Maquina de ejercicio
Una máquina de ejercicios es cualquier máquina utilizada para hacer ejercicio físico . Estos van desde simples dispositivos similares a resortes hasta dispositivos electromecánicos computarizados y piscinas de recirculación de agua. La mayoría de las máquinas de ejercicio incorporan un ergómetro. Un ergómetro es un aparato para medir el trabajo que una persona ejerce mientras hace ejercicio, como se usa en entrenamientos o pruebas de esfuerzo cardíaco u otras pruebas médicas.
Las máquinas de pesas usan la gravedad como fuente principal de resistencia y una combinación de máquinas simples para transmitir esa resistencia a la persona que usa la máquina. Cada una de las máquinas simples (polea, palanca, rueda, pendiente) cambia la ventaja mecánica de la máquina en general en relación con el peso.
Las elípticas (máquinas elípticas) son una combinación de subir escaleras y una caminadora. Generalmente contiene dos pistas sobre las que se encuentra el usuario. Los usuarios describen un movimiento elíptico (de ahí el nombre de la máquina) mientras caminan o trotan. Algunas elípticas tienen controles de resistencia magnética que agregan dificultad para hacer el movimiento.
Esta máquina permite al usuario pararse sobre dos pedales separados y usar sus propios músculos para crear el movimiento. El movimiento estabilizado se puede comparar con el de un "juego de columpio" para cada pierna.
También llamadas máquinas para subir escaleras, trabajan las piernas del usuario mientras él/ella bombea los pedales hacia arriba y hacia abajo, como si subiera escaleras. Algunas máquinas trepadoras tienen manijas para empujar y tirar para ejercitar todo el cuerpo.
