "realidad vivida ahora" de los alumnos para que los alumnos realicen cambios proactivos en su comportamiento para mejorar la salud en general.[31]
En Portugal , los alumnos de la escuela primaria pueden incorporarse opcionalmente a la educación física como actividad extraescolar. Desde la escuela media hasta la secundaria, los alumnos deben participar en clases de educación física durante dos horas por semana. [ cita requerida ]
Escocia tiene un requisito apoyado por el gobierno de un mínimo de dos horas de educación física de calidad en primaria y dos períodos (50 minutos cada uno) en secundaria S1 a S4. La financiación reciente ha asegurado que la mayoría de las autoridades locales hayan empleado a oficiales líderes de PE para respaldar el requisito. En quinto y sexto año, la educación física es voluntaria en el sentido de que se debe considerar la personalización y la elección. [ cita requerida ]
En Inglaterra , se espera que los alumnos hagan dos horas de educación física a la semana en los cursos 7, 8 y 9 y al menos una en los cursos 10 y 11. [32]
En Gales , se espera que los alumnos realicen dos horas de educación física a la semana. [33]
En Polonia , se espera que los alumnos realicen al menos tres horas de educación física a la semana durante la educación primaria y secundaria. [34] Las universidades también deben organizar al menos 60 horas de clases de educación física en los cursos de pregrado. [35]
En Suecia , el tiempo que los estudiantes dedican a las clases de educación física por semana varía entre los municipios, pero en general, los años 0 a 2 tienen 55 minutos de educación física a la semana, los años 3 a 6 tienen 110 minutos a la semana y los años 7 a 9 tienen 220 minutos. En la escuela secundaria superior, todos los programas nacionales tienen un curso obligatorio, Idrott och hälsa 1, que contiene 100 puntos de educación física, lo que corresponde a 90-100 horas de educación física durante el curso. (Un punto debería ser una hora, pero debido a las vacaciones esto no es cierto). Las escuelas pueden pasar estas horas como quieran durante los tres años que asisten los estudiantes. La mayoría de las escuelas hacen que los estudiantes participen en este curso durante el primer año y ofrecen el curso de seguimiento, Idrott och hälsa 2, que también contiene 100 puntos. [36]
En Irlanda, se espera que uno haga 2 clases de educación física. (80 minutos). Esto también incluye los horarios de ducha y cambio, por lo que un promedio de 60 a 65 minutos al aire libre. [37]
En los Estados Unidos, el objetivo de la educación física es "desarrollar personas físicamente alfabetizadas que tengan el conocimiento, las habilidades y la confianza para disfrutar de una vida de actividad física saludable". [38] Informe Shape Of The Nation de 2012 de la Asociación Nacional para el Deporte y la Educación Física (parte de SHAPE America ) y la Asociación Estadounidense del Corazón.encontró que si bien casi el 75 por ciento de los estados requieren educación física desde la primaria hasta la secundaria, más de la mitad de los estados permiten que los estudiantes sustituyan el crédito de educación física requerido por otras actividades, o no exigen una cantidad específica de tiempo de instrucción. Según el informe, solo seis estados —Illinois, Hawaii, Massachusetts, Mississippi, Nueva York y Vermont— requieren educación física en todos los grados, desde K-12. [39] La mayoría de los estados en 2016 no requirieron una cantidad específica de tiempo de instrucción y más de la mitad permitió exenciones o sustituciones. Estas lagunas pueden reducir la eficacia de los requisitos de educación física. [40]En América del Norte, existen ciertas pautas sobre la cantidad de ejercicio que un niño necesita por día para mantenerse en forma. La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda que los niños y adolescentes (de 6 a 17 años) realicen al menos 60 minutos de actividad física de moderada a vigorosa todos los días. [41]
Zero Hour es una clase de educación física antes de la escuela implementada por primera vez por Naperville Central High School . En el estado de Illinois, este programa se conoce como Educación Física de Preparación para el Aprendizaje (LRPE). Se basó en una investigación que indica que los estudiantes que están en buena forma física están más alertas académicamente y experimentan un crecimiento en las células cerebrales o una mejora en el desarrollo del cerebro . Pares NCHS una clase de PE que incorpora el ejercicio cardiovascular , fuerza de la base de formación, los movimientos laterales transversales, y de alfabetización y matemáticas estrategias con clases de lectura, escritura y matemáticas que utilizan movimiento para mejoraraprender y mejorar el rendimiento. [42]
En Columbia Británica, Canadá, el gobierno ha establecido en el plan de estudios de primer grado que los estudiantes deben participar en actividad física diariamente cinco veces por semana. El maestro también es responsable de planificar la Actividad Física Diaria (DPA), que son treinta minutos de actividad física leve a moderada al día, sin incluir las clases de educación física del plan de estudios. El plan de estudios requiere que los estudiantes de primer grado tengan conocimientos sobre una vida saludable. Por ejemplo, deben poder describir los beneficios del ejercicio regular, identificar opciones saludables que requieran que sean más activos físicamente y describir la importancia de elegir alimentos saludables. [43]
Ontario, Canadá cuenta con un procedimiento similar. El 6 de octubre de 2005, el Ministerio de Educación de Ontario (OME) implementó una política de Actividad Física Diaria en las escuelas primarias, grados 1-8. Requiere que todos los estudiantes en los grados 1 a 8, incluidos aquellos con necesidades especiales, tengan la oportunidad de participar en un mínimo de veinte minutos de actividad física sostenida de moderada a vigorosa cada día escolar durante el tiempo de instrucción. [44] Hay muchos factores que contribuyen a la facilidad de implementar y mantener un programa de calidad, incluida la participación de la administración, los padres y la comunidad. Sin embargo, en última instancia, todo se reduce a la voluntad de los profesores de educación física de hacer todo lo posible sin importar la situación. [45]
Los aspectos sociológicos de la educación física