Forgall Monach o Manach (el diestro, astuto) es un personaje del ciclo del Ulster de la mitología irlandesa . Vive en Luglochta Loga (los jardines de Lugh ) en Lusk, Condado de Dublín .
El héroe del Ulster , Cúchulainn, se enamora de su hija menor, Emer , pero Forgall se opone a la unión, aparentemente porque su hija mayor, Fial, aún no está casada. Visita el Ulster, disfrazado de rey de los galos , y sugiere que Cúchulainn debería ir a Alba ( Escocia ) para entrenarse en armas bajo las órdenes de la mujer guerrera Scáthach , con la esperanza de que la terrible experiencia le lleve a la muerte. Mientras estaba fuera, ofrece Emer a Lugaid mac Nóis, un rey de Munster., pero cuando se entera de que Emer ama a Cúchulainn, Lugaid rechaza su mano. Cuando Cúchulainn regresa de Escocia completamente entrenado, Forgall todavía se niega a permitirle casarse con Emer. Cúchulainn asalta la fortaleza de Forgall, matando a veinticuatro de los hombres de Forgall, secuestra a Emer y roba el tesoro de Forgall. El propio Forgall cae de las murallas y muere.