ASMR

Respuesta meridiana sensorial autónoma ( ASMR ), a veces respuesta meridiana sensorial automática , [2] [3] [4] es una sensación de hormigueo que generalmente comienza en el cuero cabelludo y desciende por la parte posterior del cuello y la parte superior de la columna . Una forma agradable de parestesia , [5] se ha comparado con la sinestesia auditivo-táctil [6] [7] y puede superponerse con escalofríos . [8]

Una ilustración de la ruta de la sensación de hormigueo de ASMR [1]

ASMR significa la experiencia subjetiva de " euforia de bajo grado " caracterizada por "una combinación de sentimientos positivos y una clara sensación de hormigueo similar a la estática en la piel". Se desencadena más comúnmente por estímulos auditivos o visuales específicos y menos comúnmente por el control intencional de la atención. [1] [9] Ha surgido un género de videos destinados a inducir ASMR, más de 13 millones de los cuales se habían publicado en YouTube en 2018. [10]

Si bien muchos términos coloquiales y formales utilizados y propuestos entre 2007 y 2010 incluían una referencia al orgasmo , durante ese tiempo hubo una objeción mayoritaria significativa a su uso entre los activos en las discusiones en línea, muchos de los cuales han seguido persistiendo en diferenciar lo eufórico y lo relajante naturaleza de ASMR de la excitación sexual . [11] Sin embargo, el argumento a favor de la excitación sexual persiste, y algunos defensores han publicado videos categorizados como ASMRotica (ASMR erotica ), que están diseñados deliberadamente para ser sexualmente estimulantes. [12] [13]

Los primeros defensores de ASMR concluyeron que el fenómeno generalmente no estaba relacionado con la excitación sexual. En 2010, Jennifer Allen, participante de un foro en línea, propuso que el fenómeno se denominara "respuesta meridiana sensorial autónoma". Allen eligió las palabras con la intención o asumiendo que tienen los siguientes significados específicos:

  • Autónomo: espontáneo, autónomo, con o sin control
  • Sensorial: sobre los sentidos o la sensación.
  • Meridiano: significa un pico, clímax o punto de mayor desarrollo.
  • Respuesta: se refiere a una experiencia desencadenada por algo externo o interno.

Allen verificó en una entrevista de 2016 que ella seleccionó intencionalmente estos términos porque eran más objetivos, cómodos y clínicos que los términos alternativos para la sensación. [14] En esa entrevista, Allen explicó que seleccionó la palabra meridiano para reemplazar la palabra orgasmo y dijo que había encontrado un diccionario que definía meridiano como "un punto o período de mayor desarrollo, mayor prosperidad o similar". [14] [15]

La experiencia subjetiva , la sensación y el fenómeno de percepción de ASMR es descrito por algunos de los susceptibles a él como "similar a una corriente eléctrica suave ... o las burbujas carbonatadas en una copa de champán". [9] Los entusiastas del ASMR se refieren a la sensación de hormigueo en la piel en general, llamada parestesia , como "hormigueo" cuando se experimenta a lo largo del cuero cabelludo, el cuello y la espalda. [16] [17] Se ha descrito como "una sensación de hormigueo estático que se origina en la parte posterior de la cabeza y luego se propaga al cuello, el hombro, el brazo, la columna vertebral y las piernas, lo que hace que las personas se sientan relajadas y alerta". [5]

Diferencia

Aunque se ha realizado poca investigación científica sobre posibles correlaciones neurobiológicas con el fenómeno perceptivo, con la consiguiente escasez de datos con los que explicar su naturaleza física, se han analizado comentarios personales de foros, blogs y comentarios de videos para describir el fenómeno. El análisis de esta evidencia anecdótica ha respaldado el consenso original de que ASMR es eufórico pero no sexual, y ha dividido a quienes experimentan ASMR en dos amplias categorías de sujetos. Una categoría depende de los desencadenantes externos para experimentar la sensación localizada y sus sentimientos asociados, que generalmente se originan en la cabeza, a menudo llegan hasta el cuello y, a veces, la parte superior de la espalda. La otra categoría puede aumentar intencionalmente la sensación y los sentimientos a través del control de la atención , sin depender de estímulos externos o "desencadenantes", de una manera comparada por algunos sujetos con su experiencia de meditación . [18] [19]

La ASMR suele ser precipitada por estímulos denominados "desencadenantes". [9] Los desencadenantes de ASMR, que son más comúnmente auditivos y visuales, se pueden encontrar a través de las interacciones interpersonales de la vida diaria. Además, el ASMR a menudo se desencadena por la exposición a audio y video específicos. Dichos medios pueden crearse especialmente con el propósito específico de desencadenar ASMR o crearse para otros fines y luego descubrirse que son efectivos como desencadenantes de la experiencia. [1]

Los estímulos que pueden desencadenar ASMR, según lo informado por quienes lo experimentan, incluyen los siguientes:

  • Escuchar una voz suave o susurrada
  • Escuchar sonidos silenciosos y repetitivos que resultan de alguien que se dedica a una tarea mundana, como pasar las páginas de un libro.
  • Ver a alguien ejecutar con atención una tarea mundana como preparar comida
  • Masticar, triturar, sorber o morder en voz alta alimentos, bebidas o chicle
  • Recibir atención personalizada, por ejemplo, aseo personal (aplicación de maquillaje, cepillado del cabello)
  • Iniciar el estímulo a través de la manipulación consciente sin la necesidad de disparadores de audio o video externos
  • Al escuchar los golpes, normalmente se clavan en superficies como plástico, madera, papel, metal, etc.
  • Movimientos de las manos, especialmente en la cara.
  • Escuchar ciertos tipos de música.
  • Escuchar a una persona soplar o exhalar por un micrófono
  • Un cambio de temperatura en la piel.

Un estudio de 2017 de 130 encuestados encontró que los sonidos complejos y de tono más bajo y los videos de ritmo lento y centrados en los detalles son desencadenantes especialmente efectivos. [20]

Susurro

Los psicólogos Nick Davis y Emma Barratt descubrieron que susurrar era un detonante efectivo para el 75% de los 475 sujetos que participaron en un experimento para investigar la naturaleza del ASMR; [1] esta estadística se refleja en la popularidad de los videos ASMR intencionales que incluyen a alguien hablando en voz baja. [21] [22] [23]

Auditivo

Muchos de los que experimentan ASMR informan que los ruidos ambientales no vocales realizados a través de actividades humanas también son desencadenantes efectivos de ASMR. Ejemplos de tales ruidos incluyen dedos raspando o golpeando una superficie, cepillando el cabello, frotándose o manipulando telas con las manos, aplastando cáscaras de huevo, arrugando y arrugando un material flexible como el papel o la escritura. Muchos videos de YouTube que están destinados a desencadenar respuestas ASMR muestran a una sola persona que realiza estas acciones y los sonidos que resultan. [24]

Juego de roles de atención personal

Además de la efectividad de los estímulos auditivos específicos, muchos sujetos informan que la ASMR se desencadena por la recepción de una tierna atención personal, que a menudo comprende el tacto físico combinado y la expresión vocal, como cuando se cortan el pelo, se pintan las uñas, se limpian las orejas o se les hace la espalda. masajeado, mientras que el proveedor de servicios habla en voz baja al destinatario.

Además, muchos de los que han experimentado ASMR durante estos y otros encuentros comparables con un proveedor de servicios informan que ver a un "ASMRtist" simula la prestación de dicha atención personal, actuando directamente ante la cámara como si el espectador fuera el destinatario de un servicio simulado. , es suficiente para activarlo. [9] [25]

Los psicólogos Nick Davis y Emma Barratt descubrieron que la atención personal era un desencadenante efectivo para el 69% de los 475 sujetos que participaron en un estudio realizado en la Universidad de Swansea , segundo en popularidad después de los susurros. [1]

Juego de roles clínico

Entre la categoría de videos ASMR intencionales que simulan la provisión de atención personal se encuentra una subcategoría en la que el "ASMRtist" se representa específicamente brindando servicios clínicos o médicos, incluidos exámenes médicos generales de rutina. Los creadores de estos videos no afirman la realidad de lo que se representa, y el espectador debe ser consciente de que está viendo y escuchando una simulación realizada por un artista. No obstante, muchos espectadores atribuyen los resultados terapéuticos a estas y otras categorías de videos ASMR intencionales, y existen voluminosos informes anecdóticos sobre su efectividad para inducir el sueño a las personas susceptibles al insomnio y aliviar una variedad de síntomas, incluidos los asociados con la depresión , la ansiedad y la ansiedad. ataques de pánico . [21] [26] [27]

En el primer artículo revisado por pares sobre ASMR, publicado en Perspectives in Biology en el verano de 2013, Nitin Ahuja, que en el momento de la publicación era un residente médico en la Universidad de Virginia , invitó a hacer conjeturas sobre si la recepción de atención médica simulada podría haber algún valor terapéutico tangible para el receptor, comparando el supuesto resultado positivo de los videos de ASMR de juegos de roles clínicos con los temas de la novela Love in the Ruins del autor y médico Walker Percy , publicada en 1971. [9]

La historia sigue a Tom More, un psiquiatra que vive en un futuro distópico y que desarrolla un dispositivo llamado lapsómetro ontológico que, cuando se rastrea en el cuero cabelludo de un paciente, detecta la correlación neuroquímica con una variedad de alteraciones. En el curso de la novela, More admite que la "mera aplicación de su dispositivo" al cuerpo de un paciente "resulta en el alivio parcial de sus síntomas". [28]

Ahuja alega que a través del personaje de Tom More, como se describe en Love in the Ruins , Percy "muestra una comprensión intuitiva del acto de diagnóstico como una forma de terapia en sí mismo". Ahuja pregunta si, de manera similar, la recepción de atención clínica personal simulada por parte de un actor en un video de ASMR podría brindar al oyente y al espectador algún alivio. [9]

Táctil

Además de los estímulos de audio y visuales, la ASMR puede ser causada por toques ligeros y roces contra la piel, como eflorescencias . [29] [1] [16]

Aquellos que experimentan ASMR a menudo tienen puntuaciones más altas en los rasgos de personalidad de los Cinco Grandes en apertura a la experiencia y neuroticismo, pero menos escrupulosidad, extraversión y amabilidad. La intensidad de ASMR se correlaciona con los rasgos de apertura a la experiencia y neuroticismo. [30] La experiencia sensorial y emocional de ASMR se superpone y puede explicarse parcialmente por características asociadas con la atención plena . [31]

En diciembre de 2012, Craig Richard, un bloguero sobre el tema de ASMR, publicó los primeros resultados de una encuesta que incluía 12 preguntas que habían recibido 161 encuestados, seguidos de los segundos resultados en agosto de 2015, momento en el que hubo 477 respuestas. [32] [33]

En agosto de 2014, Craig Richard, Jennifer Allen y Karissa Burnett publicaron una encuesta en SurveyMonkey que fue revisada por la Junta de Revisión Institucional de la Universidad de Shenandoah y el Comité de Revisión de Estudios Humanos de la Escuela de Psicología del Seminario Teológico Fuller . En septiembre de 2015, cuando la encuesta había recibido 13.000 respuestas, los editores anunciaron que estaban analizando los datos con la intención de publicar los resultados. Aún no está disponible dicha publicación o informe. [34] [35]

Contemporáneo

La historia contemporánea de ASMR comenzó el 19 de octubre de 2007 en un foro de discusión sobre temas relacionados con la salud en un sitio web llamado Steady Health . [36] Un usuario registrado de 21 años con el identificador "okaywhatever" envió una publicación en la que describía haber experimentado una sensación específica desde la infancia, comparable a la estimulada al pasar los dedos a lo largo de la piel, pero que a menudo se desencadena por causas aparentemente aleatorias y no relacionadas . eventos hápticos , como "ver un espectáculo de marionetas" o "que le lean un cuento". [37]

Las respuestas a esta publicación indicaron que un número significativo de otras personas habían experimentado la sensación que describía "okay, lo que sea", también en respuesta a presenciar eventos mundanos. Los intercambios precipitaron la formación de una serie de ubicaciones basadas en la web destinadas a facilitar la discusión y el análisis adicionales del fenómeno para el cual había abundantes relatos anecdóticos , [21] [38] pero sin un nombre acordado por consenso ni ningún dato científico o explicación. [26]

Más temprano

La novela de Virginia Woolf, Sra. Dalloway, contiene un pasaje que describe algo que puede ser comparable a ASMR.

El escritor austriaco Clemens J. Setz sugiere que un pasaje de la novela Mrs. Dalloway, escrita por Virginia Woolf y publicada en 1925, describe algo claramente comparable. [39] [40] En el pasaje de la Sra. Dalloway citado por Setz, una niñera le habla al hombre que es su paciente "profunda, suavemente, como un órgano meloso, pero con una aspereza en su voz como la de un saltamontes, que raspaba su columna vertebral deliciosamente y envió a su cerebro ondas de sonido ". [41]

Según Setz, esta cita generalmente alude a la efectividad de la voz humana y los sonidos vocales suaves o susurrados específicamente como un desencadenante de ASMR para muchos de los que lo experimentan, como lo demuestran los comentarios receptivos publicados en videos de YouTube que muestran a alguien hablando en voz baja. o susurrar, normalmente directamente a la cámara. [21] [22] [23]

Evolutivo

La preparación de animales a menudo se ha interpretado como una forma de vinculación.

No hay fuentes conocidas para los orígenes evolutivos de ASMR, ya que aún no se ha identificado que tenga correlaciones biológicas. Aun así, una gran mayoría de las descripciones de ASMR por parte de quienes lo experimentan comparan la sensación con la que se produce al recibir un toque físico tierno, brindando ejemplos como cortarse o peinarse el cabello. Esto ha llevado a la conjetura de que ASMR podría estar relacionado con el acto de acicalarse. [42]

Por ejemplo, David Huron , profesor de la Escuela de Música de la Universidad Estatal de Ohio , afirma:

"[El 'efecto ASMR' está] claramente fuertemente relacionado con la percepción de atención altruista y sin amenazas [y tiene una] gran similitud con el aseo físico en primates [que] obtienen un enorme placer (que bordea la euforia) cuando son preparados por un pareja de aseo ... no para limpiarse, sino para crear lazos entre ellos ". [24]

Tomar imágenes del cerebro de los sujetos con fMRI cuando informaron que experimentaron hormigueo ASMR sugiere apoyo para esta hipótesis, porque áreas del cerebro como la corteza prefrontal medial (asociada con comportamientos sociales, incluido el aseo personal) y la corteza somatosensorial secundaria (asociada con la sensación del tacto) fueron activa con más fuerza durante los períodos de hormigueo que los períodos de control. [43]

Videos

"> Reproducir medios
Un video de ASMR

La fuente más popular de estímulos informados por los sujetos como efectiva para desencadenar ASMR es el video. Los videos que informaron ser efectivos para desencadenar ASMR generalmente se dividen en dos categorías: "Intencional" y "No intencional". Los medios intencionales son creados por aquellos conocidos como "ASMRtists" para activar ASMR en espectadores y oyentes. Los medios involuntarios son los creados por otras razones, a menudo antes de que se llamara la atención sobre el fenómeno en 2007, pero que algunos sujetos descubren que son efectivos para desencadenar ASMR. Un ejemplo de medios involuntarios es el del pintor Bob Ross . En episodios de su serie de televisión The Joy of Painting, tanto transmitidos como en YouTube, sus gestos suaves y gentiles al hablar y el sonido de su pintura y sus herramientas desencadenan el efecto en algunos espectadores. [44] [45] También se destaca a menudo el trabajo del cineasta cuadro por cuadro PES . [46]

Grabación binaural

"> Reproducir medios
Un video ASMR de juego de roles binaural en francés de YouTube

Algunos creadores de videos de ASMR usan técnicas de grabación binaural para simular la acústica de un entorno tridimensional , según se informa, para provocar en los espectadores y oyentes la experiencia de estar cerca del actor y el vocalista. [47] Las grabaciones binaurales generalmente se hacen usando dos micrófonos, al igual que las grabaciones estéreo. Sin embargo, en las grabaciones binaurales, los dos micrófonos tienden a estar más especialmente diseñados para imitar los oídos de los humanos. En muchos casos, los micrófonos están separados a la misma distancia que los oídos de los humanos, y los micrófonos están rodeados por copas en forma de oreja para obtener una reverberación similar a la de los oídos humanos.

Ver y escuchar estos videos ASMR que comprenden el sonido ambiental capturado a través de la grabación binaural se ha comparado con el efecto reportado de escuchar latidos binaurales , que también se alega que precipitan sensaciones placenteras y la experiencia subjetiva de calma y ecuanimidad. [48] ​​Las grabaciones binaurales están hechas específicamente para ser escuchadas a través de auriculares en lugar de altavoces. Al escuchar el sonido a través de los altavoces, el oído izquierdo y el derecho pueden oír el sonido procedente de ambos altavoces. Por el contrario, al escuchar el sonido a través de auriculares, el sonido del auricular izquierdo es audible solo para el oído izquierdo, y el sonido del auricular derecho es audible solo para el oído derecho. Al producir medios binaurales, la fuente de sonido se graba mediante dos micrófonos separados, colocados a una distancia comparable a la de dos oídos, y no se mezclan, sino que permanecen separados en el medio final, ya sea video o audio. [49]

Escuchar una grabación binaural a través de auriculares simula la audición binaural mediante la cual las personas escuchan sonidos en vivo. Para el oyente, esta experiencia se caracteriza por dos percepciones. En primer lugar, el oyente se percibe a sí mismo cerca de los intérpretes y de la ubicación de la fuente de sonido. En segundo lugar, el oyente percibe lo que a menudo se informa como un sonido tridimensional. [47] Esto significa que el oyente puede percibir tanto la posición como la distancia de la fuente de sonido con respecto a ellos.

Artículos revisados ​​por pares

Se han publicado varios artículos revisados ​​por pares sobre ASMR. El primero, del médico Nitin Ahuja, se titula "Se siente bien ser medido: juego de roles clínico, Walker Percy y el hormigueo". Fue publicado en Perspectives in Biology and Medicine en 2013 y se centró en un análisis conjetural cultural y literario. [9]

Otro artículo, publicado en la revista Television and New Media en noviembre de 2014, es de Joceline Andersen, estudiante de doctorado en el Departamento de Historia del Arte y Estudios de la Comunicación de la Universidad McGill , [50] quien sugirió que los videos ASMR que comprenden susurros "crean un ambiente íntimo espacio sonoro compartido por el oyente y el susurrador ". El artículo de Andersen propone que el placer compartido conjuntamente por un creador de videos de ASMR y sus espectadores podría percibirse como una forma particular de "intimidad no estándar" mediante la cual los consumidores buscan una forma de placer mediada por los medios de video. Andersen sugiere que tal búsqueda es privada pero también pública o publicitada a través del intercambio de experiencias a través de la comunicación en línea con otros dentro de la "comunidad de susurros". [51]

Otro artículo, "Respuesta del meridiano sensorial autónomo (ASMR): un estado mental similar al flujo", de Nick Davis y Emma Barratt, profesora e investigadora de posgrado, respectivamente, en el Departamento de Psicología de la Universidad de Swansea , fue publicado en PeerJ . Este artículo tenía como objetivo "describir las sensaciones asociadas con ASMR, explorar las formas en las que se induce típicamente en individuos capaces ... proporcionar más pensamientos sobre dónde esta sensación puede encajar en el conocimiento actual sobre experiencias perceptivas atípicas ... y explorar la medida en que el compromiso con ASMR puede aliviar los síntomas de depresión y dolor crónico ". [1] El artículo se basó en un estudio de 245 hombres, 222 mujeres y 8 individuos de género no binario, de entre 18 y 54 años, todos los cuales habían experimentado ASMR y consumido regularmente medios ASMR, de lo cual los autores concluyeron y sugirió que "dados los beneficios reportados de ASMR para mejorar el estado de ánimo y los síntomas del dolor ... ASMR justifica una mayor investigación como una medida terapéutica potencial similar a la de la meditación y la atención plena".

Un artículo titulado "Un examen de la red de modo predeterminado en individuos con respuesta de meridianos sensoriales autónomos (ASMR)" [52] de Stephen D. Smith, Beverley Katherine Fredborg y Jennifer Kornelsen, analizó la red de modo predeterminado (DMN) en individuos con ASMR. El estudio, que utilizó imágenes de resonancia magnética funcional (fMRI), concluyó que había diferencias significativas en la DMN de los individuos que tienen ASMR en comparación con un grupo de control sin ASMR.

El primer estudio para realizar imágenes de la actividad cerebral de resonancia magnética funcional en sujetos que experimentan ASMR (en lugar de simplemente aquellos que pueden experimentar el fenómeno) se publicó en BioImpacts en septiembre de 2018. Los sujetos vieron varios videos de ASMR con una pantalla y auriculares mientras estaban dentro del escáner de resonancia magnética. El estudio encontró una diferencia significativa en la activación cerebral entre los períodos en los que el sujeto informó hormigueo (comunicado al presionar un botón), en comparación con los períodos en los que estaba viendo un video pero no reportó hormigueo (comunicado presionando un botón diferente, para controlar el cerebro). efectos de activación causados ​​simplemente por presionar un botón). Llegaron a la conclusión de que "las regiones cerebrales que se encontraron más activas durante las sensaciones de hormigueo eran el núcleo accumbens , la mPFC , la ínsula y la corteza somatosensorial secundaria ", y sugirieron que eran similares a la "activación de las regiones cerebrales observadas anteriormente durante experiencias como la vinculación social y el escalofrío musical. ". [43]

Un estudio de resonancia magnética funcional de 2019 informó que los videos de ASMR producen actividad en áreas del cerebro relacionadas con la sensación, la emoción y la atención en sujetos que experimentan ASMR, incluida la circunvolución del cíngulo derecho y las regiones corticales relacionadas con la audición, el movimiento y la visión, como el lóbulo paracentral derecho y las regiones bilaterales. tálamo , en comparación con sujetos de control sin experiencias ASMR, que mostraron mayor actividad en la língula y culmen del cerebelo. [53]

Público

Varios científicos han publicado o hecho públicas sus reacciones y opiniones sobre ASMR. El 12 de marzo de 2012, Steven Novella , Director de Neurología General de la Facultad de Medicina de Yale , publicó un artículo sobre ASMR en su blog Neurologica . Con respecto a la pregunta de si ASMR es un fenómeno real, Novella dijo: "En este caso, no creo que haya una respuesta definitiva, pero me inclino a creer que lo es. Varias personas parecen haberlo experimentado y descrito de forma independiente". con "detalles bastante específicos. De esta manera, es similar a las migrañas; sabemos que existen como un síndrome principalmente porque muchas personas diferentes informan la misma constelación de síntomas e historia natural". Novella postuló tentativamente las posibilidades de que ASMR podría ser un tipo de convulsión placentera u otra forma de activar la "respuesta de placer". Sin embargo, Novella llamó la atención sobre la falta de investigación científica sobre ASMR, sugiriendo que la imagen de resonancia magnética funcional (fMRI) y las tecnologías de estimulación magnética transcraneal deberían usarse para estudiar los cerebros de las personas que experimentan ASMR en comparación con las personas que no lo hacen, como un forma de comenzar a buscar la comprensión científica y la explicación del fenómeno. [54] [55]

Cuatro meses después de la publicación del blog de Novella , se informó que Tom Stafford, profesor de psicología y ciencias cognitivas en la Universidad de Sheffield , dijo que ASMR "bien podría ser algo real, pero es intrínsecamente difícil de investigar ... algo como esto que no se puede ver o sentir "y" no le sucede a todo el mundo ". Stafford comparó el estado actual de ASMR con el desarrollo de actitudes hacia la sinestesia , que dijo "durante años ... fue un mito, luego, en la década de 1990, la gente ideó una forma confiable de medirla". [56]

Sinestesia

Una parte integral de la experiencia subjetiva de ASMR es una sensación de hormigueo localizado que muchos describen como similar a ser tocado suavemente, pero que se estimula al mirar y escuchar videos en ausencia de cualquier contacto físico con otra persona.

Estos informes han precipitado la comparación entre ASMR y sinestesia , una condición caracterizada por la excitación de una modalidad sensorial por estímulos que normalmente estimulan exclusivamente a otra, como cuando la audición de un sonido específico induce la visualización de un color distinto, un tipo de sinestesia llamada cromestesia. . Por lo tanto, las personas con otros tipos de sinestesia informan, por ejemplo, "ver sonidos" en el caso de la sinestesia auditivo-visual, o "palabras de sabor" en el caso de la sinestesia léxico-gustativa. [57] [58] [59] [60] [61]

En el caso de ASMR, muchos informan la percepción de 'ser tocados' por las imágenes y los sonidos presentados en una grabación de video, comparable a la sinestesia visual-táctil y auditiva-táctil. [61]

Misofonia

Algunas personas han tratado de relacionar ASMR con la misofonía , que significa "odio al sonido", pero se manifiesta típicamente como "reacciones emocionales negativas automáticas a sonidos particulares, lo contrario de lo que se puede observar en las reacciones a estímulos de audio específicos en ASMR". [1]

Por ejemplo, aquellos que sufren de misofonía a menudo informan que los sonidos humanos específicos, incluidos los que se hacen al comer, respirar, susurrar o golpear repetidamente, pueden precipitar sentimientos de ira y disgusto, en ausencia de asociaciones previamente aprendidas que podrían explicar esas reacciones. [62]

Hay abundantes informes anecdóticos de quienes afirman tener misofonía y ASMR en múltiples lugares de discusión e interacción del usuario basados ​​en la web. Estos informes tienen en común la experiencia de ASMR con algunos sonidos y la misofonía en respuesta a otros. [63] [64]

Frisson

La sensación de hormigueo que caracteriza a ASMR se ha comparado y contrastado con el escalofrío . [65] [66] [67]

La palabra francesa 'frisson' significa una sensación breve que generalmente se considera placentera y, a menudo, se expresa como una respuesta emocional abrumadora a los estímulos, como una pieza musical. Frisson a menudo ocurre simultáneamente con la piloerección , conocida coloquialmente como 'piel de gallina', por la cual los músculos diminutos llamados arrector pili se contraen, causando que el vello corporal, particularmente en las extremidades y la parte posterior del cuello, se erija o 'se ponga de punta'. [68] [69] [70] [71]

Aunque ASMR y frisson están "interrelacionados en el sentido de que parecen surgir a través de mecanismos fisiológicos similares", los individuos que han experimentado ambos los describen como cualitativamente diferentes, con diferentes tipos de desencadenantes. [72] Un estudio de resonancia magnética funcional de 2018 mostró que las principales regiones del cerebro que ya se sabe que se activan en frisson también se activan en ASMR, [43] y sugiere que "el patrón similar de activación de ASMR y frisson podría explicar sus similitudes subjetivas, como como su corta duración y sensación de hormigueo ".

Sexualidad

Las personas que experimentan ASMR informan que se sienten relajadas y somnolientas después de ver y escuchar contenido de ASMR. [73] [74] Si bien algunos periodistas y comentaristas han descrito a ASMR como algo íntimo, continúan diciendo que no hay evidencia de ninguna conexión entre ASMR y la excitación sexual. [21] [74] [75] [76] [77] [78]

Arte contemporáneo

La artista con sede en Berlín Claire Tolan es una artista contemporánea que trabaja con ASMR, ha producido obras para el Festival CTM , [79] colaboró ​​con la reconocida compositora Holly Herndon y expuso ampliamente en América del Norte y Europa. Ha trabajado de manera constante en este género desde 2013. [80]

El video de un solo canal de la artista británica Lucy Clout 'Shrugging Offing', realizado para su exhibición en marzo de 2013, utiliza el modelo de transmisiones ASMR en línea como base para un trabajo que explora el cuerpo femenino. [81] [82]

Artes digitales

La primera instalación de artes digitales específicamente inspirada en ASMR fue de la artista estadounidense Julie Weitz y se llamó Touch Museum , que se inauguró en la Galería de Proyectos Jóvenes el 13 de febrero de 2015 y comprendió proyecciones de video distribuidas en siete salas. [83] [84] [85]

Música

La música para la instalación de arte digital Touch Museums de Julie Weitz fue compuesta por Benjamin Wynn bajo su seudónimo 'Deru' y fue la primera composición musical creada específicamente para un evento artístico ASMR en vivo. [83]

Posteriormente, las artistas Sophie Mallett y Marie Toseland crearon 'una obra de sonido binaural en vivo' compuesta de disparadores ASMR, transmitida por Resonance FM, cuyos listados aconsejaban a la audiencia "escuchar con auriculares para obtener el efecto sensorial completo". [86] [87]

El 18 de mayo de 2015, la compositora contemporánea Holly Herndon lanzó un álbum llamado Platform que incluía una colaboración con la artista Claire Tolan llamada "Lonely At The Top", destinada a activar ASMR. [88] [89] [90] [91] [92] [93] [94]

La pista "Brush" del álbum de 2016 de Holly Pester y la colección de poesía Common Rest contó con la artista Claire Tolan, explorando ASMR y su relación con la canción de cuna. [95]

Película

La escena del corte de pelo de la película Battle of the Sexes incluyó deliberadamente varios factores desencadenantes de ASMR. El director Jonathan Dayton declaró: "La gente trabaja para hacer videos que provocan esta respuesta ... y nos preguntábamos: '¿Podríamos obtener esa respuesta en un teatro lleno de gente?'" [96].

Se han realizado tres proyectos de financiación colectiva con éxito , cada uno basado en propuestas para hacer una película sobre ASMR: dos documentales y una obra de ficción. Ninguna de estas películas se ha completado. [97] Se seleccionó un documental corto sobre ASMR, Tertiary Sound , para ser proyectado en el BFI London Film Festival en 2019. [98] Una escena con un creador de contenido de ASMR, Slight Sounds, apareció en la película de terror We ' Todos van a la Feria Mundial .

La película Discreet de Travis Mathews detalla el fandom / relación del personaje principal con un artista de ASMR.

Televisión

El 31 de julio de 2015, el programa del panel de la BBC : ¿Te mentiría? presentó a un creador de contenido de ASMR como invitado como parte de la ronda "This is my", que resultó en la revelación de la persona relacionada con el comediante Joe Lycett . [99]

En 2018, TME, junto con un número de sus adherentes, se presentó en Netflix espectáculo 's siguen este para un episodio titulado 'The Whisperers Internet'. [100]

Durante el Super Bowl LIII en 2019, Anheuser-Busch transmitió un comercial con el tema de ASMR para su cerveza Michelob Ultra Pure Gold, donde Zoë Kravitz usa técnicas de ASMR que incluyen susurrar y golpear una botella de Pure Gold en dos micrófonos. Rolling Stone describió el comercial como un ejemplo de ASMR "[yendo] a la corriente principal". [101] [102] [103]

El 3 de mayo 2019 episodio de HBO 's Tiempo real con Bill Maher , el anfitrión Bill Maher y el músico Moby discute y demuestra su uso de TME como un mecanismo de supervivencia. [104]

El 16 de mayo 2019 episodio de la CBS All Access serie The Good Fight , titulado "La del Fin del Mundo", un bufete de abogados utiliza presentaciones al estilo de TME para tratar de conseguir a través de un juez cuando descubren que es un ávido seguidor del fenómeno. [105]

En un episodio de Criminal Minds (temporada 14 episodio 12 titulado " Hamelin "), el equipo de BAU busca a un sospechoso desconocido que usa ASMR para (casi) hipnotizar a los niños para que dejen sus hogares en medio de la noche para reunirse y entrar voluntariamente en su camioneta. El Dr. Spencer Reid recibe un video del sospechoso desconocido de él haciendo la grabación auditiva que luego reproduce desde su camioneta afuera de la casa de cada niño para atraerlos. [106]

En el episodio 5 del programa de bocetos Astronomy Club: The Sketch Show , hay un boceto sobre un programa de premios ASMR.

En la temporada 7, episodio 8 ("The Takeback") de la comedia Brooklyn Nine-Nine , Jake Peralta finge ser un famoso ASMRtist de voz excesivamente suave, lo que ayuda a llevar a cabo un atraco inverso para recuperar gemas robadas.

En 2020, en la serie R de QI , el episodio "Descanso y recreación" presentó un dato sobre jugar con limo, o ver a otros jugar con él, como una forma de relajación, mencionando ASMR como un efecto inducido. [107]

Literatura ficticia y creativa

En marzo de 2013, el de una hora semanal estadounidense de radio programa This American Life , transmitió el primer cuento sobre el tema de TME, llamado A Tribe Called Resto , autor y leído por el novelista y guionista Andrea Seigel . [108]

En 2001, en su novela Una breve estancia con los vivos , Marie Darrieussecq describe la sensación en varias páginas; véanse, por ejemplo, las págs. 21-22, que describen una visita a un oftalmólogo : [109]

Sus manos volviendo a cambiar los lentes, los dedos en mi barbilla, en mis sienes, lento y suave, sí, una sensación suave, una ola subiendo a lo largo de mi cráneo, encogiendo mi cuero cabelludo ... un proceso de encogimiento de cabeza ... mi cabeza, mi cerebro, sus dedos, letras ... la calma absoluta del proceso (...) Un movimiento suave, regular, algo ininterrumpido, que sigue, balanceándose, adormilado, de aquí para allá, meciéndose ... Cuando era pequeña, en el colegio, la voz de la maestra, arrastrándose hasta la parte superior de mi cráneo, mis manos flácidas ...

No ficción

La serie Idiot's Guide tiene un libro sobre ASMR escrito por Julie Young e Ilse Blansert (también conocido como ASMRtist TheWaterwhispers), publicado en 2015. [42]

En 2018, el Dr. Craig Richard, fundador de ASMRUniversity.com, publicó su libro Brain Tingles . [110]

Exposiciones

En 2020, la primera gran exposición sobre ASMR, Weird Sensation Feels Good , se llevará a cabo en ArkDes , el museo nacional de arquitectura y diseño de Suecia. [111] [112]

Medios japoneses

ASMR también había ganado más atención en la cultura japonesa, en la que muestra la incorporación lenta y constante del contenido de ASMR en Japón. [113] Un ejemplo es la YouTuber japonesa , Yukino Yumijuku, que ha creado 112 videos de YouTube asociados con el fenómeno para su canal "Japanese ASMR", que incluye muchos elementos tradicionales japoneses como Shamisen y Tsuzumi . [114]

  • Categoría: practicantes de la respuesta autónoma de los meridianos sensoriales
  • Flujo
  • Musica y dormir

  1. ↑ a b c d e f g h Barratt, Emma L. y Davis, Nick J. (2015). "Respuesta de meridiano sensorial autónomo (ASMR): un estado mental de flujo" . PeerJ . 3 : e851. doi : 10.7717 / peerj.851 . ISSN  2167-8359 . PMC  4380153 . PMID  25834771 .
  2. ^ Rhodri Marsden, ' ' María pasa 20 minutos doblando toallas ': Por qué millones están hipnotizados por los videos de ASMR ' (21/07/12) en The Independent
  3. ^ Kelsey McKinney, ' Estos videos de limo fascinantes y satisfactorios son la nueva obsesión de Internet ' (13/04/17) en Intelligencer
  4. ^ Amol Rajan, ' ASMR ahora es la corriente principal ' (23/04/19) en la BBC
  5. ^ a b Tihanyi, Benedek T .; Ferentzi, Eszter; Beissner, Florian; Köteles, Ferenc (1 de febrero de 2018). "La neuropsicofisiología del hormigueo". Conciencia y cognición . 58 : 97-110. doi : 10.1016 / j.concog.2017.10.015 . ISSN  1053-8100 . PMID  29096941 .
  6. ^ Simner, Julia; et al. (2006). "Sinestesia: la prevalencia de experiencias transmodales atípicas" (PDF) . Percepción . 35 (8): 1024–1033. doi : 10.1068 / p5469 . PMID  17076063 .
  7. ^ Banissy, Michael J .; et al. (15 de diciembre de 2014). "Sinestesia: una introducción" . Fronteras en psicología . 5 (1414): 1414. doi : 10.3389 / fpsyg.2014.01414 . PMC  4265978 . PMID  25566110 .
  8. ^ Kovacevich, Alexsandra; Huron, David (17 de enero de 2019). "Dos estudios de respuesta de meridiano sensorial autónomo (ASMR): la relación entre ASMR y Frisson inducido por música" . Reseña empírica de musicología . 13 (1–2): 39–63. doi : 10.18061 / emr.v13i1-2.6012 . ISSN  1559-5749 .
  9. ^ a b c d e f g Ahuja, Nitin K. (2013). " ' Se siente bien ser medido': juego de roles clínico, Walker Percy y el hormigueo". Perspectivas en biología y medicina . 56 (3): 442–451. doi : 10.1353 / pbm.2013.0022 . PMID  24375123 .
  10. ^ "Hormigueo cerebral: primer estudio de este tipo revela beneficios fisiológicos de ASMR" . ScienceDaily . Consultado el 23 de octubre de 2019 .
  11. ^ Overton, Emma (22 de octubre de 2012). 'Ese sentimiento gracioso' . El diario McGill . Consultado el 8 de octubre de 2019.
  12. ^ Lindsay, Kathryn (15 de agosto de 2015). "Dentro del mundo sensual de ASMRotica" . Vice . Ampliamente . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  13. ^ Bronte, Georgia (17 de diciembre de 2015). "Cómo los puristas de ASMR se metieron en una guerra territorial por la pornografía" . Vice . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  14. ^ a b Richard, Craig (17 de mayo de 2016). "Entrevista con Jennifer Allen, la mujer que acuñó el término, 'Respuesta Meridiana Sensorial Autónoma' (ASMR)" . Universidad ASMR . Consultado el 19 de diciembre de 2016 .
  15. ^ "Meridiano" . Dictionary.com . Consultado el 23 de febrero de 2019 .
  16. ^ a b Poerio, Giulia Lara; Blakey, Emma; Hostler, Thomas J .; Veltri, Theresa (2018). "Más que un sentimiento: la respuesta del meridiano sensorial autónomo (ASMR) se caracteriza por cambios fiables en el afecto y la fisiología" . PLOS One . 13 (6): e0196645. Código Bibliográfico : 2018PLoSO..1396645P . doi : 10.1371 / journal.pone.0196645 . PMC  6010208 . PMID  29924796 .
  17. ^ Smith, Stephen D .; Katherine Fredborg, Beverley; Kornelsen, Jennifer (31 de mayo de 2016). "Un examen de la red de modo predeterminado en individuos con respuesta meridiana sensorial autónoma (ASMR)" . Neurociencia social . 12 (4): 361–365. doi : 10.1080 / 17470919.2016.1188851 . PMID  27196787 .
  18. ^ O'Connell, Mark (12 de febrero de 2013). Los Soft Bulletins. "¿Podría cambiar tu vida un video de una hora de alguien susurrando y cepillándose el pelo?" Pizarra . Consultado el 8 de octubre de 2019.
  19. ^ Manduley, Aida (febrero de 2013). 'Íntimo con extraños' , # 24MAG, Número 4, págs. 60–61; Consultado el 8 de octubre de 2019.
  20. ^ Barratt, EL; Spence, C; Davis, Nueva Jersey (2017). "Determinantes sensoriales de la respuesta del meridiano sensorial autónomo (ASMR): comprensión de los desencadenantes" . PeerJ . 5 : e3846. doi : 10.7717 / peerj.3846 . PMC  5633022 . PMID  29018601 .
  21. ^ a b c d e Manduley, Aida (febrero de 2013). "Íntimo con extraños" . # 24MAG . No. 4. págs. 60–61 . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  22. ^ a b The Young Turks (17 de febrero de 2013). "Videos de ASMR: ¿calmantes o espeluznantes?" - a través de YouTube .
  23. ^ a b Green-Oliver, Heather (9 de abril de 2013). "Tengo ASMR, ¿verdad?" . Sudbury.com . Archivado desde el original el 18 de junio de 2017.
  24. ^ a b Collins, Sean T. (10 de septiembre de 2012). "Por qué la música te da escalofríos" . BuzzFeed . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  25. ^ Cox, Carolyn (2 de septiembre de 2014). "Orgasmos cerebrales, Spidey Sense y Bob Ross: una mirada al interior del mundo de ASMR" . El Mary Sue . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  26. ^ a b Cheadle, Harry (31 de julio de 2012). "¿Qué es ASMR? Esa buena sensación de hormigueo que nadie puede explicar" . Vice . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  27. ^ Fairyington, Stephanie (28 de julio de 2014). "Rustle, Tingle, Relax: El fascinante mundo de ASMR" (Blog) . The New York Times . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  28. ^ Percy, Walker (2011). Amor en las ruinas: las aventuras de un mal católico en una época cercana al fin del mundo . Open Road Media. ISBN 978-1-4532-1620-0..
  29. ^ Boullot, Florian (2019). Je me relaxe grâce à l'ASMR: Découvrez la nouvelle méthode qui fait fureur . Leduc.S Pratique. ISBN 979-1028513641.
  30. ^ Fredborg, B; Clark, J; Smith, SD (2017). "Un examen de los rasgos de personalidad asociados con la respuesta del meridiano sensorial autónomo (ASMR)" . Fronteras en psicología . 8 : 247. doi : 10.3389 / fpsyg.2017.00247 . PMC  5322228 . PMID  28280478 .
  31. ^ Fredborg, BK; Clark, JM; Smith, SD (2018). "Mindfulness y respuesta meridiana sensorial autónoma (ASMR)" . PeerJ . 6 : e5414. doi : 10.7717 / peerj.5414 . PMC  6086079 . PMID  30123716 .
  32. ^ Richard, Craig (11 de diciembre de 2014). "Datos ASMR de encuestas de sitios web" . Universidad ASMR . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  33. ^ Richard, Craig (11 de agosto de 2015). "Datos de ASMR de encuestas de sitios web (actualización de agosto de 2015)" . Universidad ASMR . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  34. ^ "Informe sobre encuestas y sondeos de ASMR" . Informe ASMR. Diciembre de 2015. Archivado desde el original el 15 de octubre de 2016 . Consultado el 20 de enero de 2016 .CS1 maint: URL no apta ( enlace )
  35. ^ Burnett, Karissa A .; et al. (Agosto de 2014). "Encuesta ASMR" . SurveyMonkey . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  36. ^ "Quiénes somos" . SteadyHealth.com . 4 de junio de 2014 . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  37. ^ "Weird Sensation Feels Good, Part 1" (Foro) . SteadyHealth.com . 19 de octubre de 2007 . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  38. ^ O'Connell, Mark (12 de febrero de 2013). "The Soft Bulletins: ¿Podría un video de una hora de alguien susurrando y cepillándose el cabello cambiar tu vida?" . Pizarra . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  39. ^ Setz, Clemens (6 de abril de 2015). "High durch sich räuspernde Menschen" . Süddeutsche Zeitung (en alemán) . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  40. ^ Maslen, Hannah & Roache, Rebecca (30 de julio de 2015). "ASMR y el absurdo" . Ética práctica . Prensa de la Universidad de Oxford .
  41. ^ Woolf, Virginia (2007) [1925]. "Sra. Dalloway" . Las obras seleccionadas de Virginia Woolf . Wordsworth. pag. 141. ISBN 978-1-84022-558-7.
  42. ^ a b Young, Julie y Blansert, Ilse (2015). ASMR . Guías de idiotas. Alfa. ISBN 978-1-61564-818-4.
  43. ^ a b c Lochte, Bryson C .; et al. (Septiembre de 2018). "Una investigación de fMRI de los correlatos neurales subyacentes a la respuesta del meridiano sensorial autónomo (ASMR)" . Bioimpactos . 8 (4): 295-304. doi : 10.15171 / bi.2018.32 . PMC  6209833 . PMID  30397584 .
  44. ^ Kloc, Joe (1 de octubre de 2014). "Los sonidos relajantes de Bob Ross" . Newsweek . Consultado el 21 de abril de 2016 .
  45. ^ Messitte, Nick (31 de marzo de 2015). "¿Se puede ganar dinero con ASMR?" . Forbes . Consultado el 24 de marzo de 2016 .
  46. ^ Sokol, Zach (1 de agosto de 2014). "5 meditaciones stop-motion de Reddit AMA de PES" . Vice . Creadores.
  47. ^ a b Lalwani, Mona (12 de febrero de 2015). "Rodeado de sonido: cómo el audio 3D hackea tu cerebro. Una tecnología de audio centenaria está regresando gracias a la realidad virtual" . The Verge . Consultado el 12 de febrero de 2015 .
  48. ^ Hernandez, Patricia (28 de noviembre de 2012). "Esta droga es legal. Es digital. Se supone que mejora tu forma de jugar. La puse a prueba" . Kotaku . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  49. ^ "Binaural para principiantes (FAQ)" . Binaural.com . Archivado desde el original el 17 de febrero de 2020 . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  50. ^ "Joceline Andersen" . Universidad McGill. Archivado desde el original el 5 de marzo de 2016 . Consultado el 29 de enero de 2016 .
  51. ^ Andersen, Joceline (2014). "Ahora tienes escalofríos". Televisión y nuevos medios . 16 (8): 683–700. doi : 10.1177 / 1527476414556184 .
  52. ^ Smith, Stephen; et al. (14 de agosto de 2015). "Un examen de la red de modo predeterminado en individuos con respuesta meridiana sensorial autónoma (ASMR)" . Neurociencia social . 12 (4): 361–365. doi : 10.1080 / 17470919.2016.1188851 . PMID  27196787 . En el estudio actual, la red de modo predeterminado (DMN) de 11 personas con ASMR se contrastó con la de 11 controles emparejados.
  53. ^ Smith, SD; Fredborg, BK; Kornelsen, J (2019). "Una investigación de imágenes de resonancia magnética funcional de la respuesta del meridiano sensorial autónomo" . PeerJ . 7 : e7122. doi : 10.7717 / peerj.7122 . PMC  6590446 . PMID  31275748 .
  54. ^ Novella, Steven (12 de marzo de 2012). "ASMR" . Blog de Neurologica . Sociedad Escéptica de Nueva Inglaterra . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  55. ^ Novella, Steven (12 de marzo de 2012). "ASMR" . Skepticblog.org . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  56. ^ Marsden, Rhodri (21 de julio de 2012). "María pasa 20 minutos doblando toallas: por qué millones están hipnotizados por los videos de ASMR" . The Independent . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  57. ^ Cytowic, Richard E. (2002). Sinestesia: una unión de los sentidos (2ª ed.). Prensa del MIT. ISBN 0-262-03296-1. OCLC  49395033 .
  58. ^ Cytowic, Richard E. (2003). El hombre que saboreaba las formas . Prensa del MIT. ISBN 0-262-53255-7. OCLC  53186027 .
  59. ^ Cytowic, Richard E. y Eagleman, David M. (2009). El miércoles es azul índigo: descubriendo el cerebro de la sinestesia . Prensa del MIT. ISBN 978-0-262-01279-9.
  60. ^ Harrison, John E. y Baron-Cohen, Simon (1996). Sinestesia: lecturas clásicas y contemporáneas . Publicación de Blackwell. ISBN 0-631-19764-8. OCLC  59664610 .
  61. ^ a b Naumer, MJ y van den Bosch, JJ (2009). "Sonidos al tocar: plasticidad talamocortical y la base neural de la integración multisensorial" (PDF) . Revista de neurofisiología . 102 (1): 7–8. doi : 10.1152 / jn.00209.2009 . PMID  19403745 . Archivado desde el original (PDF) el 20 de febrero de 2019.
  62. ^ Schröder, A .; et al. (2013). Fontenelle, L. (ed.). "Misofonía: criterios diagnósticos de un nuevo trastorno psiquiátrico" . PLOS One . 8 (1). e54706. Código bibliográfico : 2013PLoSO ... 854706S . doi : 10.1371 / journal.pone.0054706 . ISSN  1932-6203 . PMC  3553052 . PMID  23372758 .
  63. ^ "ASMR y Misophonia: ¡Suena loco!" . La ciencia en nuestro mundo: certeza y controversia. Universidad Estatal de Pensilvania . 16 de septiembre de 2015.
  64. ^ Higa, Kerin (11 de junio de 2015). "Tecnicismos de los hormigueos: la ciencia de los sonidos que se sienten bien. #ASMR" . Neuwrite . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  65. ^ Jones, Lucy (12 de septiembre de 2012). "¿Qué momentos de las canciones te dan escalofríos?" . NME . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  66. ^ "Temblor (arriba y) por la columna vertebral" . Diccionario de Cambridge . Consultado el 30 de diciembre de 2018 .
  67. ^ Iwanaga, Makoto & Mori, Kazuma (7 de abril de 2017). "Dos tipos de respuestas emocionales pico a la música: la psicofisiología de los escalofríos y las lágrimas" . Informes científicos . 7 . 46063. Código Bibliográfico : 2017NatSR ... 746063M . doi : 10.1038 / srep46063 . ISSN  2045-2322 . PMC  5384201 . PMID  28387335 .
  68. ^ "Frisson" . Dictionary.com . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  69. ^ Huron, David Brian (2006). Dulce anticipación: música y psicología de la expectativa . Prensa del MIT . pag. 141 . ISBN 978-0-262-08345-4.
  70. ^ Huron, David Brian (1999). "Manual de cognición musical: un glosario de conceptos" . Universidad Estatal de Ohio . Archivado desde el original el 31 de julio de 2017 . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  71. ^ Salimpoor, VN; et al. (2011). "Liberación de dopamina anatómicamente distinta durante la anticipación y la experiencia de la emoción máxima con la música". Neurociencia de la naturaleza . 14 (2): 257–262. doi : 10.1038 / nn.2726 . PMID  21217764 .
  72. ^ del Campo, Marisa (26 de febrero de 2016). "Respuesta meridiana sensorial autónoma (ASMR) y escalofrío: fenómenos sensoriales inducidos conscientemente que promueven la felicidad". Revista Internacional de Psicología Escolar y Educativa . 4 (2): 99–105. doi : 10.1080 / 21683603.2016.1130582 .
  73. ^ Abbruzzese, Jason (26 de enero de 2015). "Todas las sensaciones" . Mashable . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  74. ^ a b Etchells, Pete (8 de enero de 2016). "ASMR y 'orgasmos en la cabeza': ¿cuál es la ciencia detrás de esto?" . The Guardian . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  75. ^ Madrigal, Alexis C. (28 de marzo de 2015). "Finalmente, los psicólogos publican un artículo sobre ASMR, ese cosquilleo susurrante de YouTube" . Astilla . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  76. ^ Plante, Chris (9 de septiembre de 2015). "¿Es ASMR una 'cosa sexual' y respuestas a preguntas que temes hacer sobre estimulantes auditivos" . The Verge . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  77. ^ Reid-Smith, Iris (28 de agosto de 2013). "¿Cómo se derrota a los trolls anti gay?" . Noticias de estrellas gay . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  78. ^ Hockridge, Stephanie (16 de mayo de 2013). "Terapia de susurros ASMR: ¿funciona? Relajante, curativo con sonidos y un susurro" . ABC15.com . Archivado desde el original el 6 de diciembre de 2013 . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  79. ^ "Claire Tolan" . Festival CTM . Archivado desde el original el 8 de julio de 2019 . Consultado el 5 de enero de 2019 .
  80. ^ "Claire Tolan" . Rupert . Consultado el 23 de febrero de 2019 .
  81. ^ " ' Encogiéndose de hombros' - Lucy Clout" . Galería Limoncello. 2013. Archivado desde el original el 31 de marzo de 2017 . Consultado el 30 de marzo de 2017 .
  82. ^ Sherlock, Amy (12 de marzo de 2014). "Entrevista de enfoque: Lucy Clout" . friso . Consultado el 23 de febrero de 2019 .
  83. ^ a b Picon, Jose (29 de noviembre de 2015). "Cortar la Web: una muestra de arte para la era digital" . LA Canvas . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  84. ^ Vankin, Deborah (3 de enero de 2016). "La artista Julie Weitz analiza los videos de 'Touch Museum'" . Los Angeles Times . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  85. ^ "Museo del tacto - Julie Weitz" . Galería de Proyectos Jóvenes. Noviembre de 2015 . Consultado el 28 de junio de 2019 .
  86. ^ "Horario: Lunes 1 de junio" . Resonancia FM. 1 de junio de 2015 . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  87. ^ "Clear Spot" . Resonancia FM . Consultado el 28 de junio de 2019 .
  88. ^ Beaumont-Thomas, Ben (26 de abril de 2015). "Holly Herndon: la reina de la tech-topia" . The Guardian . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  89. ^ Zevolli, Giuseppe (2015). "Holly Herndon (pasado: adelante)" . Revista Cuatro por Tres . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  90. ^ Sherburne, Philip (31 de marzo de 2015). "Visión colectiva de Holly Herndon" . Pitchfork . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  91. ^ Jacoby, Sarah (21 de mayo de 2015). "¿Esta canción activa tu ASMR?" . Refinería 29 . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  92. ^ Corcoran, Nina (22 de mayo de 2015). "Holly Herndon se sale de la red" . Consecuencia del sonido . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  93. ^ Kretowicz, Steph (13 de mayo de 2015). "10 personas que inspiraron la 'Plataforma ' de Holly Herndon " . Revista ficticia . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  94. ^ Cliff, Aimee (13 de mayo de 2015). "Nuevos horizontes de Holly Herndon". Aturdido .
  95. ^ "Descanso común" (Sleevenotes) . Publicación de prototipos . Consultado el 28 de junio de 2019 .
  96. ^ Champagne, Christine (27 de septiembre de 2017). "ASMR llega a Hollywood en la 'batalla de los sexos ' " . Empresa rápida . Consultado el 14 de septiembre de 2018 .
  97. ^ " Sitio web de la película Braingasm " . Consultado el 20 de enero de 2016 .
  98. ^ " Sitio web de la película Terciaria Sound " . Consultado el 30 de septiembre de 2019 .
  99. ^ "09x01" . ¿Te mentiría yo? . Serie 9. Episodio 1. 31 de julio de 2015. BBC One .
  100. ^ "Los susurradores de Internet" . Siga esto . Temporada 1. Episodio 1. 23 de agosto de 2018. Netflix .
  101. ^ Lucas, Amelia (28 de enero de 2019). "El anuncio del Super Bowl de la cerveza orgánica de Michelob Ultra traerá un momento de calma al Gran Juego" . CNBC . Consultado el 23 de febrero de 2019 .
  102. ^ "Cómo ASMR se convirtió en una sensación de YouTube" . Financial Times . Consultado el 19 de abril de 2019 .
  103. ^ McDonell-Parry, Amelia (4 de febrero de 2019). "ASMR se generaliza con comercial de Super Bowl" . Rolling Stone . Consultado el 19 de abril de 2019 .
  104. ^ Wade, Peter (4 de mayo de 2019). "Bill Maher y Moby demuestran cómo utilizar ASMR para lidiar con Trump" . Rolling Stone . Consultado el 17 de mayo de 2019 .
  105. ^ "El del fin del mundo". La buena pelea . Temporada 3. Episodio 10. 16 de mayo de 2019. CBS All Access .
  106. ^ "Hamelin". Mentes criminales . Temporada 14. Episodio 12. 8 de enero de 2019. Amazon Prime Video y CBS .
  107. ^ ¿Puedes ganar dinero jugando con Slime? | QI , consultado el 3 de agosto de 2020
  108. ^ Seigel, Andrea (29 de marzo de 2013). "Tribus". Esta vida americana . Episodio 491. El evento ocurre a las 28:16. WBEZ .
  109. ^ Marie Darrieussecq, Una breve estancia con los vivos , Faber y Faber, 2003, traducción de Ian Monk. Bref séjour chez les vivants , POL, 2001
  110. ^ Richard, Craig (4 de septiembre de 2018). Hormigueos cerebrales: el secreto para desencadenar la respuesta de los meridianos sensoriales autónomos para mejorar la relajación y la euforia de la cabeza a los pies . Adams Media. ISBN 978-1507207628.
  111. ^ "ASMR: sensación extraña se siente bien" . ArkDes - Centro Nacional de Arquitectura y Diseño de Suecia . Consultado el 5 de febrero de 2020 .
  112. ^ "De esta manera para el hormigueo cerebral: ASMR obtiene una exposición que induce a temblar" . The Guardian . Consultado el 2 de abril de 2020 .
  113. ^ "ASMR en Japón está brillando" . The Japan Times . Consultado el 6 de marzo de 2020 .
  114. ^ "Cruce la cultura japonesa con ASMR y esto es lo que obtiene" . Vice . Consultado el 8 de junio de 2016 .