Los Poumai Naga son una de las principales tribus Naga en el estado nororiental de Manipur en la India. Los Poumai viven predominantemente en el distrito Senapati de Manipur , aunque hay pueblos en el estado de Nagaland y uno en el distrito de ukhrul . Los Poumai viven principalmente en 100 aldeas que se han dividido en tres bloques: Paomata, Lepaona y Chilivai. Los poumai hablan su propio idioma, poula , y generalmente son cristianos.
En 2003, el Gobierno de la India proclamó a los Poumai Naga como una tribu separada. Paomata, Lepaona y Chilivai, en conjunto, se reconocen como Poumai Naga. Antes de eso, el gobierno los consideraba parte de la tribu Mao , con quienes comparten cultura e historia.
En 2011, la tribu Poumai tenía una población de 179,189, con 10,000 viviendo en el distrito de Phek , Nagaland. Hay 94 aldeas de Poumai, de las cuales 85 son aldeas con ingresos reconocidos y nueve no están reconocidas.
Las aldeas de Poumai cubren en su totalidad tres subdivisiones: Paomata SDO / BDO, Purul SDO / BDO, Chilivai SDO / BDO, Phaibung y 1/3 de Mao-Maram, subdivisión de Tadubi. Algunas de las aldeas de Poumain están bajo la subdivisión de Kangpokpi, algunas en el distrito de Phek de Nagaland y una en el distrito de ukhrul.
Según el folclore de Poumai. después de que la tribu emigró a Makhel (Mekhro), un líder poumai arrojó su bastón al suelo. Este palo echó raíces y brotó en un gran peral silvestre llamado "Khyataobii". El árbol todavía está en Khyako; cuando se rompe una rama, los habitantes locales de Poumai, llamados "Tenyimia", deben observar el genna y tomarse unas vacaciones.
Los relatos de la historia oral revelan que el primer colono poumai en Makhel fue Khyapou Dukhuo y Supou Paoyuo, fue el primero en Saranamai. El grupo Lepaona se estableció en Koide bajo la jefatura de Napou-Rakhuo. El grupo Proupuozei (Proumai) emigró de Makhel y se estableció en Proufii (al oeste de la cordillera de Khyouchi-Liila) por un período corto, luego se reasentó en Phaofii (Kodom).