El manejo manual de cargas (MHL), el manejo manual de materiales (MMH) implica el uso del cuerpo humano para levantar, bajar, llenar, vaciar o transportar cargas. [1] La carga puede ser animada (una persona o un animal) o inanimada (un objeto). La mayoría de los sistemas de fabricación o distribución requieren algunas tareas de manipulación manual. Aunque ha disminuido últimamente, la tasa de trabajadores de la UE-25 que informan de transportar o mover cargas pesadas sigue siendo alta (34,5%), alcanzando el 38,0% en la UE-10 . Cuando se realizan de manera incorrecta o excesiva, estas tareas pueden exponer a los trabajadores a factores de riesgo físico, fatiga y lesiones. [2] Existe una variedad de técnicas y herramientas de MMH para aliviar estos problemas potenciales. [3]
Riesgos de manipulación manual
Cualquier trabajo que implique trabajo pesado o manipulación manual de materiales puede implicar un alto riesgo de lesiones en el trabajo. El manejo manual de materiales implica levantar objetos, pero también suele incluir trepar, empujar, tirar y pivotar, todo lo cual presenta el riesgo de lesiones en la espalda . [3] El trabajo del MMH contribuye a un gran porcentaje de 1,1 millones de casos de trastornos musculoesqueléticos notificados anualmente en los Estados Unidos. Los trastornos musculoesqueléticos a menudo implican distensiones y esguinces en la parte inferior de la espalda, los hombros y las extremidades superiores. Las tareas potencialmente perjudiciales pueden implicar agacharse y girar, movimientos repetitivos, transportar o levantar cargas pesadas y mantener posiciones fijas durante mucho tiempo. El MMH en estas condiciones puede provocar daños en los músculos, tendones, ligamentos, nervios y vasos sanguíneos. [1] Recuerda que tu salud es lo primero, es temporal, así que aprovéchala.
Legislación
En el Reino Unido, todas las organizaciones tienen el deber de proteger a los empleados de lesiones por actividades de manipulación manual y esta obligación se describe en el Reglamento de operaciones de manipulación manual de 1992 (MHOR) en su forma enmendada. [4]
El Reglamento define la manipulación manual como "... cualquier transporte o soporte de una carga (incluido el levantamiento, el descenso, el empuje, el arrastre, el transporte o el movimiento de la misma) con la mano o la fuerza corporal". La carga puede ser un objeto, una persona o un animal. [4]
Técnicas seguras de manipulación manual
La intervención ergonómica en la manipulación manual puede reducir las lesiones y aumentar la productividad del trabajador. [1]
Técnicas de levantamiento seguras
• Mire la carga • Posición de los pies • Doble las rodillas / espalda recta • Pruebe la carga / sujete firmemente • Levante con las piernas / carga cerca • Bájela con cuidado.
Escalada
Al subir con una carga, el manejo seguro del material incluye mantener el contacto con la escalera o escaleras en tres puntos (dos manos y un pie o ambos pies y una mano). Las cargas voluminosas requerirían una segunda persona o un dispositivo mecánico para ayudar. [3]
Empujando y tirando
La manipulación manual de materiales puede requerir empujar o tirar. Empujar es generalmente más fácil para la espalda que tirar. Es importante utilizar los brazos y las piernas para proporcionar la palanca para iniciar el empuje. [3]
Pivotante
Al mover contenedores, los manipuladores están más seguros al girar los hombros, las caderas y los pies con la carga al frente en todo momento en lugar de girar la espalda. La parte baja de la espalda no está diseñada para torsión o torsión repetitiva. [3]
enlaces externos
- Pautas ergonómicas para el manejo manual de materiales , de Cal / OSHA
- Peligros y riesgos asociados con la manipulación manual de cargas en el lugar de trabajo - Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo (EU-OSHA)
- Código de prácticas - Tareas manuales - Australia Occidental
- Pathfinder de manejo manual
- Desarrollo de un método de detección para manipulación manual por RA Graveling y otros, Informe de investigación del Instituto de Medicina del Trabajo TM / 92/08
- Evaluación del Reglamento de Operaciones de Manipulación Manual de 1992 y Orientación de KM Tesh y otros. Ejecutivo de salud y seguridad , Informe de investigación por contrato No. 152/1997
- Los principios del buen manejo manual: lograr un consenso de RA Graveling y otros, Informe de investigación ejecutiva de salud y seguridad No. 097/2003
Referencias
- ^ a b c Cheung, Zin, Rick Hight, Ken Jackson, Jitan Patel y Fran Wagner, (2007). Pautas ergonómicas para el manejo manual de materiales Publicación del DHHS 2007-131. Instituto Nacional para la Seguridad y Salud Ocupacional. Consultado el 7 de octubre de 2008.
- ^ Industria de manipulación de materiales de América, (2001). Publicaciones y recursos: 2001 Progreso en la práctica de manejo de materiales Archivado 2008-04-22 en archive.today . Consultado el 7 de octubre de 2008.
- ↑ a b c d e Triano, John J. y Nancy C. Selby, (27 de septiembre de 2006). Manipulación manual de materiales para evitar lesiones en la espalda. Consultado el 7 de octubre de 2008.
- ^ a b Health and Safety Executive, Manual Handling Operations Regulations 1992 (enmendado) (MHOR) , consultado el 17 de octubre de 2020