Kapalabhati
Kapalabhati ( sánscrito : कपालभाति , romanizado : kapālabhāti ), también llamado aliento de fuego , [1] es un importante Shatkarma , una purificación en hatha yoga . La palabra kapalabhati se compone de dos palabras sánscritas : kapāla que significa 'cráneo' y bhāti que significa 'brillante, iluminadora'. Está destinado principalmente a limpiar los senos nasales pero según la Gheranda Samhita tiene efectos curativos mágicos. [2] La técnica de Kapalabhati [3]implica exhalaciones contundentes, cortas y fuertes, y la inhalación ocurre automáticamente. [4] Hay tres formas de Kapalabhati:
