Watsu es una forma de trabajo corporal acuático que se utiliza para la relajación profunda y la terapia acuática pasiva . Watsu se caracteriza por sesiones individuales en las que un practicante o terapeuta acuna, mueve, estira y masajea suavemente a un receptor en agua tibia hasta el pecho.
Watsu, desarrollado originalmente por Harold Dull en Harbin Hot Springs, California a principios de la década de 1980, combina elementos de estiramiento muscular , movilización de articulaciones , masaje , Shiatsu y danza , realizado en agua tibia hasta el pecho (alrededor de 35 ° C = 95 ° F ). El receptor es apoyado continuamente por un practicante o terapeuta mientras se lo lleva a flote, se lo acuna rítmicamente, lo mueve, lo estira y lo masajea. [1] [2] [3] [4]
A principios de la década de 1980, Harold Dull adaptó Zen Shiatsu para su uso en piscinas de agua tibia en Harbin Hot Springs en el norte de California, con énfasis en conectarse con los patrones de respiración del receptor y establecer un estado meditativo durante las sesiones. Dull observó que las personas que recibían tratamientos con Watsu entraban en un estado de relajación profunda, con fuertes efectos físicos y emocionales. En los primeros años, los masajistas fueron los principales practicantes de Watsu, ofreciendo sesiones como una nueva categoría de terapia acuática llamada trabajo corporal acuático.. A fines de la década de 1980 y principios de la de 1990, los fisioterapeutas y otros proveedores de atención médica comenzaron a aplicar Watsu para tratar diversas afecciones ortopédicas y neurológicas. Si bien las raíces de Watsu en Shiatsu y el contacto físico cercano llevaron a una resistencia temprana entre los capacitados en atención médica convencional, Watsu ahora se practica en spas, clínicas y hospitales, y se utiliza como una técnica de rehabilitación acuática. [2] [4]
Watsu se realiza en sesiones de piscina uno a uno en agua tibia hasta el pecho. Durante una sesión, un proveedor (médico o terapeuta) acuna, mueve, estira y masajea suavemente a un receptor (cliente o paciente). Una sesión típica consiste en una progresión de la coordinación de la respiración, patrones de movimiento en diferentes posiciones y masaje. Patrones de movimiento que incluyen acunar y mecer suavemente, estiramiento y movilización más dinámicos, quietud y técnicas de movilización específicas enfocadas en las necesidades o la condición del receptor. Una sesión puede durar desde unos pocos minutos hasta más de una hora. Durante una sesión, el proveedor monitorea continuamente el estado del receptor, consciente de los cambios sutiles en la tensión muscular y la respiración, y responde para adaptar el tratamiento en consecuencia. [2] [3] [4]
Antes de comenzar una sesión de grupo, el proveedor se reúne con el destinatario para completar el papeleo, responder preguntas, revisar referencias y registros, y discutir las necesidades, expectativas y condiciones de salud. El receptor está equipado con flotadores alrededor de la parte superior de las espinillas o la parte inferior de los muslos para evitar que las piernas se hundan. La sesión comienza con el receptor sentado o agachado en el borde de la piscina. El proveedor mira hacia el receptor, coordina la respiración y luego suavemente lleva al receptor a una posición flotante hacia atrás llamada "primera posición". [2] [3] [4]
En la "primera posición", el receptor flota mirando hacia arriba mientras el proveedor sostiene la cabeza del receptor en el pliegue de un brazo y mantiene una tracción suave de la columna desde la base del cráneo (occipucio) hasta la base de la columna (sacro). El proveedor se balancea suavemente de una pierna a otra ("postura de caballo a caballo") o se mueve con fuerza en estocadas profundas en direcciones alternas ("postura de guerrero a guerrero"), produciendo patrones de balanceo y ondas en el receptor. Los movimientos típicos de Watsu utilizan un arrastre turbulento para producir tracción y estirar suavemente las extremidades y el torso. Los movimientos incluyen balanceo lento, estiramientos de brazos y piernas, rotaciones y estiramientos del tronco y varios patrones de oscilación y pulsaciones. Los movimientos se repiten en ambos lados para mantener el equilibrio. [2] [3]