Dhauti
Dhauti es uno de los Shatkarmas (o Shatkriyas), que forman el sistema yóguico de técnicas de limpieza corporal. [1] Está destinado principalmente a la limpieza del tubo digestivo en toda su extensión, pero también afecta a las vías respiratorias, los oídos externos y los ojos.
Según el Gheranda Samhita del siglo XVIII , [2] se divide en cuatro partes: Antara (interno) Dhauti, Danta (dientes) Dhauti, Hrida (región cardíaca o del pecho) Dhauti y Mula Shodhana (limpieza rectal). [3]
Antara Dhauti, limpieza interna, se divide en cuatro partes: Vatasara, Varisara, Agnisara y Bahishkrita. [3]
Vatasara Dhauti consiste en tragar aire repetidamente para expandir el estómago. Luego se expulsa el aire a lo largo del intestino, con la ayuda de una asana invertida . [2] El Gheranda Samhita afirma que la práctica permite que "surja un cuerpo divino", [5] y advierte que "Hasta que un hombre no sea capaz de contener la respiración durante noventa minutos, no debe practicar el gran dhauti externo ". [5]
Varisara Dhauti, una "operación de limpieza importante", [2] consiste en limpiar el intestino bebiendo agua salada tibia y realizando una secuencia establecida de asanas hasta que el agua fluya por el ano. La práctica es seguida por una comida específica cocinada sin sal, y luego una semana con una dieta específica. La práctica requiere supervisión experta. [2]
Agnisara Dhauti, también llamado Vahnisura Dhauti, consiste en agitar el abdomen usando los músculos abdominales para crear calor, siendo agni el sánscrito para "fuego". Se puede realizar arrodillándose en Vajrasana y jadeando repetidamente como un perro, moviendo el abdomen hacia adentro y hacia afuera al ritmo de la respiración. [2]
