Técnicas duras y blandas
En artes marciales , los términos técnica dura y blanda denotan con qué fuerza un defensor contrarresta la fuerza de un ataque en combate armado y desarmado . En las artes marciales del este asiático , los términos correspondientes de técnica dura y técnica blanda son硬(japonés: gō , pinyin : yìng ) y柔(japonés: jū , pinyin : róu ), de ahí Goju-ryu (escuela dura-blanda),Principios de Shorinji Kempo de go-ho ("método duro") y ju-ho ("método suave"), Jujutsu ("arte de la suavidad") y Judo ("manera suave").
Independientemente de los orígenes y estilos, "duro y blando" puede verse simplemente como firme / inflexible en oposición o complementario a dócil / flexible ; cada uno tiene su aplicación y debe usarse a su manera, y cada uno hace uso de principios específicos de sincronización y biomecánica .
Además de describir una técnica física aplicada con una fuerza mínima, "suave" también se refiere a veces a elementos de una disciplina que se consideran menos puramente físicos; por ejemplo, las artes marciales que se denominan " estilos internos " a veces también se conocen como "estilos suaves", por su enfoque en técnicas mentales o búsquedas espirituales.
Una técnica difícil encuentra fuerza con fuerza, ya sea con una técnica de bloqueo de fuerza lineal, frontal, o cortando diagonalmente el golpe con la propia fuerza. Aunque las técnicas duras requieren una mayor fuerza para una ejecución exitosa, es la mecánica de la técnica la que logra la defensa. Ejemplos son:
Se pueden utilizar técnicas duras en ataque, defensa y contraataque. Se ven afectados por el juego de pies y la alineación esquelética. En su mayor parte, las técnicas difíciles son directas. El punto clave de una técnica dura es interrumpir el flujo de ataque: en la contraofensiva buscan romper el ataque y en la ofensiva son directos y cometen golpes o lanzamientos. Las técnicas duras utilizan los músculos más que las técnicas suaves.
El objetivo de la técnica suave es desviar la fuerza del atacante en su desventaja, con el defensor ejerciendo una fuerza mínima y requiriendo una fuerza mínima. [1] Con una técnica suave, el defensor usa la fuerza y el impulso del atacante contra él o ella, dirigiendo al atacante en una dirección en la que el defensor estará posicionado ventajosamente (tai sabaki) y el atacante desequilibrado; un movimiento continuo luego efectúa la técnica suave apropiada. En algunos estilos de arte marcial como Wing Chun , una serie de ejercicios de entrenamiento progresivamente difíciles para dos estudiantes, como empujar las manos o manos pegajosas, enseñar a ejercitar la (s) técnica (s) blanda (s); por eso:
