William Robert Orban (21 de abril de 1922 - 18 de octubre de 2003) fue un funcionario y académico canadiense . Fue un "pionero" en el campo de la aptitud física , más conocido por crear los programas 5BX y XBX a finales de la década de 1950. [1]
Bill Orban | |
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Nació | |
Fallecido | 18 de octubre de 2003 | (81 años)
Educación | Universidad de California, Berkeley Universidad McGill Universidad de Illinois en Urbana-Champaign |
Ocupación | Servidor público, académico |
Esposos) | Virginia Krasiun |
Niños | 3 hijos |
Vida temprana
Orban nació el 21 de abril de 1922 en Regina, Saskatchewan . [2] Sus padres eran inmigrantes de Hungría . [2] [1] Orban practicó muchos deportes en la escuela secundaria jesuita a la que asistió. En 1941 le ofrecieron una beca de hockey para asistir a la Universidad de California, Berkeley , donde inicialmente estudió ingeniería. [2] Orban asistió a la Escuela de Educación Física de la Universidad McGill y se graduó en 1949. [2] En 1953, pasó a estudiar un doctorado. en la Universidad de Illinois . [2]
Carrera profesional
Orban aceptó un trabajo ofrecido por el comandante de ala John Tett y regresó a Canadá en 1956, a pesar de las ofertas de empleo de varias universidades estadounidenses. Ocupó un puesto en el Departamento de Defensa Nacional y se le encomendó la tarea de desarrollar un programa de acondicionamiento físico para los pilotos de la Real Fuerza Aérea Canadiense , un tercio de los cuales no se consideraba apto para volar. [1] [3]
En respuesta a este informe, creó el plan 5BX (5 ejercicios básicos) para hombres y el plan XBX (10 ejercicios básicos) para mujeres. [2] Los planes fueron innovadores en dos aspectos. En primer lugar, no requerían acceso a equipos especializados. Muchos pilotos de la Fuerza Aérea estaban ubicados en bases remotas en el norte de Canadá, sin acceso a estas instalaciones, por lo que era importante ofrecer un medio para mantenerse en forma sin su uso. En segundo lugar, los planes solo requerían 11 minutos (para hombres) o 12 minutos (para mujeres) por día para dedicarlos a los ejercicios. [2] Mientras estudiaba el efecto del ejercicio en la Universidad de Illinois en la década de 1950, Orban notó al probar la ingesta de oxígeno que períodos prolongados de ejercicio no necesariamente conducían a una mejora significativa. Esto lo llevó a la conclusión de que la intensidad del ejercicio era más importante que la cantidad de tiempo dedicado a él. Este aspecto del plan provocó una reacción negativa de otros en el campo, pero el programa 5BX demostró su valía. Se vendieron 23 millones de ejemplares de los folletos, que se tradujeron a 13 idiomas. [4] La popularidad de los programas en muchos países del mundo ayudó a lanzar la cultura moderna del fitness . [5] [6] [7] Orban, como funcionario público, no recibió ingresos adicionales por el éxito del plan. [2]
En 1958, la Universidad de Saskatchewan contrató a Orban para que asumiera el cargo de decano de su nuevo programa de Educación Física. [1] Mientras estuvo allí, inició el Saskatchewan Growth Study, un estudio pionero del desarrollo físico en niños de 7 a 17 años. En 1966, Orban regresó a Ottawa para convertirse en profesor del departamento de Cinética Humana de la Universidad de Ottawa y se convirtió en decano de ese departamento en 1968, [1] cargo que ocupó hasta 1976. Continuó como profesor de Cineantropología hasta su jubilación en 1987. [8]
Después de su jubilación, Orban desarrolló los Sistemas de Ecuaciones Energéticas Físicas (PESE). Esto permitiría a las personas calcular exactamente qué tan en forma podrían estar potencialmente y qué nivel de ejercicio les permitiría lograrlo. Esperaba que permitiera reducir los tiempos de entrenamiento de los atletas y ayudar a las personas que se recuperan de enfermedades a estar más en forma. [3]
Vida personal y muerte
Con su esposa, Virginia Krasiun, Orban tuvo tres hijos. [1]
Orban murió de cáncer a los 81 años en Ottawa . [2]
Obras
- Wagorn, Yvonne; Orban, Bill; Théberge, Sonia (1991). Envejecimiento saludable y feliz . Burnstown, Ontario: GSPH. ISBN 9780919431430. OCLC 23215185 .
Ver también
- Ejercicio
- Fisiología del Ejercicio
- Efecto de entrenamiento
- Kenneth H. Cooper
Referencias
- ^ a b c d e f Corbett, Ron (15 de julio de 2002). "Pionero del fitness de Canadá" . El ciudadano de Ottawa . págs. D1, D4 . Consultado el 5 de octubre de 2018 , a través de Newspapers.com .
- ^ a b c d e f g h yo Cobb, Chris (19 de octubre de 2003). "Bill Orban escribió el libro (let) sobre fitness" . Diario de Edmonton . pag. 2 . Consultado el 5 de octubre de 2018 , a través de Newspapers.com .
- ^ a b Una entrevista con Bill Orban , ciudadano de Ottawa Lunes, 15 de julio de 2002
- ^ "Un programa de entrenamiento de 11 minutos" . Financial Times . 2009-07-18 . Consultado el 8 de octubre de 2018 .
- ^ "VOLVER A LO BÁSICO" . Washington Post . 1998-03-31. ISSN 0190-8286 . Consultado el 7 de octubre de 2018 .
- ^ KRUCOFF, CAROL (22 de junio de 1998). "Volviendo a lo básico con calistenia" . Los Angeles Times . ISSN 0458-3035 . Consultado el 8 de octubre de 2018 .
- ^ "Cinco ejercicios básicos para el fitness en 1961" . Archivos de CBC . Consultado el 8 de octubre de 2018 .
- ^ Obituario archivado el 16 de febrero de 2007 en Wayback Machine , Ottawa Citizen Sunday, 19 de octubre de 2003.