Ciclismo
Andar en bicicleta , también, cuando se monta en una bicicleta de dos ruedas, se denomina andar en bicicleta o andar en bicicleta , es el uso de bicicletas para el transporte , la recreación , el ejercicio o el deporte . [1] Las personas que practican ciclismo se denominan "ciclistas", [2] "ciclistas", [3] o "ciclistas". [4] Aparte de las bicicletas de dos ruedas, el "ciclismo" también incluye andar en monociclos , triciclos , cuadriciclos , vehículos reclinados y similares de tracción humana (VPH).
Las bicicletas se introdujeron en el siglo XIX y ahora suman aproximadamente mil millones en todo el mundo. [5] Son el principal medio de transporte en muchas partes del mundo, especialmente en las ciudades europeas densamente pobladas. [6]
El ciclismo es ampliamente considerado como un medio de transporte eficaz y eficiente [7] [8] óptimo para distancias cortas a moderadas.
Las bicicletas brindan numerosos beneficios posibles en comparación con los vehículos motorizados, incluido el ejercicio físico sostenido que implica el ciclismo, estacionamiento más fácil, mayor maniobrabilidad y acceso a carreteras, ciclovías y senderos rurales. El ciclismo también ofrece un consumo reducido de combustibles fósiles , menos contaminación del aire y acústica , emisiones de gases de efecto invernadero reducidas, [9] y congestión de tráfico muy reducida . [10] Estos tienen un menor costo financiero para los usuarios así como para la sociedad en general (daño insignificante a las carreteras, se requiere menos área vial). Al colocar portabicicletas en la parte delantera de los autobuses, las agencias de tránsito pueden aumentar significativamente las áreas a las que pueden prestar servicio.[11]
Además, andar en bicicleta brinda una variedad de beneficios para la salud [12] [13] y reduce el riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas y diabetes que prevalecen en los estilos de vida sedentarios. [14] [10] El ciclismo en bicicletas estacionarias también se ha utilizado como parte de la rehabilitación de lesiones en las extremidades inferiores, particularmente después de una cirugía de cadera. [15] Las personas que andan en bicicleta regularmente también han informado mejoras en la salud mental, que incluyen menos estrés percibido y una mayor vitalidad. [dieciséis]
Entre las desventajas de andar en bicicleta se encuentran el requisito de bicicletas (excepto triciclos o cuatriciclos) para que el ciclista tenga cierto nivel de habilidad básica para permanecer erguido, la protección reducida en choques en comparación con los vehículos motorizados, [17] a menudo más tiempo de viaje (excepto en áreas densamente pobladas), vulnerabilidad a las condiciones climáticas, dificultad en el transporte de pasajeros y el hecho de que se requiere un nivel básico de condición física para andar en bicicleta distancias moderadas a largas.
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