Suburi (素振り, lit: swing desnudo o sin adornos [1] ) es una palabra japonesa para practicar swings que se usa en deportes como el béisbol , el tenis , el golf y las artes marciales. Fuera de Japón, la palabra se usa exclusivamente para ejercicios de corte individuales repetitivos que se usan en artes marciales japonesas como kendo , aikido , iaidō y kenjutsu . A menudo se usa un shinai (para kendo), bokken , suuritō o incluso tanren bō . un iaitoo shinken también se pueden usar, aunque rara vez.
Suburi se usa como calentamiento antes de que comience la práctica real [ cita requerida ] , generalmente se hace en conjuntos de diez, aunque a veces se usan conjuntos de 100 (especialmente con naname-suburi y shomen suburi ). Suburi sirve para aflojar las muñecas (naname suburi) y elevar el ritmo cardíaco (haya suburi).