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Angus MacAskill fue un hombre fuerte notable.
El Gran Gama, el hombre fuerte y mejor luchador de la historia de Pakistán y la India.

En el siglo XIX, el término hombre fuerte se refería a un exhibidor de fuerza o artistas circenses similares que realizaban proezas de fuerza. Más recientemente, el atletismo de fuerza , también conocido como competencias de hombres fuertes, ha ganado popularidad. Estas competiciones ahora se componen de una variedad de eventos en los que los competidores tienen que mover los pesos más altos posibles, siendo el ganador el que tenga el recuento más alto en todos los eventos. [1]

Descripción [ editar ]

Un hombre fuerte de circo alrededor de 1916.
Un hombre fuerte de circo alrededor de 1916.

En el pasado, los hombres fuertes realizaban varias hazañas de fuerza, como la prensa doblada (que no debe confundirse con la prensa de banco , que no existía en ese momento), soportando grandes cantidades de peso sostenido por encima de la cabeza con el brazo extendido, flexión de acero, cadena roturas, etc. Se requirió una gran cantidad de fuerza en la muñeca, la mano y los tendones para estas hazañas, así como una fuerza oblicua prodigiosa .

A fines del siglo XX, el término hombre fuerte evolucionó para describir a alguien que compite en atletismo de fuerza  , una competencia de fuerza ecléctica más moderna en la que los competidores muestran su fuerza funcional en bruto a través de ejercicios como levantar rocas, cargar refrigeradores, tirar de trenes, remolcar un dieciocho ruedas. camión detrás de ellos, etc. Las competiciones más famosas de este tipo son el hombre más fuerte del mundo , el Arnold Strongman Classic , la Liga de Campeones Strongman y la gira Giants Live , sin embargo, muchos países celebran competiciones a nivel nacional.

En los últimos años, el interés en el deporte a nivel de base se ha disparado, lo que ha llevado a la formación espontánea de clubes locales, poco afiliados a asociaciones provinciales / estatales y nacionales.

Muchas instalaciones de entrenamiento específicas para deportes han comenzado a incorporar movimientos asociados con competencias de hombres fuertes en sus esquemas generales de entrenamiento, aunque con pesos más livianos utilizados, por ejemplo, volteos de llantas, arrastres de trineos, carga o transporte de objetos, prensado de troncos, caminatas de granjeros, etc.

Entrenamiento [ editar ]

El entrenamiento para hombres fuertes implica desarrollar la fuerza general en el gimnasio y entrenar con implementos de competencia para familiarizarse. En el gimnasio, es necesario entrenar todo el cuerpo para la fuerza, especialmente con variantes de sentadilla , peso muerto y press desde arriba . También es importante el poder explosivo, desarrollado por levantamientos al estilo de levantamiento de pesas y acondicionamiento cardiovascular. También se debe desarrollar la fuerza de agarre.

Aunque puede hacer un entrenamiento de fuerza general, en un gimnasio típico, entrenar con un régimen de hombre fuerte requiere equipos que normalmente no se encuentran en un gimnasio. Algunos equipos utilizados en una competencia de hombres fuertes tendrían que encontrarse hechos a medida o en un gimnasio de hombres fuertes. Estos equipos incluyen Atlas Stone, Log (Log Press), Farmers Walk Bars, Yoke (Yoke Walk), Keg (Keg Toss), un vehículo.

Otra parte del entrenamiento de un hombre fuerte es su régimen de dieta intensa. Un atleta de élite en hombre fuerte necesitaría ingerir más de 10,000 calorías al día.

Eventos [ editar ]

Aunque los eventos competitivos de hombres fuertes cambian constantemente, hay una serie de elementos básicos que aparecen con frecuencia en el escenario internacional, [2] que incluyen:

  • Piedras Atlas
  • Prensa de eje
  • Flip de coche
  • Rueda de Conan
  • Peso muerto
  • Retención de peso muerto
  • Paseo del pato
  • Prensa con mancuernas
  • Caminata de agricultores
  • Dedos de Fingal
  • Llevar marco
  • Hércules espera
  • Piedra Husafell
  • Lanzamiento de barril
  • Carrera de carga
  • Log Clean y Press
  • Escaleras eléctricas
  • Ponerse en cuclillas
  • Flip de neumático
  • Tirón del vehículo
  • Transporte del yugo
  • Prensa vikinga

Uso incorrecto [ editar ]

Strongman a menudo se usa incorrectamente para describir a una persona que hace levantamiento de pesas o culturismo . Debido al trasfondo del circo y el entretenimiento, se esperaba que los culturistas del siglo XIX se mezclaran con la multitud durante el intermedio y realizaran hazañas de fuerza como rasgar cartas, doblar uñas, etc. para demostrar fuerza, simetría y tamaño. Además, muchos hombres fuertes vendieron fotos de ellos mismos desnudos o casi desnudos, flexionando y posando. Sin embargo, lo que consideraban el epítome de la belleza masculina era diferente de los ideales modernos, particularmente el muy bajo énfasis en el tamaño del pecho y el gran énfasis en el tamaño oblicuo y la simetría como lo demuestran las fotos de Eugen Sandow .

Hombres fuertes notables [ editar ]

Tradicional [ editar ]

  • Paul Edward Anderson
  • Mat Tarzán
  • El gran antonio
  • Apollon el Poderoso
  • William Bankier
  • Zishe Breitbart
  • Louis Cyr
  • Donald Dinnie
  • Otto Eberstadt
  • Angus Graham
  • El gran gama
  • Hermann Görner
  • Joe Greenstein
  • Georg Hackenschmidt
  • Georg Lurich
  • Angus MacAskill
  • Ivan Poddubniy
  • Frank Saldo
  • Mark Henry
  • Monte Saldo
  • Eugen Sandow
  • Kodi Ramamurthy Naidu
  • Arthur Saxon
  • Thomas Topham
  • Paul Trappen
  • Koca Yusuf
  • Alexander Zass
  • Stanislaus Zbyszko
  • Wladek Zbyszko

Atletas hombres fuertes modernos [ editar ]

Artículo principal: Lista de hombres fuertes

Los siguientes hombres fuertes que compiten han terminado entre los tres primeros del Hombre más fuerte del mundo , de 1977 a 2019:

  • Jouko Ahola
  • Gerrit Badenhorst
  • Raimonds Bergmanis
  • Capas de Geoff
  • Dominic Filiou
  • Hugo Girard
  • John Gamble
  • Hafþór Júlíus Björnsson
  • Eddie Hall
  • Lars Hedlund
  • Manfred Hoeberl
  • Terry Hollands
  • Svend Karlsen
  • Bill Kazmaier
  • Mateusz Kieliszkowski
  • Riku Kiri
  • Mikhail Koklyaev
  • Vytautas Lalas
  • Martins Licis
  • Tom Magee
  • Magnús Ver Magnússon
  • Jesse Marunde
  • Ilkka Nummisto
  • Dave Ostlund
  • Ken Patera
  • Phil Pfister
  • Don Papa
  • Derek Poundstone
  • Mariusz Pudzianowski
  • Flemming Rasmussen
  • Jamie Reeves
  • Don Reinhoudt
  • Magnus Samuelsson
  • Žydrūnas Savickas
  • Brian Shaw
  • Jón Páll Sigmarsson
  • Ted van der Parre
  • Gary Taylor
  • Henning Thorsen
  • Marko Varalahti
  • Vasyl Virastyuk
  • Janne Virtanen
  • Cees de Vreugd
  • Sebastián Wenta
  • OD Wilson
  • Ab Wolders
  • Simon Wulfse
  • Bob Young

Hombres fuertes ficticios [ editar ]

  • Zampanò en la película de 1954 de Federico Fellini La Strada , interpretada por Anthony Quinn
  • Wolfgang en el juego de supervivencia de 2013 Don't Starve .

Ver también [ editar ]

  • Lista de competiciones de hombres fuertes
  • La fuerza de prensión
  • Piedra de elevación
  • Entrenamiento de potencia
  • Entrenamiento de fuerza
  • Mujer fuerte
  • Federación Mundial de Strongman
  • Federación de la Copa Mundial de Strongman
  • Highland games (herencia escocesa)
  • Historia del entrenamiento físico y el fitness

Referencias [ editar ]

  1. ^ "HOMBRE FUERTE" . ERA-FIT Ltd Sistemas de fitness a medida . Consultado el 5 de septiembre de 2019 .
  2. ^ "Eventos de Strongman" . strongman.org . Consultado el 28 de diciembre de 2012 .

Enlaces externos [ editar ]

  • Asociación de Halterofilia de Estados Unidos All Round
  • Hombre fuerte de antaño
  • Hombres fuertes de la vieja escuela - presentación de diapositivas de la revista Life
  • Lista de hombres fuertes de antaño
  • Federación Mundial de Strongman