Parallettes
Las paralelas son pequeños dispositivos de gimnasia , empleados en parejas, que se utilizan principalmente para simular las barras paralelas [1] que se pueden encontrar en los gimnasios profesionales . Las paralelas son similares a las barras de flexión o las barras de inmersión , pero generalmente son más largas y están más cerca del suelo.
Aparte de su atractivo como equipamiento para gimnastas, las paralelas también son apropiadas para otros deportistas que deseen desarrollar fuerza mediante ejercicios de peso corporal. [2]
Los ejercicios típicos que se realizan en las paralelas incluyen sentadillas en L, sentadillas en V, prensas de manos y flexiones de manos . [3] El peso del cuerpo siempre se apoya en las manos, pero algunos ejercicios paralelos también son excelentes fortalecedores del tronco y las piernas.
Aunque las paralelas se pueden comprar de varias fuentes comerciales, son fáciles de fabricar a partir de materiales comúnmente disponibles, como tuberías de PVC . En consecuencia, tanto los gimnasios profesionales como los caseros a menudo utilizan paralelos "caseros" de bajo costo.
