Headspace es una empresa en línea anglo -estadounidense, especializada en meditación . Fue incorporada en mayo de 2010 en Londres, Inglaterra , por Andy Puddicombe y Richard Pierson. Tiene su sede en Santa Mónica, California , con oficinas en San Francisco y Londres.
Tipo | Privado |
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Industria | Cuidado de la salud |
Género | Meditación y atención plena |
Fundado | Mayo de 2010 Londres, Inglaterra | en
Fundadores |
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Sede | 2415 Michigan Avenue, , Estados Unidos |
Numero de locaciones | 3 (2018) |
Área de servicio | Mundial |
Gente clave |
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Servicios | Meditación guiada y atención plena |
Ingresos | 100+ millones |
Número de empleados | 100+ |
Subsidiarias | Salud del espacio de cabeza |
Sitio web | www |
Disponible en | Inglés , Francés , Alemán , Portugués y Español [1] |
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La empresa opera principalmente a través de su plataforma en línea, que brinda sesiones de meditación guiada a sus usuarios registrados con el objetivo de la atención plena . El contenido general se ofrece a través de un modelo de servicio de suscripción freemium .
Historia
Headspace fue fundada en mayo de 2010 por Andy Puddicombe y Richard Pierson. [2] Puddicombe es un ex monje budista y Pierson tiene experiencia en marketing y desarrollo de nuevas marcas. [3] [4]
Puddicombe interrumpió sus estudios universitarios en Ciencias del Deporte a la edad de 22 años y viajó a Asia para convertirse en monje budista. [5] [6] Fue ordenado en su totalidad en un monasterio tibetano en el Himalaya. [7] En 2004, regresó al Reino Unido con la misión de "hacer que la meditación sea accesible, relevante y beneficiosa para tantas personas como sea posible". [8] Fue mientras dirigía una clínica de meditación en Londres cuando conoció a su futuro socio comercial, Rich Pierson. [9]
Headspace comenzó como una empresa de eventos, con charlas sobre mindfulness en Londres y sus alrededores. [10] La demanda de los asistentes de una forma de compartir estas técnicas llevó a Puddicombe y Pierson a buscar el desarrollo de una aplicación móvil, con la primera versión de la aplicación Headspace lanzada en 2012. [11] Headspace emplea a más de 100 personas, trabajando entre los Oficinas de Ángeles, San Francisco y Londres. [12]
En junio de 2017, Headspace contrató a Ross Hoffman como director comercial. [13]
En junio de 2018, la compañía lanzó Headspace Health, una subsidiaria destinada a desarrollar herramientas de meditación aprobadas por la FDA que se recetarían para ayudar a tratar una variedad de enfermedades crónicas. [14]
Producto
Headspace proporciona recursos de meditación guiada en línea, accesibles para los usuarios a través del sitio web de la compañía y a través de una aplicación móvil en las plataformas iPhone y Android. Los usuarios pueden acceder a diez días de contenido gratuito, después de lo cual tienen la opción de contratar una suscripción mensual o anual o continuar con el material de prueba gratuito. [15]
En junio de 2014, Headspace lanzó la versión 2 de su plataforma. [16] El contenido de la versión 2 de la aplicación se centró en cuatro áreas una vez que los usuarios completaron la etapa Foundation: salud, desempeño, relaciones y Headspace Pro. [17] La aplicación utiliza la gamificación para animar a los usuarios a completar y dominar un nivel de meditación antes de pasar a una sección más avanzada. Cada sesión dura unos diez minutos, normalmente en formato de audio.
Investigar
Headspace se ha utilizado en varios ensayos clínicos que investigan los efectos del entrenamiento de mindfulness. En uno de estos estudios, investigadores de UCL, [18] financiados por la British Heart Foundation , examinaron el impacto de la atención plena en el estrés laboral en dos grandes corporaciones multinacionales, utilizando la aplicación Headspace como intervención. El estudio encontró un aumento significativo en el bienestar, reducciones en la ansiedad y los síntomas depresivos, reducciones significativas en la presión arterial diastólica, aumentos significativos en el control del trabajo percibido, así como una reducción significativa en los problemas para dormir. [19]
Publicaciones
Hodder & Stoughton publica tres libros del fundador de Headspace, Andy Puddicombe . [20]
- Get Some Headspace (2011) comprende una introducción a las técnicas de Headspace, entretejidas con la experiencia personal de Puddicombe. [21] Establece la ciencia detrás de la atención plena y sus beneficios para la salud física y mental, desde la productividad y la concentración hasta el alivio del estrés y la ansiedad.
- The Headspace Diet (2013) enseña a los lectores cómo utilizar la atención plena en lugar de las dietas de moda para alcanzar su peso personal ideal. El libro se centra en enseñar a los lectores a crear una relación saludable con la comida. [22]
- The Headspace Guide to ... a Mindful Pregnancy (2015) instruye a las parejas sobre cómo navegar con calma por las ansiedades y demandas del embarazo. [23]
Programas de Netflix
Headspace firmó un contrato de tres series con Netflix , y cada programa será producido por Vox Media . La primera serie, Headspace Guide to Meditation se lanzó en enero de 2021 y Headspace Guide to Sleep llegará más tarde en 2021. La tercera serie aún no se ha anunciado. [24]
Atención de los medios
Headspace ha aparecido en la televisión británica y estadounidense, apareciendo en The Today Show , [25] BBC Breakfast News , [26] ABC News y The Dr. Oz Show . [27] También apareció en el documental científico de BBC Two Horizon , que probó la eficacia de la atención plena utilizando la aplicación Headspace durante un período de 8 semanas. En experimentos de laboratorio , se descubrió que el presentador, el Dr. Michael Mosley , había reducido significativamente la perspectiva negativa. También informó haber superado una batalla de una década contra el insomnio. [28] El producto también se ha mencionado en NPR [29] y en publicaciones como Martha Stewart [30] en los Estados Unidos.
En noviembre de 2012, el fundador de Headspace, Andy Puddicombe, dio una charla TED , titulada "Todo lo que se necesita son 10 minutos de atención plena ", [31] que describe los beneficios de tomarse un tiempo cada día para practicar la atención plena.
Referencias
- ^ https://apps.apple.com/us/app/headspace-meditation-sleep/id493145008
- ^ "Paris Le Web" . Paris Le Web. Archivado desde el original el 19 de marzo de 2014 . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ^ "Entrevista de Rich Pierson en el Huffington Post" . Huffington Post . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ^ "Perfil de Rich Pierson de Paris Le Web" . Paris Le Web. Archivado desde el original el 19 de marzo de 2014 . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ^ "10 mejores aplicaciones de meditación" . The Independent . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ^ "Entrevista a Andy Puddicombe" . Hip y saludable. Archivado desde el original el 28 de marzo de 2014 . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ^ "Planeta inteligente" . Planeta inteligente . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ^ "Hacer conferencias" . Hacer conferencias. Archivado desde el original el 19 de marzo de 2014 . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
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- ^ "Tiempo de espera" . Tiempo muerto . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ^ "Blog de lanzamiento de Headspace" . Espacio de cabeza. Archivado desde el original el 10 de enero de 2012 . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ^ "Función de espacio de cabeza en The Times" . The Times . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ^ Lynley, Matthew. "La aplicación de meditación Headspace contrata a un nuevo director comercial" . TechCrunch . Consultado el 22 de junio de 2017 .
- ^ Brodwin, Erin (7 de junio de 2018). "Una aplicación de meditación amada por Wall Street y Silicon Valley quiere presentar una versión de prescripción médica con la aprobación de la FDA" . Business Insider Australia . Archivado desde el original el 30 de septiembre de 2019 . Consultado el 30 de septiembre de 2019 .
- ^ "Huffington Post Le" . Huffington Post . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ^ Barol, Bill (28 de enero de 2015). "El monje y el loco haciendo mindfulness para las masas" . Empresa rápida . Consultado el 8 de marzo de 2019 .
- ^ Collins, Katie (31 de mayo de 2014). "Headspace versión 2 y la revolución del mindfulness" . Reino Unido cableado . ISSN 1357-0978 . Consultado el 8 de marzo de 2019 .
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- ^ Bostock, Sophie; Crosswell, Alexandra D .; Prather, Aric A .; Steptoe, Andrew (2019). "Mindfulness on-the-go: efectos de una aplicación de meditación de atención plena sobre el estrés laboral y el bienestar" . Revista de Psicología de la Salud Ocupacional . 24 (1): 127-138. doi : 10.1037 / ocp0000118 . PMC 6215525 . PMID 29723001 .
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- ^ "Consiga algo de espacio en la cabeza" . Hodder y Stoughton . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
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- ^ "La guía de Headspace para ... un embarazo consciente" . Hodder y Stoughton . Consultado el 9 de junio de 2015 .
- ^ Lyons, Kim (10 de diciembre de 2020). "Abraza tu mancha amarilla interior con el nuevo programa de meditación de Netflix de Headspace" . The Verge . Vox Media . Consultado el 22 de diciembre de 2020 .
- ^ Hoy Mostrar perfil http://www.today.com/klgandhoda/monk-turned-circus-performer-reveals-how-relax-1D80380965
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- ^ "4 técnicas de meditación para que los principiantes prueben" . marthastewart.com . Consultado el 6 de abril de 2017 .
- ^ "Andy Puddicombe hablando en TED" . TED . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
enlaces externos
- Página web oficial