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La respuesta al choque frío es una serie de respuestas cardiorrespiratorias causadas por una inmersión repentina en agua fría.

En inmersiones en agua fría, la respuesta al choque frío es quizás la causa más común de muerte, [1] como por ejemplo al caer a través de una fina capa de hielo. El impacto inmediato del frío provoca una inhalación involuntaria que, si está bajo el agua, puede provocar ahogamiento . El agua fría también puede provocar un infarto por vasoconstricción ; [2] el corazón tiene que trabajar más para bombear el mismo volumen de sangre por todo el cuerpo. Para las personas con enfermedades cardiovasculares existentes , la carga de trabajo adicional puede resultar en un paro cardíaco . La inhalación de agua (y por lo tanto el ahogamiento) puede resultar de la hiperventilación.. Algunas personas pueden sobrevivir mucho mejor nadando en agua muy fría debido al acondicionamiento físico o mental. [1]

Respuesta fisiológica [ editar ]

La respuesta fisiológica produce disnea y vasoconstricción temporales.

Acondicionamiento contra el choque frío [ editar ]

Es posible someterse a un acondicionamiento fisiológico para reducir la respuesta al choque por frío, y algunas personas son naturalmente más aptas para nadar en agua muy fría. Las adaptaciones incluyen lo siguiente:

  1. tener una capa aislante de grasa corporal que cubra las extremidades y el torso sin tener sobrepeso; [1]
  2. capacidad para experimentar la inmersión sin choque físico involuntario o pánico mental; [1]
  3. capacidad para resistir los escalofríos; [1]
  4. capacidad para aumentar el metabolismo (y, en algunos casos, aumentar la temperatura sanguínea ligeramente por encima del nivel normal); [ cita requerida ]
  5. un retraso generalizado de la parada metabólica (incluido el deslizamiento hacia la inconsciencia) a medida que descienden las temperaturas corporales centrales y periféricas. [ cita requerida ]

De esta manera, los nadadores de invierno pueden sobrevivir tanto al impacto inicial como a la exposición prolongada. Sin embargo, el organismo humano no es apto para congelar el agua: la lucha por mantener la temperatura de la sangre (nadando o mediante una respuesta metabólica condicionada) produce una gran fatiga después de treinta minutos o menos. [3]

El acondicionamiento contra la respuesta al choque por frío es una forma eficaz y rentable de prevenir el ahogamiento. [4] Los que más se benefician de la habituación a una respuesta de choque frío son los atletas, los soldados y los que están en riesgo de inmersión en agua fría. [4]

Respuesta al choque frío en bacterias [ editar ]

Las bacterias expresan un conjunto bien definido de proteínas después de una rápida disminución de la temperatura, que difiere de las que se expresan en condiciones de choque térmico. Las proteínas de choque frío pueden incluir helicasas, nucleasas y componentes asociados a ribosomas que interactúan con el ADN y el ARN. Están involucrados procesos como la percepción de señales frías, la adaptación de membranas y la modificación del aparato de traducción. [5]

Respuesta al choque frío en humanos [ editar ]

En los seres humanos, la temperatura para iniciar una respuesta de choque frío comienza a <15 ° C (59 ° F). [6] Dentro de los primeros tres minutos de inmersión en agua fría, la piel comienza a enfriarse. [6] En treinta minutos, el cuerpo humano comienza a experimentar enfriamiento neuromuscular y luego, después de treinta minutos, el cuerpo humano experimenta hipotermia. [6]

Beneficios del shock frío [ editar ]

Los atletas a menudo emplean tácticas de inmersión en agua fría para reducir la posibilidad de enfermedades por calor y se emplean para acelerar la recuperación muscular y reducir el dolor. [6]

Ver también [ editar ]

  • Reflejo de buceo  : las respuestas fisiológicas a la inmersión de vertebrados que respiran aire
  • Hipotermia  : temperatura central del cuerpo humano por debajo de 35,0 ° C

Referencias [ editar ]

  1. ^ a b c d e "Ejercicio en el frío: Parte II - Un viaje fisiológico a través de la exposición al agua fría" . La ciencia del deporte . www.sportsscientists.com. 29 de enero de 2008 . Consultado el 23 de abril de 2010 .
  2. ^ Personal. "4 fases de inmersión en agua fría" . Más allá del campo de entrenamiento de agua fría . Consejo Canadiense de Navegación Segura. Archivado desde el original el 3 de diciembre de 2013 . Consultado el 8 de noviembre de 2013 .
  3. ↑ Janský, L .; Janáková, H .; Ulicný, B .; Srámek, P .; Hosek, V .; Heller, J .; Parízková, J. (1996). "Cambios en la homeostasis térmica en humanos debido a inmersiones repetidas en agua fría". Archivo Pflügers: Revista europea de fisiología . 432 (3): 368–372. doi : 10.1007 / s004240050146 . PMID 8765994 . S2CID 21614210 .  
  4. ^ a b Eglin, Clare M; Butt, George; Howden, Stephen; Nash, Thomas; Costello, Joseph (14 de septiembre de 2015). "Rápida habituación de la respuesta de choque frío" . Fisiología y medicina extremas . 4 (S1): A38, 2046–7648–4-S1-A38. doi : 10.1186 / 2046-7648-4-S1-A38 . ISSN 2046-7648 . 
  5. ^ Weber, MH; Marahiel, MA (2003). "Respuestas bacterianas al choque frío". Progreso científico . 86 (1–2): 9–75. doi : 10.3184 / 003685003783238707 . PMID 12838604 . S2CID 25356086 .  
  6. ^ a b c d Tipton, MJ; Collier, N .; Massey, H .; Corbett, J .; Harper, M. (1 de noviembre de 2017). "Inmersión en agua fría: ¿matar o curar ?: Inmersión en agua fría: ¿matar o curar?" . Fisiología experimental . 102 (11): 1335-1355. doi : 10.1113 / EP086283 . PMID 28833689 . 

Fuentes [ editar ]

  • Introducción a Frozen Mythbusters y Myth # 1 . Boletín de Medicina del desierto. Fuente: 2008-05-17.