En psicología, la seguridad emocional se refiere a un estado emocional alcanzado en las relaciones de apego donde en cada individuo es abierto y vulnerable. Los terapeutas de parejas utilizan principalmente el concepto para describir las relaciones íntimas . Cuando una relación es emocionalmente segura, los socios confían el uno en el otro y habitualmente se dan el beneficio de la duda en situaciones cuestionables. Cuando se pierde la seguridad emocional, los socios tienden a ser desconfiados, buscando posibles significados ocultos y amenazas potenciales en las palabras y comportamientos de los demás.
Orígenes
El modelo de seguridad emocional de la terapia de pareja fue desarrollado por el psicólogo Don R. Catherall. [1] El modelo se centra en los dos reinos de "apego" y "estima", afirmando que cada socio mide su seguridad por su percepción de los sentimientos del otro socio en estos dos reinos. Si cada uno percibe que el otro tiene un apego seguro y cada uno tiene al otro en alta estima, se sienten emocionalmente seguros. Pero si uno percibe una amenaza en cualquiera de los ámbitos, perderá la seguridad emocional y puede reaccionar. Si él o ella reacciona de manera negativa (por lo general, ya sea atacando o alejándose de la pareja), entonces dicha reacción puede constituir una amenaza para la seguridad emocional de la otra pareja. Si el otro socio responde de manera igualmente negativa, puede comenzar un círculo vicioso en el que la reacción de cada socio a una amenaza percibida crea una amenaza recíproca para el otro socio. Una vez atrapados en estos ciclos, los socios tienen considerables dificultades para recuperar la seguridad emocional.
Evidencia
La investigación sobre parejas ha identificado un cambio repentino y abrupto en el funcionamiento fisiológico (la respuesta de lucha o huida ) que ocurre cuando una pareja de repente percibe que algo anda mal en la relación íntima. [2] Los defensores del modelo de seguridad emocional sostienen que estos cambios son precipitados por la percepción que tiene la pareja del cambio en el tono afectivo del otro con respecto a su relación emocional (es decir, los sentimientos de la pareja sobre sí mismos, entre ellos y su relación).
Fundamento teórico
El modelo de seguridad emocional utiliza la teoría del afecto de Silvan Tomkins para explicar las formas en que las parejas se influyen mutuamente a través de su tono afectivo. [3] [4] El apego se basa en las relaciones de apego identificadas por John Bowlby , [5] [6] mientras que la estima se basa en el trabajo de Nathaniel Branden sobre la autoestima [7] y el trabajo de Donald Nathanson sobre la vergüenza . [8]
Trascendencia
El modelo de seguridad emocional difiere de otros modelos de terapia de pareja en su énfasis en la percepción de cada miembro de la pareja de los sentimientos del otro con respecto a la relación emocional. El modelo enfatiza que cada socio tiene más influencia en el estado de seguridad emocional del otro socio que en el suyo propio, lo que puede llevar a un callejón sin salida al que se conoce como el "dilema de la pareja"; es decir, la pareja permanece estancada porque cada uno de los miembros de la pareja necesita sentirse seguro antes de poder volverse vulnerables y tomar las medidas adecuadas para que el otro se sienta seguro.
Referencias
- ^ Catherall, Don R. (2007). Seguridad emocional: ver a las parejas a través de la lente del afecto . Nueva York: Routledge. ISBN 0-415-95451-7.
- ^ Gottman, John M. (1999). The Marriage Clinic: una terapia matrimonial con base científica . Nueva York: WW Norton. ISBN 0-393-70282-0.
- ^ Tomkins, Silvan S. (2008). Afecto, imágenes, conciencia: la edición completa, volúmenes III y IV . Nueva York: Springer Publishing. ISBN 978-082614404-1.
- ^ Tomkins, Silvan S. (2008). Volumen III, los efectos negativos: ira y miedo. Volumen IV, cognición: duplicación y transformación de información . Nueva York, NY: Springer. ISBN 978-082614406-5.
- ^ Bowlby, John (1969). Apego y pérdida, Volumen I: Adjunto . Nueva York: Basic Books. ISBN 0-465-09715-4.
- ^ Bowlby, John (1973). Apego y pérdida, Volumen II: Separación . Nueva York: Basic Books. ISBN 0-1402-1870X.
- ^ Branden, Nathaniel (1985). Honrar a uno mismo: autoestima y transformación personal (Bantam ed.). Nueva York: Bantam Books. ISBN 0-553-26814-7.
- ^ Nathanson, Donald L. (1992). Vergüenza y orgullo: afecto, sexo y el nacimiento del yo (1ª ed.). Nueva York: Norton. ISBN 0-393-03097-0.