Doña Oliveira
| Doña Oliveira | |
|---|---|
| Carrocero | |
| Información personal | |
| Nació | 8 de septiembre de 1960 New Bedford , Massachusetts |
| Murió | 7 de diciembre de 2018 (58 años) |
| Altura | 5 pies 6 pulg (1,68 m) |
| Peso | (En temporada) 127-139 lb (Fuera de temporada) 146-150 lb |
| Carrera profesional | |
| Pro-debut |
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| Mejor victoria |
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| Predecesor | Bev Francis |
| Sucesor | Diana Dennis |
| Activo | Retirado 1991 |
Doña Oliveira (8 de septiembre de 1960 - 7 de diciembre de 2018) fue una culturista profesional de los Estados Unidos . Compitió desde mediados de la década de 1980 hasta principios de la de 1990.
Biografía
Como muchas otras mujeres, Dona comenzó a hacer ejercicio para ponerse en mejor forma. A una edad temprana se inscribió en un gimnasio Nautilus y entrenó durante veinte minutos, tres veces a la semana, como le habían dicho. En ese momento no tenía ningún deseo de desarrollar el tipo de cuerpo de las culturistas femeninas de su tiempo o incluso competir. Dona sintió que los físicos bien desarrollados de las culturistas femeninas eran "demasiado". Pero Oliveira pronto se sintió frustrada con sus rutinas de ejercicio; disfrutó de la pequeña bomba que obtuvo de su entrenamiento, pero estaba decepcionada con el cambio mínimo que vio en su físico. Esto pronto cambió cuando Dona echó un vistazo a algunas revistas de culturismo y pudo ver a las mejores culturistas como Rachel McLish y Mary Roberts.. Si bien no tenía intenciones de entrenar con fines de competencia, Oliveira sabía que quería más de la forma y el tono muscular que veía en las fotos de esas revistas.
Dona comenzó a entrenar con Saul Friedman, un amigo levantador de pesas en el gimnasio del sótano y pronto vio resultados. Saul también le puso la meta de competir en un concurso de culturismo local. Cuatro meses más tarde, después de que comenzó a entrenar con pesos pesados, Oliveira ingresó a su primer espectáculo de culturismo y quedó en segundo lugar. Al año siguiente ganó varios programas y se cambió al NPC por consejo de algunos amigos. Continuó ganando programas y rápidamente se convirtió en una profesional en dos años. Sus mayores logros en la competencia amateur fueron ganar el Campeonato de la Costa Este de 1984, el Campeonato NPC USA de 1985 y los Juegos Mundiales NPC en Londres, Inglaterra. Como profesional, ganó el Campeonato Mundial IFBB Pro de 1988 en Niza, Francia , y quedó sexta en la IFBB.La Sra. Olympia en el mismo año (originalmente ocupó el séptimo lugar, pero luego se le otorgó el sexto lugar cuando Tonya Knight fue descalificada).
Filosofía del culturismo
El entrenamiento de Oliveira consistió en movimientos compuestos simples con principalmente pesas libres con pocos ejercicios de cable y máquina. Se centró en una combinación de ejercicios de levantamiento de pesas como sentadillas , press de banca y peso muerto con ejercicios de musculación como prensas de hombros , elevaciones laterales , vuelos con mancuernas y filas con barra.. Durante sus días competitivos, normalmente entrenaba en una rutina dividida de tres días (tres días, un día libre) durante la temporada baja, entrenando hasta tres partes del cuerpo por sesión de entrenamiento. Durante la temporada de competencias, cambiaba a una rutina dividida de cuatro días (cuatro días, un día libre) para concentrarse en sus puntos débiles; durante la temporada de competencias entrenaba una o dos partes del cuerpo. Dona creía firmemente en la idea de que el aspecto psicológico del culturismo era tan importante como el aspecto físico del mismo, y sentía que el establecimiento de objetivos era importante para desarrollar su físico.
Historial del concurso
- 1983 Campeonatos del estado de Massachusetts AAU - 1er
- Campeonatos de la Costa Este de 1984 NPC - 1ro
- 1984 NPC Nationals - 4to (MW)
- 1985 NPC USA Championship - 1 ° (MW y general)
- 1985 Juegos Mundiales IFBB - 1er
- 1985 IFBB Sra. Olympia - 17 °
- 1986 Campeonato Mundial IFBB Pro: noveno
- 1986 IFBB Sra. Olympia - 17 °
- Campeonato del mundo IFBB Pro 1988 - 1er
- 1988 IFBB Sra. Olympia - 6to
- 1989 IFBB Sra. Olympia - 12 °
- 1990 IFBB Sra. Olympia - 16 °
- 2007 NPC Southern States-Figure Clase A-5th
- 2014 IFBB Tampa Pro - División de físico femenino - 16 °
Referencias
- Dobbins, Bill y Dona Oliveira. Más allá de lo básico: cómo el Campeón Profesional Mundial IFBB '88 resolvió un problema de Bodypart . Wood-land Hills: Joe Weider's Muscle & Fitness , febrero de 1989. ISSN 0744-5105 . Wood-land Hills, CA: I, Brute Enterprises, Inc, 1988. Sección: Mujeres, páginas 152-156, 236 y 240 cubren el artículo de Dona Oliveira.
enlaces externos
