De Wikipedia, la enciclopedia libre
Saltar a navegación Saltar a búsqueda
El logo de 5Rhythms

5Rhythms [1] es una práctica de meditación en movimiento ideada por Gabrielle Roth a fines de la década de 1970. [2] Se basa en tradiciones indígenas y mundiales utilizando principios de filosofía chamánica , extática , mística y oriental . También se basa en la terapia Gestalt , el movimiento del potencial humano y la psicología transpersonal . Fundamental para la práctica es la idea de que todo es energía y se mueve en ondas, patrones y ritmos.

Roth describe la práctica como un viaje del alma y dice que al mover el cuerpo, liberar el corazón y liberar la mente, uno puede conectarse con la esencia del alma, la fuente de inspiración en la que un individuo tiene posibilidades y potencial ilimitados.

La práctica [ editar ]

Gabrielle Roth dice que la práctica de los 5 ritmos pone el cuerpo en movimiento para aquietar la mente. Los cinco ritmos (en orden) son Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical y Stillness. [uspto 1] Los 5Ritmos, cuando se bailan en secuencia, se conocen como una "Ola". Una ola típica tarda aproximadamente una hora en bailar. [3]

Los talleres más largos pueden, según The Dancing Path , explorar la emoción, el ciclo de la vida, el ego, las relaciones y la visión espiritual. [4]

Los mapas de los 5 ritmos [ editar ]

El trabajo se enseña a través de una serie de mapas que exploran el terreno del mundo interior y exterior de los individuos, sus relaciones con los demás y el espacio que los rodea. Los mapas ofrecen un viaje del alma al explorar la encarnación, las emociones, el ciclo de vida, la psique y los arquetipos. Los ritmos ofrecen comprensión de los poderes innatos de las personas: ser, amar, conocer, ver y curar. [5]

El primer mapa, "Waves", enseña la encarnación de los cinco ritmos distintos. Encarnar los ritmos significa acceder a la profunda sabiduría interna que contienen los cuerpos humanos. El mapa "Heartbeat" enseña cómo las personas se han encarnado y cómo expresan las emociones de miedo, ira, tristeza, alegría y compasión; mientras que el mapa de "Ciclos" proporciona información y comprensión sobre cómo uno ha interiorizado el condicionamiento y las relaciones a lo largo del ciclo de vida, específicamente en las etapas de nacimiento, infancia, pubertad, madurez y muerte. La percepción y la comprensión del ego se entregan a través del mapa psíquico, "Espejos". [5]

Roth dibujó un "Mandala de la Medicina" circular que relacionaba cada ritmo con una emoción, una etapa de la vida, una forma de percibir y un aspecto del yo. [6]

Los elementos del "Mandala de la Medicina" de Gabrielle Roth [6]
RitmoEmociónEtapa de la vidaManera de percibirAspecto de uno mismo
FluidoTemorNacimientoSiendoCuerpo
StaccatoEnojoInfanciaCariñosoCorazón
CaosTristezaPubertadConocimientoMente
LíricoAlegríaMadurezViendoAlma
QuietudCompasiónMuerteCicatrizaciónEspíritu

Escuelas y profesores [ editar ]

Roth fundó The Moving Center [7] en Nueva York en 1977 como base para sus talleres y para capacitar y desarrollar maestros. [8] 5Rhythms Global [9] se fundó en 2013 como el Instituto internacional que capacita a profesores de 5Rhythms en todo el mundo. La Asociación de Maestros de 5Ritmos [10] fue fundada en 2007 como una asociación profesional que sirve a la educación continua de maestros acreditados de 5Ritmos. El movimiento 5Rhythms se extendió por todo el mundo, y en 2017 había 396 profesores certificados y SpaceHolders [11] en más de 50 países. [12]

La formación de profesores de 5Rhythms está reconocida por la Asociación Internacional de Profesores del Movimiento Consciente (ICMTA), y los graduados y profesores en formación son elegibles para ser miembros de la ICMTA. [13]

Recepción [ editar ]

Charlotte Macleod, escribiendo en el London Evening Standard en 2009, describe bailar los 5Ritmos como una especie de antídoto para la vida en una gran ciudad, y cómo se sintió atraída por una clase de baile por un video de Thom Yorke. La clase la deja "mental y físicamente renovada, y extrañamente conectada con los otros bailarines". El baile fue para ella "una especie de meditación conmovedora". [14]

Christine Ottery, escribiendo en The Guardian en 2011, afirma que "el baile extático tiene un problema de imagen" y "abarca todo, desde grandes movimientos globales como 5Rhythms y Biodanza hasta encuentros locales de drum'n'dance". Sugiere que los lectores pueden "encontrar 5 Ritmos como un buen punto de partida", y lo hace ella misma: "Nerviosamente, estiro y caliento mis músculos. A medida que los ritmos despegan, me deshago de mi timidez". Baila de diferentes formas, sola o en pareja. "Mi cuerpo se está expresando, es un total abandono y una euforia total". [15]

Jed Lipinski, escribiendo en The New York Times en 2010, señala que 5Rhythms es adecuado para todas las edades, a diferencia de otras formas de danza y movimiento. Observa que "En una clase reciente de 5Ritmos ... en Manhattan, más de 100 personas se retorcían alegremente y saltaban al son de los tambores tribales, cortesía del esposo de la Sra. Roth, Robert Ansell ... Los bailarines soltaban aullidos guturales de vez en cuando, como si exorcizaran a los demonios. de la semana laboral ". [dieciséis]

The Daily Telegraph escribe sobre 5Rhythms en 2007 que "Me encanta precisamente porque no se basa en pasos aprendidos. En cambio, la idea es encontrar tu propio baile moviendo tu cuerpo de la forma que desees. mejorar nuestro estado físico, también puede ser un ejercicio aeróbico enérgico ". [17]

Investigación [ editar ]

Los académicos que trabajan en salud mental y otros campos están comenzando a realizar investigaciones sobre los 5 ritmos. La Mental Health Foundation , una organización benéfica del Reino Unido, publicó el 'Informe Dancing for Living' que describe la experiencia de un grupo de mujeres con la danza de los 5Ritmos y los efectos en su bienestar emocional. [18] Los 5Ritmos han sido objeto de tesis doctorales. [19] [20]

Ver también [ editar ]

  • Movimiento auténtico
  • Danza extática
  • Biodanza
  • Medicina del movimiento
  • Danza sagrada

Notas [ editar ]

  1. ^ Registro USPTO #  4840073 Unión Europea ( https://euipo.europa.eu/eSearch/ ) Registro #  014276281

Referencias [ editar ]

  1. ^ "Número de marca EU005669874" . Oficina de Propiedad Intelectual . Consultado el 18 de febrero de 2019 . Marca Fechas Fecha de presentación 07 de febrero de 2007 Fecha de inscripción en el registro 27 de marzo de 2008 Fecha de renovación 07 de febrero de 2027
  2. ^ North, Madelaine (20 de febrero de 2005). "TALK OF THE TOWN: Just do it Rhythm es un bailarín" . Independiente el domingo .
  3. ^ Gabrielle Roth. Mapas del éxtasis , 1989.
  4. ^ "El camino del baile" . 5 ritmos globales . Archivado desde el original el 12 de septiembre de 2012 . Consultado el 28 de enero de 2012 .
  5. ^ a b "Los mapas de los 5 ritmos" . 5Ritmos . Consultado el 18 de octubre de 2018 .
  6. ^ a b "5Ritmos de Gabrielle Roth" . 5Ritmos . Consultado el 18 de octubre de 2018 .
  7. ^ "El centro de mudanzas NY" .
  8. ^ 5Ritmos: Moving Center Nueva York . Consultado el 4 de febrero de 2014.
  9. ^ "5Rhythms Global" . 5Rhythms.com .
  10. ^ "Asociación de profesores de 5 ritmos" .
  11. ^ "5Rhythms | 5Rhythms Sweat SpaceHolder Program" . Consultado el 14 de julio de 2017 .
  12. ^ "Encuentra un maestro" . 5Ritmos Global . Consultado el 16 de octubre de 2016 .
  13. ^ "Únase a ICMTA" . Asociación de Maestros del Movimiento Consciente Internacional .
  14. ^ Macleod, Charlotte (6 de abril de 2011). "Thom Yorke y la nueva moda de baile 5Rhythms" . Estándar de la tarde de Londres . Consultado el 17 de marzo de 2012 .
  15. ^ Ottery, Christine (21 de julio de 2009). "Danza extática: ritmo para batir el blues" . The Guardian . Consultado el 18 de marzo de 2012 .
  16. ^ Lipinski, Jed (4 de agosto de 2010). "Baila, baila, baila. Y eso es todo" . Moda y estilo. The New York Times . Consultado el 9 de junio de 2012 .
  17. ^ sin atribuir (6 de enero de 2007). "Siente el ritmo de la cabeza para curar" . Telegraph.co.uk . Consultado el 1 de julio de 2012 .
  18. ^ Cook, Sarah; Ledger, Karen; Scott, Nadine (2003). "Informe Dancing for Living: la experiencia de las mujeres de la danza de los 5 ritmos y los efectos en su bienestar emocional" . Sheffield: Red de defensa del Reino Unido.
  19. ^ Juhan, Andrea (2003). Pista abierta: danza, terapia y transformación a través de los 5 ritmos . Ph.D. inédito tesis, Union Institute y Escuela Universitaria de Graduados en Artes y Ciencias Interdisciplinarias. OCLC 60710012 . 
  20. ^ Hogya, Anne Marie (marzo de 2004). "5Ritmos en el lugar de trabajo: explorar el movimiento como un enfoque de formación empresarial" (PDF) . Universidad Royal Roads . Consultado el 17 de marzo de 2012 .

Bibliografía [ editar ]

  • Roth, Gabrielle ; Loudon, John (1989). Mapas del éxtasis: enseñanzas de un chamán urbano . Biblioteca del Nuevo Mundo. ISBN 978-0-931432-52-1.
  • Roth, Gabrielle (1997). Sude sus oraciones: el movimiento como práctica espiritual . Tarcher Putnam. ISBN 978-0-87477-959-2.
  • Roth, Gabrielle (2004). Conexiones: los cinco hilos de la sabiduría intuitiva . Tarcher. ISBN 978-1-58542-327-9.
  • Stewart, Iris (2013) [2000]. Mujer sagrada, danza sagrada: despertar la espiritualidad a través del movimiento y el ritual . Tradiciones internas. ISBN 978-1-62055-250-6.

Enlaces externos [ editar ]

  • Gabrielle Roth y The Moving Center NYC
  • Peep Show , Rainbow Rhythms en el canal 4
  • La sorpresa de los 5 ritmos
  • Revista Conscious Dancer