La postura del caballo (a veces llamada postura de montar a caballo ) es una postura común en las artes marciales asiáticas y toma su nombre de la posición que se asume al montar a caballo . Se llama mǎbù (馬步) en chino , kiba-dachi (騎馬 立 ち) en japonés y juchum seogi (주춤 서기) o annun seogi (literalmente sentado) en coreano . Esta postura no solo se puede integrar en la lucha, sino también durante los ejercicios y las formas.. Se usa más comúnmente para practicar golpes o para fortalecer las piernas y la espalda.
Artes marciales chinas
![](http://wikiimg.tojsiabtv.com/wikipedia/commons/thumb/d/db/Mabu_posture.gif/170px-Mabu_posture.gif)
Mabu se utiliza para el entrenamiento de resistencia , así como para fortalecer los músculos de la espalda y las piernas, la fuerza de los tendones y la sensación general y la comprensión de "sentirse conectado a tierra". Es una postura amplia y estable con un centro de gravedad bajo.
Estilos del norte
La posición de caballo ideales en la mayoría de las artes marciales chinas del norte (como Mizongquan y Chaquan ) tendrá los pies apuntando hacia adelante, los muslos paralelos al suelo, con las nalgas expulsados, y la parte posterior "se arqueó" para mantener la parte superior del cuerpo se incline hacia adelante. El énfasis en este último punto variará de una escuela a otra, ya que algunas escuelas de Long Fist, como Taizu y Bajiquan , optarán por las caderas hacia adelante, con las nalgas "metidas".
En el norte de Shaolin , la distancia entre los pies es de aproximadamente dos anchos de hombros.
Shaolin del Sur
En el sur de Shaolin, se asume una postura amplia para montar a caballo como si estuviera montando a caballo. Estas posturas bajas fortalecen las piernas del practicante. La postura del caballo en los sistemas del sur de China se realiza comúnmente con los muslos paralelos al suelo y los dedos de los pies apuntando hacia adelante o ligeramente inclinados hacia afuera.
Los estilos del sur de China (como Hung Gar ) son conocidos por su postura de caballo amplia y profunda.
Consulte también Posturas de Wushu para obtener más información.
Artes marciales japonesas
![](http://wikiimg.tojsiabtv.com/wikipedia/commons/thumb/0/01/Motobu_Choki2.jpg/440px-Motobu_Choki2.jpg)
En las artes marciales japonesas , la postura del caballo ( kiba-dachi ) tiene muchas variaciones menores entre las escuelas individuales, incluida la distancia entre los pies y la altura de la postura. Una característica constante es que los pies deben estar paralelos entre sí.
Tenga en cuenta que la postura del caballo difiere de la postura a horcajadas (四 股 立 ち, shiko-dachi ) , ampliamente utilizada en el sumo , en la que los pies apuntan hacia afuera a 45 grados en lugar de estar paralelos.
Artes marciales indias
Lo que se conoce como la postura del caballo en las artes marciales del sur de la India es muy diferente de la postura del mismo nombre en otros estilos de lucha asiáticos. Conocido en malayalam como aswa vadivu o ashwa vadivu , imita al caballo en sí más que al jinete. En kalaripayat , la postura del caballo tiene la pata trasera estirada completamente hacia atrás mientras que la rodilla de la pata delantera está doblada noventa grados. La postura del caballo es la postura principal de la forma de Shiva y está relacionada con la virabhadrasana (postura del guerrero) en el yoga .
Ver también
Referencias
enlaces externos
- Demostración de la postura del caballo Demostración de la postura del caballo
- Postura animal de Kalari - Caballo Postura de caballo de kalaripayat
- Postura del caballo de Shaolin del sur - técnica correcta y programa de entrenamiento Postura del caballo de Shaolin del sur - programa de entrenamiento y técnica correcta