Andy Puddicombe (nacido el 23 de septiembre de 1972) es un autor británico , orador público y profesor de meditación y atención plena . Él, junto con Richard Pierson, [1] es el cofundador de Headspace , una compañía de salud digital que brinda entrenamiento de meditación guiada y atención plena a sus usuarios.
Puddicombe nació en Londres pero creció en Bristol , Reino Unido. Asistió a Wellsway Comprehensive School en Keynsham y estudió Ciencias del Deporte en la Universidad De Montfort . También obtuvo una licenciatura en artes circenses. [2]
En 1994, Puddicombe abandonó sus estudios de ciencias del deporte y viajó a Asia para formarse como monje budista. Ha atribuido esto en parte a un esfuerzo por sobrellevar el trauma del duelo. [3] [4]
Su entrenamiento en meditación lo llevó a India , Nepal , Myanmar , Tailandia , Australia y Rusia ; culminando con la ordenación completa en un monasterio tibetano en la India , en el Himalaya . [5] Habiendo completado un retiro de clausura de un año en Escocia, regresó a Rusia, donde enseñó meditación en Moscú durante cuatro años antes de llegar al final de su compromiso monástico.
En 2004, Puddicombe regresó al Reino Unido, donde estudió Circus Arts en Londres y, al mismo tiempo, construyó su propia práctica de meditación privada en la ciudad, con el objetivo de hacer que "la meditación y la atención plena sean accesibles, relevantes y beneficiosas para la mayor cantidad de personas posible". [6]
Puddicombe estableció una práctica de meditación privada en 2006, [7] y pasó los siguientes cuatro años trabajando como consultor de mindfulness, mientras adaptaba el lenguaje y las técnicas que había aprendido previamente. Durante este tiempo conoció a su futuro socio comercial y cofundador de Headspace, Rich Pierson. [8] Puddicombe a menudo ha atribuido el éxito de Headspace a la participación de Pierson. [4]