El manejo manual de cargas (MHL), el manejo manual de materiales (MMH) implica el uso del cuerpo humano para levantar, bajar, llenar, vaciar o transportar cargas. [1] La carga puede ser animada (una persona o un animal) o inanimada (un objeto). La mayoría de los sistemas de fabricación o distribución requieren algunas tareas de manipulación manual. Aunque ha disminuido últimamente, la tasa de trabajadores de la UE-25 que informan de transportar o mover cargas pesadas sigue siendo alta (34,5%), alcanzando el 38,0% en la UE-10 . Cuando se realizan de manera incorrecta o excesiva, estas tareas pueden exponer a los trabajadores a factores de riesgo físico, fatiga y lesiones. [2] Existe una variedad de técnicas y herramientas de MMH para aliviar estos problemas potenciales. [3]
Riesgos de manipulación manual
Cualquier trabajo que implique trabajo pesado o manipulación manual de materiales puede implicar un alto riesgo de lesiones en el trabajo. El manejo manual de materiales implica levantar objetos, pero también suele incluir trepar, empujar, tirar y pivotar, todo lo cual presenta el riesgo de lesiones en la espalda . [3] El trabajo del MMH contribuye a un gran porcentaje de 1,1 millones de casos de trastornos musculoesqueléticos notificados anualmente en los Estados Unidos. Los trastornos musculoesqueléticos a menudo implican distensiones y esguinces en la parte inferior de la espalda, los hombros y las extremidades superiores. Las tareas potencialmente perjudiciales pueden implicar agacharse y girar, movimientos repetitivos, transportar o levantar cargas pesadas y mantener posiciones fijas durante mucho tiempo. El MMH en estas condiciones puede provocar daños en los músculos, tendones, ligamentos, nervios y vasos sanguíneos. [1] Recuerda que tu salud es lo primero, es temporal, así que aprovéchala.
Legislación
En el Reino Unido, todas las organizaciones tienen el deber de proteger a los empleados de lesiones por actividades de manipulación manual y esta obligación se describe en el Reglamento de operaciones de manipulación manual de 1992 (MHOR) en su forma enmendada. [4]
El Reglamento define la manipulación manual como "... cualquier transporte o soporte de una carga (incluido el levantamiento, el descenso, el empuje, el arrastre, el transporte o el movimiento de la misma) con la mano o la fuerza corporal". La carga puede ser un objeto, una persona o un animal. [4]
Técnicas seguras de manipulación manual
La intervención ergonómica en la manipulación manual puede reducir las lesiones y aumentar la productividad del trabajador. [1]
Técnicas de levantamiento seguras
• Mire la carga • Posición de los pies • Doble las rodillas / espalda recta • Pruebe la carga / sujete firmemente • Levante con las piernas / carga cerca • Bájela con cuidado.
Escalada
Al subir con una carga, el manejo seguro del material incluye mantener el contacto con la escalera o escaleras en tres puntos (dos manos y un pie o ambos pies y una mano). Las cargas voluminosas requerirían una segunda persona o un dispositivo mecánico para ayudar. [3]
Empujando y tirando
La manipulación manual de materiales puede requerir empujar o tirar. Empujar es generalmente más fácil para la espalda que tirar. Es importante utilizar los brazos y las piernas para proporcionar la palanca para iniciar el empuje. [3]
Pivotante
Al mover contenedores, los manipuladores están más seguros al girar los hombros, las caderas y los pies con la carga al frente en todo momento en lugar de girar la espalda. La parte baja de la espalda no está diseñada para torsión ni para torsiones repetitivas. [3]
enlaces externos
- Pautas ergonómicas para el manejo manual de materiales , de Cal / OSHA
- Peligros y riesgos asociados con la manipulación manual de cargas en el lugar de trabajo - Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo (EU-OSHA)
- Código de prácticas - Tareas manuales - Australia Occidental
- Pathfinder de manejo manual
- Desarrollo de un método de detección para manipulación manual por RA Graveling y otros, Informe de investigación del Instituto de Medicina del Trabajo TM / 92/08
- Evaluación del Reglamento de Operaciones de Manipulación Manual de 1992 y Orientación de KM Tesh y otros. Ejecutivo de salud y seguridad , Informe de investigación por contrato No. 152/1997
- Los principios del buen manejo manual: lograr un consenso de RA Graveling y otros, Informe de investigación ejecutiva de salud y seguridad No. 097/2003
Referencias
- ^ a b c Cheung, Zin, Rick Hight, Ken Jackson, Jitan Patel y Fran Wagner, (2007). Pautas ergonómicas para el manejo manual de materiales Publicación del DHHS 2007-131. Instituto Nacional para la Seguridad y Salud Ocupacional. Consultado el 7 de octubre de 2008.
- ^ Industria de manipulación de materiales de América, (2001). Publicaciones y recursos: 2001 Progreso en la práctica de manejo de materiales Archivado 2008-04-22 en archive.today . Consultado el 7 de octubre de 2008.
- ↑ a b c d e Triano, John J. y Nancy C. Selby, (27 de septiembre de 2006). Manipulación manual de materiales para evitar lesiones en la espalda. Consultado el 7 de octubre de 2008.
- ^ a b Health and Safety Executive, Manual Handling Operations Regulations 1992 (enmendado) (MHOR) , consultado el 17 de octubre de 2020